Възстановяване на зрението според Норбеков

Всяка година офталмологията, като отрасъл на медицината, се развива все повече и повече, все пак човечеството все още не може да направи без вечни спътници - очила и контактни лещи. Болестите на очите растат по-млади и всички допустими граници вече преминават. Самите хора са виновни за тази ситуация, която позволява почти всякакви съвременни джаджи, адаптации и технологии в живота им, почти без ограничение. Днес дори и най-малкото дете едва може да се научи да говори, да използва мобилен телефон, таблет или компютър и това не може да повлияе положително на зрението.

Определяне на метода

В света има много методи за възстановяване и коригиране на зрението, включително различни методи на операция, но ще говорим за неконвенционалната техника на М. Норбеков, която включва цял здравен комплекс. Майсторът предлага начин да подобри зрението, което тясно преплита практиките на Изтока и модерността.

Системата твърди, че човек може да се възстанови, е необходимо само силно да го желае. Ако пациентът престане да се смята за такъв, и освободен от психичните комплекси и навици на пациента, слаб и слаб, тялото ще получи много различни импулси и ще обърне ситуацията наоколо.

Програмата Norbekov, която включва набор от упражнения сама по себе си, е по-скоро обучение, отколкото лечебно. Основата е отхвърлянето на лекарства, лекарства, очила и други устройства, които само задвижват болестта навътре. Вътрешното и външното обновяване на човека е основната задача на метода. Духовната чистота на мислите и позитивното отношение, според Норбеков, са в състояние да победят всяко заболяване на всеки етап.

Норбеков Миржакарим Санакулович

Трябва да се отбележи, че както методите на Жданов, комплексите на Норбеков многократно са били критикувани от офталмолози, защото те не носят никаква научна основа за подобни силни изявления. Във всеки случай, имайте предвид, че в действителност произведенията на Норбек нямат достатъчно научна обосновка, той е по-фокусиран върху традицията на ориенталската култура и самохипнацията.

Когато бъде назначен

Техниката му обаче е не само медитация и психологическо обучение. Той включва специфични физически упражнения и действия, които също са разработени на базата на предварително тествани и прилагани. Основната и основна основа е методът на У. Бейтс, базиран върху изучаването на окултните мускули и начините за тяхното отпускане чрез гимнастика и авто-предложение. Този метод поставя основите на учението на Норбеков.

Техниката може да се използва за такива очни аномалии като:

Авторът посочва, че дори сериозни заболявания като глаукома и катаракта, макулна дегенерация или атрофия на зрителния нерв, могат да бъдат третирани в съответствие с процедурата си, но научни доказателства за това твърдение не е налице, тъй като не са провеждани проучвания.

Как е

Според Норбеков рехабилитационните упражнения са изпълнени с дълбок смисъл. Чрез манипулирането учението ви позволява да отворите или почистите енергийните потоци и каналите, през които идва лечението. Цялото тяло и съзнанието на човек са включени в работата, мислещите работи и по този начин упражненията са изпълнени с дълбок и древен смисъл.

Достатъчно е да давате уроци всеки ден от половин час до час, за да постигнете положителни промени. Преди да започнете упражненията трябва да настроите позитивно настроение и да се усмихвате "в устата си".

Цялата гимнастика на Норбеков може да бъде разделена на няколко основни комплекса:

  • За укрепване на мускулите, които движат окото, движенията на очните топки се правят първо нагоре и надолу, след това от ляво на дясно и кръгови. Не бъдете твърде ревностни, за да не преуморявате очите си и да не предизвиквате реакции. Правете всичко с удоволствие и стойност.
  • Като превенция и лечение на страбизъм се използват упражнения, които укрепват плитките на мускулната тъкан. Следете върха на показалеца, който след това трябва да се приближи до носа, след това да се придвижи в далечината. След това носът трябва да се отстрани от носа.
  • Настаняване. Това е добре известно упражнение с марка или малък обект, прикрепен към прозореца. Концентрирайте очите си върху марката, след това я изпратете до разстоянието и фокусирайте се върху далечния обект извън прозореца. Важно е марката да не е на повече от 25 см от очите.
  • Развъждането на осите на зрението и укрепването на мускулите, разположени отстрани, ще помогне за следната манипулация. Свидетелите на двете ръце се приближават до носа, след което ги раздалечават настрани. Опитайте се да следвате пръста си с всяко око. Повторете няколко пъти.
  • Релаксиращите упражнения след гимнастика често мигат и леко натискат очните топки с дланите.

Това са общи упражнения, които според Норбеков трябва да се правят ежедневно. Особено за тези, които прекарват дълго време на монитора на компютъра. Такъв набор от движения ще укрепи мускулите на очите, ще им попречи да се отпуснат и ще предизвикат спад в зрителната острота.

Норбеков придава голямо значение на концентрацията, позитивното отношение и медитацията. Според него, без такова автоматично обучение, резултатите няма да бъдат постигнати, за да се възстанови визията.

Освен това има така наречената авторска програма "дишане през очите". Същността на която се разбира чрез обучение директно с участието на автора или неговите последователи. За тази цел се използват специално проектирани таблици.

Какво се оценява от резултатите

Известно е, че официалната медицина има своята позиция в преподаването на Норбеков и го прави критикувана, тъй като няма научно потвърждение на техниката. Има обаче и положителни резултати. Авторската система може да засегне не само физическото, но и емоционално и психологическото състояние на човек. Няма пълно отричане на развитието му, тъй като всяко положително отношение дава едни и същи положителни резултати. Вярата в успеха и промяната в мирогледа на човек е много важна за всяка болест и очите не са изключение.

Неговите студенти навсякъде въвеждат учителската работа и постигат положителни резултати, както при работа на пълен работен ден и обратна връзка, здравната система е в състояние да помогне на тези, които вярват в нея. Един факт, че има противопоказания за класове, казва, че методът е успешен и носи резултати. Не използвайте тези методи за хора, които имат психични разстройства, епилепсия, както и хора, страдащи от наркомании, алкохолизъм. За бременни жени класовете на Norbekov също са противопоказани. След удари и инфаркти е по-добре да не се практикува, но да чакате поне шест месеца, същото важи и за хора, които са претърпели операция.

Препоръчително е също така да получите съвети от офталмолог и терапевт преди да започнете лечение за възстановяване, като използвате психологическа работа на ума си и специфични манипулации с очите. Може да имате противопоказания и това може да повлияе негативно на вашето здраве.

видео

данни

За да помогне на възстановяването на визията на Норбек наистина да помогне, е необходимо да се придържаме стриктно към развитието на автора и да изпълним всички изисквания на инструкцията. Не се ангажирайте с любителски дейности и преосмислете "велосипеда". Има ясни и недвусмислени упражнения, изисквания и препоръки, които трябва да бъдат внимателно проучени, преди да започнете дълга и усилена работа за самолечение.

Миржакарим Норбеков и неговата гимнастика за очите

Добър ден, скъпи читатели!

Онзи ден баща ми на работа обяви колективно събиране на отпадъчна хартия. И той, знаейки, че в кошчето си бях пълна с женски списания, каталози на козметика, помолих за помощ.

Така че трябваше да извърша одит в библиотеката си. И това е книгата, която изкопах в нея. Натрупах го отдавна, когато бях студент, на някаква улична продажба. Те привличаха необичайното име и интересна сричка на автора.

По онова време не успях да го овладея, но аз също не го изхвърлих. Така че тя се премести от стаята ми в студентското общежитие в дома на родителите си и беше прашна за няколко години на прага. И сега е много удобно да се запозная с очите си. Сега реших да продължа да го чета до края и да помисля как да приложа придобитите на практика знания.

Междувременно, заедно с вас, искам да науча повече за тази техника и нейния автор. Предлагам да прочетете следната статия.

Подобряване на зрението с очната гимнастика на Норбеков

Много специалисти са прекарали повече от една година от своята дейност за разработването на специални програми за упражнения, чиято цел е да укрепят и възстановят визията.

По-добре е да се предотврати болестта, отколкото след това за дълго време да се лекува с лекарства, фолк методи или с помощта на хирургическа намеса.

Днес офталмолозите използват разнообразни техники, които могат ефективно да подобрят зрителната острота и да се отърват от някои очни заболявания.

Автор на един от методите за възстановяване на зрението е Мирзакарим Норбеков.

За да започнете да правите определени упражнения, можете да се консултирате само с офталмолог. Каква методология е най-ефективна в конкретна ситуация, може да се каже само специалист.

Автор Биография

Трябва да се отбележи, че не се знае много за истинските факти от биографията на Норбеков Мирзакирим Санакулович. Датата на раждането му е 17 ноември 1957 г. Роден е в голямо семейство, живеещо в планинско село близо до Самарканд.

Армейските години го правеха здрави, силата и увереността му се смекчиха с помощта на карате.

След като владее бойни умения, Mirzakarim започва да преподава, организира раздели за карате, участва в състезания.

Паралелно с това активно насърчава сред съветското население здравословен и точен начин на живот.

Значителен момент в биографията е запознаването с Лариса Фотина, кандидат на медицинските науки. Тя помогна на Норбеков да превърне комплекса от развити упражнения в истинска уелнес програма. По този начин се ражда добре известната система за подобряване на здравето на Мирзаким Норбеков.

Въпреки факта, че многогодишната работа по здравната система на "Фотина и Норбеков" приключи, книгите са публикувани под съвместното им съавторство. Към днешна дата авторът на методологията е директорът на Института за самовъзстановяване на човека.

Книгата "Опитът на глупака или ключът към просвещението"

Книгата на Норбеков "Опитът на един глупак или на ключовете за прозрение". Как да се отървем от очилата "беше публикувана през 2001 година. Оттогава насам има спорове, както пациенти, така и лекари, за ползите и ефикасността, описани в книгата, за начина за възстановяване на зрението. Разбира се, за да формулирате своето мнение за книгата и предложената система, е необходимо да прочетете авторската работа.

Книгата ясно и стъпка по стъпка описва методологията, определя основните точки, дава съвети за правене на упражнения, съсредоточава вниманието.

Упражнение # 1

Началното положение на главата е равномерно. За да следвате погледа нагоре, достигайки до последната възможна точка, продължете движението с очите си, сякаш през челото.

Връщане на изгледа в първоначалната му позиция. За да гледате надолу, психически продължете движението на очите в собственото си гърло. Връщане на изгледа в първоначалната му позиция.

Упражнение # 2

Положението на главата не се променя - дори. Погледни умствено през лявото му ухо. Върнете се в началната позиция. Повторете същото упражнение от дясната страна.

По този начин човек работи върху енергийни центрове, концентрирани върху короната на главата и върху външните ъгли на очите, и чрез тях върху тялото като цяло. Каналът в горната част на главата се счита за енергия от най-ранните времена, а страничните канали са свързани с черния дроб на човек.

Упражнение номер 3 - "Пеперуда"

Много е важно да не правите движения на главата по време на упражнението. Преместете само очите.

За да се окаже, че въздействието върху мускулите на очите е най-нежна и икономична, всички геометрични форми трябва да са възможно най-големи. Очите трябва да нарисуват диагонал: започнете от долния ляв ъгъл, преместете се в горния десен ъгъл, след това в долния десен ъгъл и завършете диагонала в горния ляв ъгъл.

След това повторете диагонала в обратен ред: започнете упражнението от долния десен ъгъл, следвайки в горния ляв ъгъл, след това долния ляв ъгъл и завършете диагонала в горния десен ъгъл.

След като сте завършили два диагонала, трябва да релаксирате мускулите на окото: често мигат без да натискате клепачите.

Забележка: По време на физическо натоварване на очите не е необходимо да притискате или по друг начин да опъвате очите си. Всички движения трябва да се извършват безпроблемно, лесно.

Упражнение номер 4 - "Осем"

Главата остава фиксирана. Очите трябва психически да нарисуват знак за безкрайност. Размерът на фигурата трябва да бъде колкото е възможно по-голям, но не повече от контурите на лицето. Посоката на упражнението се редува.

След извършване на релаксиращо упражнение - често мига, както при упражнението "Butterfly".

Упражнение 5

Това упражнение ви позволява да укрепвате мускулите на очната ябълка, а именно - наклонена. Укрепва страничното виждане и помага при миопията.

Първо, уверете се, че ситуацията наоколо е спокойна и няма разсейване и шумове. Погледни върха на носа. Бавно и спокойно гледайте напред. Опитайте се да разгледате интериорните елементи, разположени отстрани, като оставите очите си неподвижни.

След това упражнението трябва да се извърши в следната последователност:

  1. Концентрация на зрението на върха на носа, бавно движение на очите напред, фиксиране на предмети отстрани;
  2. За да огледате моста на носа, се движете напред и настрани;
  3. Концентрирайте изгледа на централната точка между веждите, бавно се придвижете напред и без да премествате очите си, фиксирайте предметите отстрани.

Повторете упражнението осем пъти. Движенията трябва да са гладки, а настроението е само положително.

Номер на упражнение 6

Ляв и десен пръсти на индекса, за да доведете до върха на носа. Дръжте очите си фокусирани върху пръстите си. След това бавно преместете пръстите си отстрани в права хоризонтална линия.

Всяко око следва пръста на съответната ръка. За да се изпълни упражнението, е необходимо да се използва само страничната визия.

Упражнението трябва да се повтаря два до три пъти, а след това да оставят очите да се отпуснат.

Упражнение номер 7 - "Великият кръг"

Главата остава неподвижна по време на упражнението. Пред очите е необходимо да си представите голям дисплей от златен часовник. Гледайки около контура на часовника, докато умствено фиксираме всяка цифра. Движете движенията в две противоположни посоки. Контурът на кръга трябва да бъде възможно най-плосък и постепенно да се увеличи диаметърът.

След това упражнението може да се повтори, като се концентрира върху небето.

Не променяйте последователността на упражненията, тъй като те са подредени в ред на нарастващата сложност.

Авторът ви съветва да изпълните целия комплекс от упражнения на три етапа: с отворени очи, на втория етап - със затворени очи и повтаряйте целия път умствено.

Гимнастика за очите на Норбеков - полза или загуба на време?

Издаден през 2001 г., книгата на Мирзакарим Норбеков "Опитът на глупака или ключът към прозрението. Как да се отървем от очилата "раздели читателите в два лагера: тези, които с ентусиазъм прегърнаха новия метод за подобряване на зрението, и тези, които бяха скептични по отношение на теорията.

А сега сред лекарите и пациентите е възможно да се срещнат активни дискусии за метода на Норбеков.

За да разберем какъв е методът за подобряване на визията на Норбек, първо е необходимо да се запознаеш със самата книга.

Всъщност самият метод е разделен на две взаимосвързани части: психологически и физически. Психологическата част е посветена на създаването на правилното настроение за подобряване на зрението чрез използване на самообучение. Физическата част описва комплекс от упражнения за подобряване на зрението и общото здраве на тялото.

Като правило, в публично достъпните безплатни източници се представя само втората част, а именно: гимнастика за очите на Норбеков. Въпреки това, за успешното възстановяване, авторът препоръчва най-малкото да се запознае с психологическата част.

Според Мирзакарим Норбеков, във всеки лечебен процес основното е отношението към здравето. Важно е да не се възприемате като човек, подложен на лечение, но като човек, който вече е здрав.

Не е лесно да се достигне такова състояние, но е възможно. И преди всичко, поддържайки красиво емоционално състояние, правилно положение и възприемане на света като приятелска среда.

Заслужава да се отбележи, че червената линия през цялата книга е значението на правилната поза (или, както го нарича Mirzakarim Norbekov, "мускулен корсет"). Цялата гимнастика според Норбеков се основава на тезата за важната роля на здравословния гръбнак в функционирането на целия организъм. Ето защо, в хода на уроците по книгата на Норбек, е необходимо не само да се правят упражнения за очите, но и за всички части на гръбнака, които са описани подробно от автора.

Както пише авторът, правилната поза, или "мускулестият корсет", засяга не само виждане, но и цялото тяло като цяло.

Също така, гимнастиката Norbekov включва набор от упражнения за ставите на краката и ръцете.

Когато правите упражнения, човек трябва да поддържа не само правилния "мускулен корсет", но и правилното емоционално настроение.

В допълнение, за разлика от други методи за възстановяване, пред очите на Norbekovu гимнастика включва специален концентрация на коригираните тялото усещания (студени, топли, изтръпване), както и работа с модифицирана офталмологична маса.

Комбинацията от упражнения, емоционално състояние, поза, контрол на коригираната тялото и допълнителни упражнения с очен маса ще коригира гледката, прекарва двадесет минути на ден.

Принципи на методологията на Норбеков

Съвременният свят е просто пренаситен с информация, както и основният начин е получен е визията - гледаме телевизия, седнал пред компютъра, да почетете книга - всички придружени от умора на очите, което може да доведе до загуба на зрението и развитието на заболявания, свързани с очите.

За да сведете до минимум натоварването и да дадете на очите пълна почивка, е необходимо през деня да направите прост набор от упражнения. Гимнастиката за очите не отнема много време, но ще подобри кръвоснабдяването и ще облекчи умората.

Гимнастиката на Норбеков за очите е много ефективна - тя ви позволява да установите нервните възли, да премахнете умората и да помагате на очите да се възстановят.

Друго предимство е лекотата на извършване на набор от упражнения - не е необходимо да научите всичко, най-важното, да разберете принципа.

В процеса на работа с върховете на пръстите си върху активните точки, ние не само ще стимулира тези точки, но и постигане на пълна релаксация: нищо чудно Изток от древни времена е обичай свирене броеници или кръгли камъни с различни форми на.

Между другото, при децата развитието на фините моторни умения има положителен ефект върху говора, способността да се концентрира, подобрява цялостното благосъстояние.

И така, общите принципи на гимнастиката на Норбеков за очите:

  • Всяко удавяне се извършва във вертикална посока без шлайфане;
  • Силата му трябва да варира от приятен до леко болезнен;
  • Всяко пресоване трябва да се извършва от подложките на пръстите, можете да използвате един, например, показалеца.

След проста гимнастика за очите, трябва да преминете към активните точки на лицето. Това трябва да бъде: точката между веждите на челото; точки по краищата на крилата на носа; точката между устните и брадичката в средата; точки върху храмове, в ями, както и точка над линията на растеж на косата.

Отново, всички натискания трябва да се извършват с върха на пръстите ви и да се чувстват между приятен и леко болезнен.

Плюсове и минуси на методологията

Въпреки увереното развитие на офталмологията, очилата и контактните лещи стават незаменими спътници на човечеството. Това се дължи на огромните обеми визуална информация, която нашият визуален орган ежедневно се сблъсква.

Същността на методологията на Норбеков

За да помогне на човечеството да спечели война с очни заболявания, предлага реставрацията на метода на виждане, предложена от Мирзакарим Норбеков. Възстановяването на визията е елемент от неговата всеобхватна здравна програма, в която се обединяват източните практики и съвременните техники.

Водещ принцип на системата на Норбеков е психологическата еманципация от навика да се третира като слаб, болен, крехък и несигурен човек.

Самият Норбеков поставя своята сложна програма не като лечебно, а като учение. Според Норбеков изцелението на различни заболявания, независимостта от болката, наркотиците, очилата и контактните лещи е странични ефекти от вътрешно, духовно обновяване.

И все пак, методът за възстановяване и подобряване на визията на Норбек се основава не само на самооценка и психологически аспекти. На нейно място има набор от физически упражнения, много от които са заимствани от ефективната, доказана от века техника на американския окултист Уилям Бейтс.

Изпълнението на такава гимнастика за очите наистина дава отличен резултат за тези, които страдат от миопия, хиперпия, астигматизъм.

Но лечението на заболявания като катаракта и глаукома атрофия на зрителния нерв и дегенерация на макулата, не може да се очаква, въпреки че авторът на техника Норбеков се опитва да докаже ефективността на своите системи и такива органични необратими поражения на органа на зрение.

Плюсове и минуси на системата "Норбеков"

Авторът на техниката подчертава вниманието на пациентите към факта, че упражненията няма да окажат ефект, освен ако не са съчетани с авто-обучение, медитация, самохипнация. Почти основната роля в възстановяването на визията на Норбек е присъствието на положителни емоции, целенасоченост и вяра в успеха.

Но това физическата система има редица противопоказания: да не се занимават с него на лица, страдащи от епилепсия, алкохолизъм, наркомания, като изразени психични разстройства, бременни жени, лица, които са претърпели инфаркт и инсулт.

Това показва, че методът на Норбеков има мощно влияние върху психиката и емоционалното състояние на човека. И дали това влияние е безвредно все още не е доказано.

Традиционната медицина е от решаващо значение за изследванията на Norbekov: ефективността на неговата методология не е научно доказана.

В допълнение, системата на Норбеков засяга не само физическото и психическото състояние на човек, но съществено променя неговата перспектива, за която някои експерти се класифицират като сектанти.

Независимо от това, ефективността и ползите от гимнастиката за очите, разработена от Norbekov, официалната медицина не отрича, както и значението на положителното емоционално настроение в лечението на всички, включително очни заболявания.

Как може възстановяването на визията на Норбек да помогне да се решат проблемите с очите? Позитивното отношение и доказаните упражнения правят чудеса

Миржакарим Санакулович Норбеков е автор на много научни трудове и няколко книги.

В неговите писания обхваща широк кръг от проблеми, сред които е възстановяването на зрението според неговия собствен метод.

Въпреки факта, че Норбеков е професор по медицина, неговата система не е пряко свързана с ортодоксални методи, които се ръководят от офталмолози.

Въпреки това два милиона души успяха да възстановят визията на Норбек.

За Мирзаким Норбеков

Мирзакарим Норбеков е универсален и пристрастен човек: той не само се занимава с наука, но също така черпи, участва в бойни изкуства, пише книги.

В науката работи и в няколко посоки, и с докторски степени философия, медицина и психология, Norbekov също е член на няколко академии (в Русия и в чужбина).

Авторът на системата, въпреки че принадлежи преди всичко на православното направление на медицината, твърдо вярва: болестта не може да бъде строго разделена на лечими и неизлечими.

Здрав човек, който не е доволен от нищо в живота, бързо ще напусне този свят, докато е сериозно болен, за които всяка минута от земния живот е безценна, непременно ще намери силата, която да бъде излекувана от най-страшните болести.

Възстановяване на зрението според Норбеков

Днес съществуват хиляди авторски техники за лечение на различни заболявания, сред които са десетки системи, които помагат да се лекуват очни заболявания и да се възстанови визията.

На фона на такива неконвенционални лечители Норбеков изглежда уверен и потвърждава, че всички документи на неговата система са документирани.

Освен това - заявява директно за възможността за лечение не само "леки" заболявания (късогледство и далекогледство), но и за лечението на цветна слепота, атрофия на оптичния нерв, астигматизъм, катаракта и глаукома.

Възстановяването на зрението според Норбеков се характеризира със следните характеристики:

  1. Системата съчетава физически упражнения и авто-обучение по определен начин, изпълнявайки ролята на психологическата стабилизация на пациента.
  2. Методът на Норбеков има за цел не само да подобри визията, но също така е позициониран като начин за подобряване на цялостното здраве.
  3. Гимнастиката за очите е второстепенна от гледна точка на автора на метода. Основното нещо е да се видиш без тази болест в мислите си.
  4. Самостоятелно обучение само не може да се използва като лек, и в практическата част на обучението си Норбеков използва методите на Уилям Бейство, който е признат от съвременните специалисти като един от талантливите и значими офталмолози.

На първо място, това се отнася до специална поза, в която правилното положение на гръбначния стълб е важно: трябва да е прави, и Позата трябва да бъде уверена и твърда, и това се изисква не само за психологическа сигурност, но и за еднакво и правилно снабдяване с кислород на всички органи и системи на тялото.

Техника за възстановяване на зрението според Норбеков

Обръщайки се към практиката, можете да видите, че много упражненията за визията на Норбек може да изглеждат познати на тези, които вече са опитвали системите на други автори (например метода на Жданов) и още повече знае за методите на Бейтс.

Наистина, Норбеков среща добре известни "палминг" и методи за фиксиране, и друг вид ротация, но комплексът от упражнения за наблюдение на Норбеков има три характерни черти:

  • те не следва непременно описаната последователност: всеки може да избере реда на изпълнение;
  • гимнастиката за очите за по-добър ефект трябва да се комбинира с гимнастика за гръбначния стълб;
  • Упражнението е необходимо само с прав гръб, изправени рамене и добро настроение, защото крайният резултат зависи от емоционалния фон.

Следва описание на метода на Норбеков за възстановяване на визията и всички упражнения, включени в системата на Норбеков.

Това ще позволи да преминете от прости упражнения към трудни, Когато всеки предишен служи като вид загряване и подготовка за следното:

  1. Седяше право и поддържаше главата си стабилна (не се накланя напред и не се отдръпва) гледката се увеличава колкото е възможно повече, докато психически е необходимо да се опитате да вдигнете очите си още по-високо и, да, да "видите" тавана.
  2. В същата позиционна позиция очите падат доколкото е възможно.
  3. След това очите са максимално оставени, и след това надясно.
  4. Седейки гладко, без движение на главата човек трябва само да прокара през очите знака на безкрайността, но амплитудата на движението на очите трябва да бъде най-малкото голяма, но да не причинява болка. Движението на окото започва от горния десен ъгъл, слиза, после диагонално нагоре и наляво, след което изгледът се спуска до долния ляв ъгъл и се връща към началната точка (горния десен ъгъл). Много е важно главата да остане неподвижна.
  5. С прав поза, преди да мига добре, е необходимо да прицелвате очите до носа. Фокусирайки основния изглед на носа, периферното зрение трябва да се концентрира върху обектите, разположени отстрани. Направете го по-лесно, отколкото изглежда. Разходите в това състояние в продължение на около минута, гледката трябва да бъде насочена напред, а след това отново кривогледство, но не и до върха на носа, а до средата, а след това погледнете отново насочено напред, и най-накрая да стане наклонени очи, но по посока на точката между веждите. Това упражнение, което укрепва наклонените мускули на очите, трябва да се повтаря седем пъти.

След като са свикнали с тези упражнения, възможно е малко тях "Модифицирайте", като изпълнявате първо с отворени очи и след това със затворени очи.

Последният етап от тази гимнастика трябва да бъде масаж на определени точки по лицето:

  • вежди на веждите;
  • крила на носа;
  • кухи под долната устна;
  • уиски;
  • точката трябва да е челото, от което започва косата.

Това завършване на гимнастиката за очите ви позволява да фиксирате тонизиращия ефект, които в процеса на упражняване на мускулите на очите.

Таблица за мнението на Норбеков

За да изпълнявате упражненията, ще ви е необходима маса от Norbekov, която да работи с вашето зрение, снимка на която можете да видите по-долу. Също така можете да сго изтеглете на компютъра си, след това отпечатайте и закачете на стената за обучение.

Ако кликнете върху снимката, тя ще се отвори в пълен размер, така че да може да се изтегли на компютър и след това да се отпечата.

Видеото подробно описва как да работите с тези таблици:

Норбеков за здравословен начин на живот

Възстановяването на зрението е само една от многото посоки, в която работи Норбеков, но дори тук той обръща много внимание на позицията на тялото по време на тренировка.

Ако не вземате предвид само физическото здраве, Mirzakarim Sanakulovich говори много за здравето на емоционалните, без които не е възможно да се лекуват много физиологични заболявания.

В своите писания Норбеков посочва необходимостта от спазване на такива прости правила:

  1. Отказ от лоши навици.
  2. Създаване на здрав корсаж на мускулите, в присъствието на които тялото се чувства здраво, дори и ако има някои болести.
  3. Сесии за самообучение и постоянното налагане на радостните мисли на здравия човек.
  4. Проучване на методите за правилно дишане и ежедневна практика в тази посока за обучение на тялото за саморегулиране.
  5. Самостоятелно масажиране и масаж с акупунктурни елементи.

Голяма част от това е описано в писанията на Норбеков и се споменава пряко или непряко в една от най-известните му книги "Опитът на един глупак или ключът към просвещението."

Книгата "Опитът на глупака или ключът към просвещението"

Не е характерно за такъв сериозен човек с научна степен да работи.

Но всъщност самият Норбеков е трудно да се обади на човек мрачен и сериозен - това не позволява да се направи стила на представяне на материал в книгата.

Освен това дори при отварянето на сериозни теми и стъпка по стъпка, описвайки упражненията.

Авторът постоянно ни напомня, че е необходимо да изпълнява препоръките си без прекомерна официалност, която не понася усмивки.

Напротив - Норбеков съветва искрено да се усмихва през цялото време.

Този прост трик наистина помага да се намери духовна хармония, и това е половината от битката по пътя към възстановяването.

Книгата е изпълнена с хумор, но въпреки това тя се справя с много важна мисия, променяща се отношение към себе си.

Норбеков не само учи читателя как и какво да прави, но също така дава пример за себе си. По-специално, той разказва как побеждава болестите си с помощта на методите, разработени от него, и това е силен аргумент в негова полза.

Възстановяване на визията на Норбеков: видео

Във видеото ще видите как да изпълнявате упражненията за възстановяване на визията:

Като прагматичен и образован човек Mirzakarim Sanakulovich разбира, че неговият Системата не трябва да се възприема като единствената възможност за лечение.

Но за разлика от рецепти на различни съмнителни хоратой проповядва прилагането на комбинирания подход.

Самоусъвършенстването, нестандартната гимнастика и средствата за ортодоксална медицина са три основни елемента, работейки като едно ефективно лекарство за болести.

Възстановяване на зрението според системата на Норбеков

Гимнастиката за очите е част от програмата на Норбеков за подобряване на здравето с помощта на комплекс от физически и медитативни упражнения.

Характеристика на методологията тъй като се основава на принципите на източното учение, в които духовното и физическото здраве са взаимосвързани.

Според Норбеков механизмът на възстановяването предизвиква положителни мисловни образи Желаещите да свалят очила и лещи трябва да престанат да се смятат за болни, да се придържат към успеха и да се включат ежедневно в предложената програма.

В системата Norbekov, следните причини за увреждане на зрението

  • Психоемоционална държава - разбити отношения с външния свят, отхвърляне на миналото, страх от бъдещето, стари оплаквания. Норбеков отбелязва връзката между вътрешната дисхармония и лошото зрение.
  • Здравето на гръбначния стълб

Ако гръбначният стълб не получава дневен полезен товар, той губи своята гъвкавост. Създадена "черупка", движещи движения и нарушаване на метаболитните процеси. Увеличаването на уреята в кръвта и в мозъчните тъкани причинява хиперопия и други органни заболявания.

Как да възстановите зрението

Основният инструмент за работа е творчески дух.

Норбеков описва механизма на процеса на възстановяване чрез следната схема:

усилено усилие - "мускулест корсет" - настроение - вяра - успех.

Когато изправяме гърба си и се усмихваме широко, мислите и емоциите също са принудени да променят посоката, тъй като те са тясно свързани с мускулите на тялото. Доброто емоционално настроение през кръвта прониква в мозъка и засяга общото състояние.

Като насочваме ума на ума към определено място или болен орган, наричаме връзка на допълнителни рецептори. Всяка клетка на тялото реагира на мозъчните сигнали. Представяйки себе си енергични, здрави и силни, стартираме процеса на възстановяване на зрението и здравето на организма като цяло.

Възстановяване на зрението на системата Norbekov

1. Изпълнение на процеса (2-3 дни)

2. Възстановяване на зрението (2 dpt и по-малко - 8 дни)

3. Адаптиране към нормално зрение, появата на условен рефлекс (20-40 дни)

Гимнастика за очите на Норбеков

Необходимо е да изправите раменете, да изправите гърба и да се усмихнете, за да дадете на мозъка сигнал за създаването на положителни емоции. Основното, според Норбеков, не е техниката за извършване на гимнастика, а вътрешното психологическо отношение към резултата. Обучете 30 до 60 минути на ден. Не забравяйте да свалите очилата си.

Упражнение # 1

1. Дръжте главата си права.

2. Насочете изгледа към горната част.

3. Начертайте въображаема линия в горната част на главата.

4. Спуснете очите си, сякаш "гледате" в гърлото.

Упражнение # 2

1. В същата позиция погледнете наляво.

2. Продължете психически зад лявото ухо.

3. Просто погледнете надясно.

В източните практики е известно, че на тялото има енергийни канали и центрове, конюгирани с вътрешни органи. Норбеков вярва, че е възможно да се повлияе на визията чрез изчертаване на въображаеми линии към тези канали.

Упражнение 3

1. Без да променяте позицията на главата, преместете изгледа отдолу от левия ъгъл нагоре, надясно.

2. След това в долния десен ъгъл.

3. Придвижете се диагонално вляво в горния ъгъл.

4. Направете същите движения в обратен ред.

5. Бързо мига.

Упражнение 4

1. Със същия принцип очертаваме числото осем

2. Изпълнете няколко пъти наляво и надясно.

3. Мигайте, за да облекчите напрежението.

Упражнение 5

1. Концентрирайте и двете очи на върха на носа.

2. Погледнете пред себе си и се опитайте да видите предметите около периферното зрение, без да променяте позицията.

3. Фокусирайте се върху носа на носа, гледайте напред, наляво и надясно. Повторете упражнението.

Номер на упражнение 6

1. Поставете пръстите на индекса близо до края на носа.

2. Насочете поглед към пръстите си.

3. Потопете пръстите си в противоположни посоки, гледайте ги с периферно зрение.

Упражнение # 7

1. Дръжте главата направо, представете си златен цвят.

2. Погледнете обиколката на часовника, маркирайки всички номера.

Важно е да се движи гладко, като се избягва ъгловатост. Според древното източно познание, неравномерното обиколение при преместване на окото е признак на смущения в тялото.

Втората опция се изпълнява с отхвърлена глава. Повторете двете опции отдясно и наляво. Не забравяйте да се чувствате радост и увереност в успеха. Спазвайте стриктно реда на упражненията и етапите на тяхното изпълнение:

1. Движение с отворени очи

2. Движение със затворени очи

3. Движение на очите

Упражнение # 8

1. Затворете очите си.

2. Усетете топлината на тила.

3. Задръжте усещането за 20 секунди. Повторете 2-3 пъти.

4. Бавно движете усещането от тила до очите, след това назад (5-10 пъти).

5. Извършете всички действия с отворени очи.

Упражняващ номер 9

Направете действията на тренировка номер 8 първо с усещане за мравучкане, после с усещане за студ.

Упражнение # 10

Работете с усещанията по същия начин, замествайки линейните движения със спирали. От гърба на главата до очите се въртят по наклонената спирала, обратно - по протежение на разширяващата се. Завъртането може да се извърши във всяка посока.

Упражнение # 11

Започнете, само след като овладеете движенията на топлина, студ и изтръпване.

1. Изберете всеки елемент от домашната среда. Преместете се далеч от него, доколкото е възможно.

2. Погледнете обекта, като погледнете надясно и наляво, половин минута (3 пъти).

3. Обърнете се към другата страна и погледнете друг отдалечен обект.

4. Върнете се в началната позиция, повторете действието.

Упражнение # 12

Норбеков води тренировката за тренировка за настаняване на очите - способността да виждат предмети на различни разстояния. То се извършва 2 пъти в продължение на 10 минути сутрин или следобед. Прекъсването на уроците трябва да бъде най-малко 2 часа

1. Застанете или седнете до прозореца

2. Залепете върху стъклото три-трицветно изображение, за предпочитане в зелени тонове. Разстоянието от очите до изображението е около 25 см.

3. Намерете обект извън прозореца, който виждате неясен.

4. Дръжте очите си върху снимката.

5. Погледнете отдалечения обект.

6. Върнете се в чертежа на стъклото.

Упражнение # 13

1. Седнете по-удобно на стол, изправете гърба си, ръцете си на колене.

2. Вдишвайте носа си, чувствайте се да дишате в прохладата, но издишвате топлина.

3. Преместете това усещане в областта на окото.

Норбеков препоръчва да "диша" очите по-често: упражнението лекува дъха, помага да се отърве от умората и напрежението на издишване. Можете да тренирате при всякакви условия.

Следващият метод в системата Norbekov е слънчевият процес

На изток очите се третират със слънчева светлина от незапомнени времена. Уроците се провеждат сутрин или вечер, когато се вижда само половината от слънцето. Напълно е забранено да гледате слънцето в разгара на деня, както и да спрете да гледате в една точка.

1. Гледайте слънцето всеки ден на сълзи, без да мигате. През първата седмица сесията продължава една минута, през втората седмица до две минути. Постепенно увеличете времето до 10 минути на ден.

2. Намерете частично затъмнено и добре осветено място на слънце. Поставете позиция, където лицето е наполовина на сянка. Обърнете главата си така, че слънцето да свети алтернативно на двете страни на лицето.

3. Дишайте гладко. Гладко завъртане наляво, психически казват: "Слънцето идва!" Обръщайки се надясно - "Слънцето изчезва!" Започнете от 1 минута, занесете упражнението на 10 минути на ден.

4. Застанете на светлата страна, насочете лицето си с очите си затворени към слънцето и обърнете главата и торса по страни, леко повдигайки петите. Духовно кажете думите: "Слънцето залязва наляво, после надясно, наляво..."

5. Вземете стабилна позиция, докато престоявате в слънчевия район. Покрийте едно отворено око с ръката си. Огънете главата си и обърнете тялото си, погледнете земята, бързо удряйте очите. Същите движения правят и с лицето, издигнато до слънцето.

След всяко обучение Norbekov прави упражнение за релаксация

1. Вземете ръцете си, поставете ги в зоната на слънчевия сплит. Вдигнете ги в очите си, не преставайте да триете.

2. Залепете заоблените четки едно върху друго. Пръстите трябва да са подравнени на челото. Ъгълът, образуван от дланите, се намира на моста на носа. Пръстите са сгънати, така че миглите не докосват и слънцето не прониква в очите. Покрийте клепачите си.

3. Отпуснете мускулите на лицето, раменете, ръцете, багажника. Обърнете очи назад.

4. Погледнете тъмнината или изображенията и предметите, възникващи във въображението.

5. Преместете мислите си в областта на пъпа. Отпуснете се и чувствайте любов към очите, тялото и живота си.

6. Намалете вниманието и подобни чувства към областта на черния дроб. Тогава по бъбреците. Почувствайте, че тялото отговаря с благодарност.

7. Освободете ръцете си, отпуснете всички мускули на тялото си. Представете си приятен сутрешен пейзаж.

8. Отворете очите си, поддържайки усещане за мир.

упражнение за релаксация

Подробни инструкции за гимнастиката на Норбеков са дадени във видеото:

Работа с масата по метода на Норбеков

Работете с таблицата за корекция на зрението, не забравяйте за "мускулестия корсет" и високите спиртни напитки.

Как да поставите маса

1. Кога далекогледство разстояние до очите - 15-20 см

2. Кога късогледство - при дължина на ръката

4. Ако едното око вижда зле, покрийте второто.

5. С различни характеристики на очите, работете с тях последователно през деня, затваряйки се с превръзка или ръка.

6. За заболявания на ретината, повишено вътреочно налягане, непрозрачност на лещата - работят по същия начин, като обръщат повече внимание на релаксиращите упражнения.

Как да намерите работна линия

1. Започнете с първия ред.

2. Определете линията, която отговаря на следните условия:

  • Над нея виждаш добре
  • Под нея виждаш зле

3. Прилагане на схемата "мускулен корсет" - емоционално вдигане - вярата е резултат.

4. Наблюдавайте подобряването на зрението и задръжте настроението за 10 минути.

Основни препоръки

Преди да започне работа по програмата "Норбеков", следва да се проучат и разберат следните правила.

Седем главни "НЕ":

1. Не правете прибързани заключения в първите дни на класовете

2. Не слушайте песимисти

3. Не се разсейвайте в процеса на обучение

4. Не претоварвайте

5. Не тренирайте "на машината"

6. Не се ангажирайте с чувство на глад, сънливост или умора.

7. Не забавяйте лечебния процес.

Шестте заповеди

1. Започнете всяка сутрин с чувство на удовлетворение и радост

2. Изключете контрола на ума

3. Настройте положителния резултат

4. Потвърдете потвържденията, насочени към възстановяване: "Аз съм здрав... мога да направя всичко... щастлив съм..."

5. Визуализирайте идеалното си изображение

6. Уважавай себе си и обичай себе си

Препоръките на Норбеков за планиране на класа

1. Упражнение 12 - два пъти дневно в продължение на 10 минути

2. Упражнения # 1-7 - поне веднъж дневно в продължение на 10 минути

3. Упражнение за релаксация - 1 път 10 минути

4. Работа с масата - сутрин и следобед

5. Соларизация - максимум 10 минути сутрин

6. "Дишане" от очите - когато е възможно през деня

7. Упражнение # 13 - 2 пъти седмично за не повече от 10 минути

Превенцията

В началото на обучението по системата Norbekov е възможно влошаване на състоянието на окото, не повече от един ден. Това е нормална реакция на тялото, тъй като възстановяването става чрез временно обостряне на заболяването. Тези, които са регистрирани със специалисти и вземат лекарства, не трябва да спрат лечението или да променят самостоятелно дозата.

Противопоказания

Програмата Norbekov засяга емоционалното и умствено състояние, не може да се справи със следните категории:

  • Пациенти с епилепсия
  • хипертонична
  • Има сърдечни дефекти
  • Пациенти с онкологични заболявания
  • В зависимост от алкохола и наркотиците
  • бременна
  • Заразен с инфаркт или инсулт

Не се препоръчва да се практикува с възпаление, след операция на очите, отделяне на ретината на очите.

Характеристики на системата "Норбеков"

  • Съобщаване на зрително увреждане и общ тон на тялото
  • Комбинацията от древни ориенталски практики и методи на традиционната медицина
  • Психологическият подход към възстановяването на зрението
  • Обучението, а не лечебният характер на методологията
  • Ускорена технология. Първите резултати са възможни още на осмия ден от класовете

Възстановяването зависи изцяло от волята на читателя и тази точка е ключова при определянето на ефективността на методите на Норбеков. Ключът към успеха на лечението е интересът на пациента и участието му в учебния процес.

За да купите книгата на М. Норбеков - "Опитът на един глупак" в една книга, можете да - тук.

В електронната версия можете да изтеглите тук.

Норбеков основава своята доктрина за възстановяването на визията по метода на У. Бейтс.

Под тази връзка можете да си купите книгата на Джонатан Барнс "Подобряване на визията без очила по метода на Бейтс".

ВЪЗМОЖНОСТ ЗА ПОДАРЪК - КНИГА НА W. Bates "ПОДОБРЯВАНЕ НА ВИЗИЯ БЕЗ ТОЧКИ" В pdf формат

Харесва ли ви статията? Благодарим Ви, че го споделихте в социалните мрежи

Възстановяване на зрението според системата на Норбеков

Мисля, че няма да се заблуждавам, ако кажа, че някой, който дори се е интересувал от темата за саниране по естествени методи, чул за системата на Михаил Норбеков. Една от най-популярните му книги е "Опитът на глупака или ключът към просвещението" е посветена на възстановяването на визията.

Заинтересованите хора имат незабавни въпроси: "Какво е оригиналът в подхода на Норбеков към възстановяването? Какво трябва да се направи, за да се възстанови визията чрез системата на Норбеков? "

Следната схема предава същността на метода на Мирзакирим Санакулович:

Тази схема се нуждае от известно обяснение.

Ключова характеристика на системата на Норбеков е положителното емоционално отношение и вяра в успеха му по време на възстановителните му класове. Положителните емоции и вярата в собствените сили могат да направят чудеса за изцеление, тъй като те значително активират бавните процеси на самолечение на организма.

Норбеков Миржакарим Санакулович

И обратното - дори и абсолютно здрав човек, продължителна депресия (вследствие на това постоянен стрес) могат да се превърнат в хроничен пациент. Не без причина в медицината има такава посока като психосоматиката, която изследва влиянието на психологическите фактори върху появата и протичането на телесни (соматични) заболявания.

Но как да се научите как да управлявате емоциите си, за да се приспособите по положителен начин към дейностите, които подобряват здравето?

Тъй като емоциите са тясно свързани с мускулите (особено на лицето), а след това на Норбеков предлага усилията си да започне процеса на подобряване на настроението, като "мускулна корсет" и носител на мимикрията: изправете гърба си, изправете раменете си и се простират устата си в широка усмивка. Такива физически промени в позата и изражението на лицето скоро ще направи промяна за по-добри емоции и настроение, тъй като емоционален център е синхронизиран със състоянието на мускулите.

Ефектът се засилва още повече, ако изкуствено се потопите в радостно състояние и след това психически си представите, че сте здрави (например, виждате добре), за да възстановите вярата в успешния резултат от подобряването на здравето.

Това е добре илюстрирано чрез видео демонстриращи упражнения за възстановяване на зрението чрез системата Norbekov:

Не може да има съмнение, че тези, които не са се сблъскали с метода на Норбеков преди, гледането на такива видеоклипове може само да се смее и да предизвика подозрение за някаква неадекватност на лицето, демонстриращо упражненията :).

Ако използвате този подход редовно (не е задължително всеки ден, достатъчно е да тренирате 3 пъти седмично), резултатът няма да отнеме много време. Норбеков твърди, че можете да започнете необратим процес на възстановяване на зрението в рамките на 20-40 дни от класа.

Що се отнася до упражненията за очите, те не са толкова много, а повечето от тях са познати на тези, които работят за подобряване на визията на Бейтс: движенията на очите, Преекспониране, настаняването обучение с помощта на етикети на стъкло, Palming (той Норбеков дава името "Nachihatto-Naplevatto ").

Въпреки това, за разлика от същата техника на д-р Бейтс, визията на Норбек се възстановява не само чрез извършване на очни упражнения, но и чрез извършване на специални упражнения за поддържане на гъвкавостта на ставите и гръбначния стълб. Норбеков обяснява това голямо внимание на гръбначния стълб с изключителното му значение за правилната и хармонична работа на вътрешните органи, без която човек не може да бъде считан за здрав и без който усилията му за възстановяване на визията му може да са напразни.

Гръбнака на съвременния човек очевидно не получава достатъчно моторно натоварване, от което се нуждае толкова много. Това е изпълнено със загубата на неговата гъвкавост, натрупването в него на каквито и да било отлагания, задържане на движението и заглушаване на нервите, идващи от гръбначния мозък към органите. Нарушаването на нормалната работа на вътрешните органи и системи се проявява в нарушаването на метаболитните процеси и намаляването на самолечествения потенциал на организма. По-специално, Норбеков подчертава, че дълготрайността, която възниква с възрастта, е пряко свързана с състоянието на гръбначния стълб.

Пълна картина за възстановяването на визията чрез системата Norbekov, която ще получите, като прочетете най-продаваната книга "Опитът на глупака или ключът към просвещението":

Поръчайте хартия
Ако предпочитате книги с аудио или видео, можете да използвате тези материали:

Google+ Linkedin Pinterest