Как да живеем с лошо зрение?

Разбира се, животът след падането на зрението продължава и диагнозата не е присъда. Въпросът е: какво е този живот, какво е неговото качество и как да се подготвим за най-доброто.

Какво означава "лошо зрение"?

По принцип тази фраза се разбира като значително влошаване на зрението, което не може да бъде напълно коригирано с очила, контактни лещи, лекарства или хирургическа интервенция. Фразата се използва за описание на такива състояния:

  • Максималната зрителна острота с корекция се свежда до най-доброто око до стойност по-ниска от 20/70 (според таблицата на Snellen).
  • Значително стесняване на визуалните полета, напр. Виждане на тунела (липса на периферно зрение) или слепи петна.
  • Зрителното поле е 20 градуса или по-малко.
  • Почти пълна слепота (фоточувствителност).

Всяка година в Русия около 50 000 души получават увреждане на зрението.

Причини за лошо виждане

По-долу са очните заболявания, които водят до намаляване на зрението:

  • Катаракта води до размита визия, т.нар. облак от мъгла пред очите ти.
  • Диабетната ретинопатия причинява замъгляване и изкривяване на изображението.
  • Лошото периферно зрение е отличителен белег на глаукома.
  • Замърсяването или частично липсата на централно зрение е характерно за дегенерация на макулата.
  • Поради пигментния ретинит, периферното зрение и способността да се вижда на тъмно намаление.
  • Повишената фоточувствителност и загубата на чувство за контраст са допълнителни симптоми на тези и други заболявания.
  • Наследствеността и травмите на очите също могат да доведат до лошо виждане.

Влияние на слабото виждане върху човешкия живот

Децата, както и възрастните, могат да бъдат с увредено зрение поради ранен дефект или нараняване. Децата с увредено зрение могат да имат проблеми с обучението, поради което се нуждаят от специално обучение от ранна възраст. Те също се нуждаят от допълнителна помощ при общуване с други деца и възрастни.

Лошото виждане е все по-често срещано сред възрастните и възрастните хора. Загубата на зрението им може да стане психологическа травма, водеща до разочарование и депресия. Липсата на способността за безопасно шофиране на превозно средство, бързо четене, гледане на телевизия или използване на компютър може да накара хората с лошо зрение да се чувстват откъснати от света. Те може да не са в състояние да пътуват самостоятелно из града или да купуват храна и други основни потребности.

Излишно е да казвам, че много хора с лошо зрение имат трудности при намирането на работа.

Някои хора, които имат проблеми със зрението, стават много зависими от приятели и роднини, докато други страдат сами. Това е неправилно, защото днес има много устройства, които могат да помогнат на хората с лошо зрение да живеят достойно.

Какво да направите, ако имате лошо зрение

Ако имате зрителни увреждания, които пречат на ежедневните дейности и не можете да се насладите на живота, първата стъпка е да сте на професионалиста за пълен очен преглед.

Намалено зрение, което не се коригира с очила или контактни лещи, може да бъде първият признак на сериозни очни заболявания, такива като свързана с възрастта дегенерация на макулата, глаукома или ретинит пигментоза. Или това може да означава, че развивате катаракта, който трябва да бъде премахнат хирургически. Във всеки случай, ще бъде разумно да предприемете действия, преди вашето виждане да се влоши още повече.

Ако офталмологът смята, че имате загуба на зрение, която не може да бъде коригирана адекватно чрез очила, медикаменти или хирургия, той или тя ще ви помогне да направите първите стъпки за справяне с тази ситуация.

Специалистът ще оцени степента и вида на загубата на зрението, ще посъветва помощните устройства и ще обясни как да ги използва. Например, джобни лупата със задно осветяване, настолни дигитални лупи и телескопични очила.

Сред новите аксесоари са джобни цифрови контури, предназначени за пазаруване или хранене на обществени места, както и софтуер, който опростява използването на компютъра (подобрение на шрифта и функция за възпроизвеждане на реч).

Специалистите с намалено зрение могат също да препоръчват не-оптични адаптивни устройства, като например печатни материали с големи шрифтове, аудиозаписи, осветително оборудване и специални устройства за подписване на документи.

Оцветените стъкла с UV филтри ще ви помогнат с повишена фоточувствителност. Ако е необходимо, офталмологът може да ви насочи към специалист по психологическа адаптация или инструктор за физическа подготовка, за да се справите със загубата на зрение.

Какво видение се нарича "лошо" и как да живеем с него?

Днес исках да спекулирам "какво е лошото виждане и как ни пречи да живеем".

Малко по-рано, вече говорихме за причините за влошаването на зрението, знаем какви методи за корекция съществуват, какви упражнения могат да бъдат изпълнени.

Има обаче случаи, при които както медицината, така и нетрадиционното лечение са безсилни и човекът е принуден да живее с лошо зрение през целия си живот. Как се чувства, какви неудобства преживява и какви ограничения съществуват за такива хора? Следващата статия ще ни разкаже за това.

Какво е лошото зрение?

Отделно от това, че човек има лошо зрение, имаме предвид, че дори и с очила или лещи, дори след приемане на лекарства или операция, е трудно да се занимава с ежедневните дейности.

Всяка година зрението се влошава за няколко милиона души. Загубата на зрение най-често се наблюдава при хора над 65-годишна възраст.

Влошаването на зрението в напреднала възраст е неизбежно?

Никак не. На възрастта на очите има някои промени. Но обикновено те не водят до лошо зрение.

При повечето хора зрението се отслабва от очни и други заболявания, като макулна дегенерация, катаракта, глаукома и захарен диабет.

Въпреки, че изгубеното зрение обикновено не се връща, много хора могат да се адаптират и да направят възможно най-ефективното използване на визията, която са запазили.

Как мога да разбера дали зрението ми е слабо?

Необходимо е да се провежда редовен очен преглед с предварителна дилатация на учениците. Освен това има много признаци на нарушено зрение.

Например, проверете себе си в обичайните си очила: не е ли трудно за вас да направите следното:

  • Разпознават личностите на приятели и членове на семейството?
  • Направете неща, които изискват добро виждане близо до, например, четене, подготовка на храна, шиене или извършване на малки ремонти около къщата?
  • Изберете елементи, които хармонизират цветно?
  • Работите ли или правите домакински работи, когато осветлението изглежда по-слабо от обичайното?
  • Виж пътните знаци и номера на автобусите, складове?

Такива промени във визията могат да служат като предсказание за очно заболяване. Ако смятате, че вашето виждане се е променило наскоро, трябва да побързате към очите.

Какво трябва да направя, ако зрението ми се влоши?

Много хора с лошо зрение активно търсят отговора на този въпрос. Те събират информация за устройства и услуги, които помагат при такива обстоятелства да запазят независимостта си.

Има примери от практиката, когато хората със загуба на зрение активно се борят за здравето на очите си.

Всеки има свои собствени причини за заболяването и различна степен на зрение. Но всеки от тях се опитва да намери решение на техните проблеми и да научи за средствата, които ще му позволят да служи на себе си.

Тези инструменти обикновено са индивидуални: лупа, която ви позволява да разглеждате обекти в близост, телескопична леща за отдалечено гледане и т.н. Трябва също така да научите как да използвате всички тези инструменти.

Ако специалист по очите ви каже: "Няма да можете да подобрите визията си" - попитайте го за програми за рехабилитация.

В рамките на тези програми на пациентите се предлагат услуги като визуално тестване и обучение по използването на оптични и адаптивни устройства.

Освен това можете да посъветвате как да преобразувате дома си и да се запознаете с обществото на незрящите и незрящите, от които и вие ще получите помощ.

Вижте и научете

Не забравяйте, че вашето здраве е във вашите ръце. Потърсете и научете, когато има възможност за това, особено ако лекарят каже, че вашето виждане може да се влоши допълнително.

Много е важно да зададете специализираните въпроси относно възможностите за рехабилитация на хора с увредено зрение и да получите отговори на тях.

Програмите, устройствата и оборудването за рехабилитация ще ви помогнат да се адаптирате след загуба на зрението. С тяхна помощ можете да направите много от това, което сте направили преди.

Как живеят хората с лошо зрение?

Лошото виждане засяга начина на живот на човек, в психоемоционалното му състояние. За да разберете света и хората, трябва да използвате специална оптика: очила, лещи, които коригират вродени или придобити визуални дефекти.

Визуална загуба

Човек може да загуби зрението си на всяка възраст. Години сами вземат, очните мускули стават по-малко еластични и яснотата на картината изчезва.

Нарушаване на правилата за безопасност, злополука, специфичност на работата, наследственост - тези фактори могат да повлияят на факта, че човек започва да зле.

Тази ситуация налага известен брой ограничения, които ще зависят от обичайния начин на живот на човек и от степента на загуба на зрение.

Във всеки случай е необходимо да се прегледа с офталмолог. Той е в състояние да оцени сериозността на проблема, да помогне да намери изход от ситуацията, да направи предсказание за бъдещето, да предпише лечение.

Ограничения за хора с увредено зрение

Лошото виждане може да бъде причината за отказ да наеме, отказ за получаване на шофьорска книжка. Слабопоглъщащите започват да водят затворен начин на живот, защото се страхуват да излязат на улицата.

За съжаление, в Русия пътищата, сградите, входовете и улиците нямат оборудване за хора с увреждания. Именно този факт превръща човека в отшелник. Страшно е да излезеш на улицата, да изглеждаш безпомощен, да помолиш непознати да прехвърлят пътя или да прочетат съобщението.

Лошото зрение не ви позволява да практикувате любимото си хоби: плете, шийте, бродирайте. Трудно е да се четат вестници и книги.

Лошото зрение не е изречение!

Лошото видение не прави човек по-лош от другите. Това е само определено ограничение, което трябва да бъде прието. Човек трябва да разбере, че начинът на живот ще се развие по различен начин и не е нужно да поставяте кръст върху себе си. Съвременната медицина напредна значително. Новите технологии ви позволяват частично или напълно да възстановите визията си и да облекчите състоянието.

Има начини, които помагат да се подобри качеството на живот на човек с лошо зрение: очила, лещи, лупа, специални устройства за хора с увредено зрение.

Подкрепата на роднините и семейството е важна. Тези хора помагат да се адаптират към новите условия на живот, осигуряват морална подкрепа.

В допълнение към очите, човекът има няколко сетивни органа, които му помагат да компенсира липсата.

Лошото зрение не пречи на това да бъдеш щастлив и самодостатъчен, не пречи на семейството, на работа и почивка.

Хората с лошо зрение посещават специални обучения и семинари, където се учат как да живеят с такъв дефект, как да не се отчайват и да намерят сили да се бият.

Семинарите са насочени и към обучението на човек в областта на медицината, нови технологии, лекарства, които спомагат за подобряване на зрението.

Как да получите шофьорска книжка с лошо зрение?

Мога ли да си купя медицинска помощ за пътна полиция и трябва ли да "скрия" контактните лещи?
Със сигурност не бихте искали да бъдете възпрепятствани да шофирате кола (шофьор) да кара кола заради визия (тук и визуална острота и цветово възприятие и т.н.).

Без подходящо медицинско удостоверение GAI може не само да получи шофьорска книжка, но дори да отиде на курсове дори и в най-добрите очила или контактни лещи.

Допускането до управлението на автомобилния транспорт се урежда със специален указ. Тук, като лекар, работещ в комисията на медицинския шофьор и в офиса на контактните лещи, ще се опитам да го обясня и, ако е възможно, да преведа тази заповед от бюрократично на руски.

Съществуват четири различни причини, поради които комисията на медицинския шофьор може да откаже да издаде медицинско удостоверение за пътната полиция в очите:

  • Намаляването на зрителната острота (включително в очила или контактни лещи) е под допустимата граница. Визуалната острота както без корекция, така и в стъклата или контактните лещи обикновено се определя от добре познатата таблица.

Ако например прочетете 8 реда от тази таблица от разстояние 5 метра, зрителната острота ще бъде 0,8. Особено за онези, които се опитват да мамят медицинския съвет, като научат тази таблица, има още една - с разкъсани пръстени или преместени редове.

Визуалната острота се взема под внимание с корекцията, т.е. с носещи стъкла или контактни лещи. Няма значение каква зрителна острота е без корекция от контактните лещи.

За шофьори от категория "B" по-добре зрителна острота без очила или очите, докато носите очила или контактни лещи не трябва да бъде под 0.6, най-лошото зрителната острота, докато носите очила или контактни лещи - 0.2.

За категория "C" Най-добрият око трябва да види без очила или докато носите очила или контактни лещи 0.8, най-лошото, без корекция или докато носите очила или контактни лещи - 0,4.

На шофьори на автобуси и автокранове комисията на медицинския шофьор прави специални искания. Няма значение, което око е най-добрият (вдясно или вляво), и в допълнение, медицинска комисия на водача не се вземат под внимание, тъй като много погрешно да повярвам, сумата от зрителната острота и в двете очи, докато носите очила или контактни лещи.

  • Както беше казано по-горе, комисията на медицинския шофьор взема предвид зрителната острота с корекция, т.е. с носещи стъкла или контактни лещи.

    Но не и очила или контактни лещи са допустими за постигане на висока зрителна острота от гледна точка на командир на водача.

    Силата на очила или контактни лещи не трябва да надвишава плюс осем или минус осем диоптъра, разликата между очила очила или контактни лещи в дясно око и лявото око не трябва да бъде повече от три диоптъра и ако очила или контактни лещи са астигматични, и - в размер на сферата и цилиндъра на очила или контактни лещите не трябва да надвишават 8 и цилиндърът с 3 диоптъра.

  • При издаване на сертификат за пътната полиция има отношение и цвят възприятие - това е важно да се признае цветовете на светофара. По-често се наблюдава влошаване или пълна загуба на цветна чувствителност към зелен и червен цвят, много рядко до синьо.

    Медицинската шофьорска комисия проверява най-често възприемането на цветовете според специалните таблици на Е.Б. Раккина, в която хората с нормално цветово възприятие виждат някои фигури или знаци, деторонопопи - други, и протонопи - третият.

    Колкото повече таблици се четат неправилно, толкова по-трудно е нарушаването на цветовото възприятие.

    В трудни случаи комисионата на медицинския шофьор ще използва специално оборудване, въпреки че основната причина за командировката на медицинския шофьор е разграничаването на цветовете на светофара.

    За шофьорите от категориите "B" и "C" се допуска цветова аномалия от тип А (степен на светлина), при условие че действителните цветове на светофара са диференцирани. В спорни случаи се провежда допълнително проучване на специално оборудване.

    Трябва да се отбележи, че цветните смущения не се лекуват и не се коригират с очила или контактни лещи.

    Носенето на цветни контактни лещи за възприемане на цветовете почти не е засегнато, но може да влоши зрителната острота и поносимостта на контактните лещи.

  • Стесняването на зрителното поле е рядко и придружава тежки очни заболявания. За шофьори от категории "B" и "C" полето на видимост е ограничено до 20 °. Нарушенията на зрителното поле също не се коригират от стъклата или контактните лещи
  • Някои сериозни очни заболявания затрудняват получаването на сертификат за GAI, независимо от остротата и зрителното поле, както и носенето на очила или контактни лещи. Те включват, например, отделяне на ретината или глаукома.
  • Какво да направя, преди да се подложи на медицински преглед, ако не сте съвсем сигурни на зрението му (без значение -ostrote визия, цветоусещане, или зрително поле) и искате да получите медицинско свидетелство на КАТ?

    Първо, проверете зрението от квалифициран офталмолог (за предпочитане с опит в работа по селекцията на контактни лещи. Съм срещал много пъти с отказа да помогне на въпрос за КАТ поради факта, че те са били погрешно избрани (или не е избрана) очила или контактни лещи.

    В този случай, не забравяйте да кажете на оптик, че ще да премине лекарска комисия на водача, защото това ще се отрази на начина на избора на очила или контактни лещи за корекция на зрението.

    Например, ако зрителната острота от 1,0 до -9,0 диоптъра очила на пациента, той ще бъде обявен за годен да управлява, но ако е така, за да вземете точки -7.5 диоптъра, в които зрителната острота е 0,7, той ще бъде годен за шофиране на коли. Той най-вероятно може да постави контактна леща - 7,5 диоптъра, при която и зрителната острота ще бъде 1,0.

    Лекарите трябва да бъдат специално обучени при избора на очила и контактни лещи в такива трудни случаи.

    Важно е само да сте информирани, че ще карате автомобили в контактни лещи. При избор на контактни лещи в такива случаи се издава специален сертификат.

    На второ място, както споменах, най-вероятно ще пропусне само няколко реда, в този случай, разбира се, след консултация с офталмолог, е полезно да се извърши курс на стимулация с помощта на устройството "AIST-01" или друг ambliostimulyatora.

    На трето място, като зрителната острота не е абсолютно стабилна производителност и може да варира в зависимост от Вашето състояние, се опитват да избегнат деня на преминаването на комисията, а дори и в навечерието на голямо физическо и психическо напрежение, алкохолизъм и т.н.

    Не се притеснявайте. Възбудата може също така да намали зрителната острота.

    Но ако не пропуснете комисията за първи път, няма да се случи нищо ужасно, в края на краищата можете да обжалвате решението на комисията.

    Някои хора се опитват да мамят по време на разглеждане на медицинската комисия на водача, след като научи от таблицата с букви и пръстени и цветното зрение (Rabkin), както и да прикрие присъствието на болести и на факта, че носенето на контакт на Комисията linz.Tak приплъзване едва ли udastsya.Uvidet сложи на очите на контактни лещи neslozhno.Tem не повече опитайте да си купите сертификат в пътната полиция.

    Тези, които наистина използват контактни лещи при шофиране на кола, възниква въпросът кои марки контактни лещи са подходящи за това най-много.

    За правилния избор разгледайте следните обстоятелства. Трябва добре zrenie- първо, покупка обективи с пълна корекция и астигматизъм дизайн (с астигматизъм-торични), на второ място, в сухия въздух вътре в превозното средство, така че изберете обектива на марката, която е по-устойчива на дехидратация (сушене), и в третото - съдържанието на кислород в колата също е по-ниско, отколкото на улицата, така че лещата трябва да позволява на кислорода да тече колкото е възможно повече.

    Пример за контактна леща, отговаряща на всички тези изисквания, е например Pure Vision.

    При продължителни пътувания обаче има и проблем с грижата за лещите, в този случай е по-добре да се предпочитат лещи за еднократна употреба, които са устойчиви на загуба на течност, например 1-дневен Acuvue влажен

    Защо е невъзможно да се даде кръв при силна миопия?

    В Русия заекът не е разрешен, ако потенциалният донор има зрение под -6.

    Сред специалистите се смята, че при лошо зрение кръводаряването може да увеличи риска от отделяне на ретината. Очевидно опасността е ниска (в много западни страни миопията изобщо не се счита за противопоказание), но руските лекари предпочитат да не поемат рискове.

    Дори след лазерна корекция на зрението, оттеглянето от дарението не изчезва, тъй като само изкривяването на роговицата се е променило, а ретината и съдовете остават същите като те.

    Лошо зрение: кой е виновен и какво да прави

    80% от информацията за околния свят получаваме през очите, казват учените. Какво ще ви помогне да спестите поглед и последиците от честата употреба на капки за очи, проектът "Социално Navigator", каза на практикуващите офталмолози - главният лекар на клиниката семейство офталмология на, MD, професор Владимир Trubilin и д-р Мария Trubilin.

    Подобен важен и крехък механизъм, като зрението, изисква специално внимание. От първите дни човек трябва редовно да се преглежда с офталмолог.

    През последните десетилетия, ситуацията в света е лошо за нашите очи: компютър, както и разнообразие от приспособления са се превърнали в неразделна част от живота.

    "Визуалните задачи са се увеличили в съвременния свят, трудно е да се намери професия, която да не е компютъризирана и често използват няколко мобилни телефона, като мобилен телефон, таблет или компютър. век книга се чете средно разстояние 35-40 см, на мобилния телефон, които предлагаме близо до очите, в разстояние от 20 до 30 cm това причинява стрес на зрителната система, "-. казва Мария Tr ubilina.

    Самият доктор

    Очите ни също страдат много от това да се опитват да решат проблемите, които възникват сами. Наличието на различни лекарства и методи за корекция на зрението може да бъде вредно.

    "Сега, за съжаление, на оптичните продукти са обществено достъпни, като контактни лещи, продавани в linzomatah, можете да ги купуват по интернет. Това е голям проблем, тъй като бране на обектива веднъж, пациентите вече са наблюдавани са лекарят, купуват лещи себе си и да дойде само, когато сблъскват с усложнения той може да получи инфекция, което е много трудно да се лекува, може да е в нарушение на очната повърхност, врастване на кръвоносните съдове в роговицата, така или иначе, контактни лещи -.. е чуждо тяло, което е на повърхността на очен лекар. ч трябва да се бори с усложнения, които могат да бъдат предотвратени с редовни планирано сканиране на пациентите. Същото важи и за точките, които нашите пациенти се купуват без рецепта в открити щандове и пазари. Качеството на материалите, от които са направени, диоптъра за привеждане в съответствие и центъра разстояние при такава покупка остават зад един изстрел ", - отбелязва Владимир Трабил.

    Да капе или да не капе - това е въпросът

    На кого, макар и в живота, нямаше зачервяване на очите? Най-вероятно няма такива. Много от тях са свикнали да се справят с този проблем без помощта на лекари, купуващи очни капки в аптеката. Но в този случай капките имат само козметичен ефект, стеснявайки съдовете и намалявайки или премахвайки зачервяването. Зачервяване на очите може да причини сериозно заболяване и без да се консултира с офталмолог е невъзможно да се знае истинската причина за промените.

    Съвременният свят е светът на цифровите технологии. Ние постоянно използваме притурки. По тази причина мнозина страдат от така наречения компютъризиран визуален синдром - чувство на дискомфорт, сълзене или, обратно, сухота, дразнене, зачервяване на очите.

    До известна степен нашата околна среда е засегната от средата, в която се намираме. През зимата - отоплителни уреди, през лятото - климатици. Поради това, повърхността на окото страда, има чувство на дискомфорт - синдром на сухото око.

    Освен това, проучванията показват, че работата с цифрови устройства води до намаляване на мигащите движения, което допринася за развитието на синдрома на сухота в очите.

    В тези случаи, помощта на капки капки, които са много ефективни и практически няма странични ефекти. Но тя трябва да бъде диагностицирана от специалист и подходящо лечение. Не забравяйте, че при тези симптоми други, по-сериозни проблеми могат да изчезнат.

    В никакъв случай не трябва да участвате в самолечение. По-добре е да се консултирате с лекар навреме.

    Диетите и острото виждане са несъвместими?

    Друг фактор, който засяга нашето виждане е храненето. Важна роля играе състоянието на съдовете - те са навсякъде, включително ретината на окото. Мазната, пържена, солена храна оказва негативно влияние върху кръвоносната система, повишава нивото на холестерола. Съответно, неправилното хранене може да доведе до проблеми с зрението.

    Нуждаем се от балансирана диета, повече зеленчуци и плодове. Очарованието от диетите, отхвърлянето на широка гама продукти не е добро за зрението. Трябва да се яде разнообразие и високо качество, експерти подчертават.

    Възрастова криза

    Проблемите с очите могат да възникнат във всяка възраст. Но има рискови групи - деца под 14 години и възрастни над 40 години.

    Децата се раждат далекоглед, със силен плюс. До седем години се наблюдава намаляване на плюса и нормализиране на зрението. Много е важно този процес да бъде наблюдаван, като се проведат ежегодни прегледи с офталмолог, а ако се забелязват нарушения, след това да се наблюдават поне два пъти годишно.

    На седем години детето отива на училище и визуалният товар се увеличава. Колкото по-голямо е детето, толкова повече време прекарва върху учебници, преносими компютри и компютър. И през този период е много важно да се контролира визията поне веднъж годишно, посещавайки офталмолог.

    Защо на 40 годишна възраст трябва да посещавате офталмолог всяка година?

    На първо място е периодът, в който се появява презибиопия или сенилната хиперозия, когато видението се променя в близост и този процес трябва да се контролира.

    На второ място, след 40 години е необходимо да се измерва вътреочното налягане всяка година, казва проф. Тръбилин. Ако се върнете към времето на Съветския съюз и си спомните системата за медицински преглед, измерването на вътреочното налягане ежегодно на лица над 40 години е включено в списъка на задължителните прегледи.

    Може би затова е възможно да се диагностицира глаукома на най-ранните етапи, дори преди да се появят оплаквания при пациенти?

    Сега е по-трудно да се направи, така че трябва да наблюдавате очите ви всяка година!

    Какво трябва да направя?

    Ако зрението се влоши, важно е да знаете причината.

    Можете да върнете доброто виждане, като зададете очила, контактни лещи или чрез лазерна корекция или чрез катаракта. Но има и болести, при които е невъзможно да се възстанови загубеното зрение. Задачата на офталмолога е да запази визията, която съществува по време на изследването, и да се опита да стабилизира процеса.

    Във връзка с увеличаването на продължителността на работа на близки и средни разстояния е необходимо да се спази режимът на визуални натоварвания.

    Разбира се, не можете да забраните използването на компютри, мобилни телефони, таблети и т.н., но силно се препоръчва да си почивате поне за няколко минути на всеки час.

    Но не само от компютъра към телефона, но напълно забравяйки за всички устройства в близост и гледащи възможно най-далече.

    Проучвания през последните години показват, че цифровите устройства са източник на повишена радиация от късовълновия спектър на бяла светлина, т. Нар. Синя светлина, която не е безвредна за целия организъм, както и за очите. Ето защо, хората, дори без зрително увреждане, се препоръчват да носят очила с нулеви диоптери, но със специално покритие срещу синя светлина.

    Гледайте здравето на окото си, посетете редовно офталмолога!

    Пациентите често не се чувстват промени в зрението. Превантивните прегледи могат да идентифицират болестта на ранен етап и да предприемат стъпки за спиране на нейното развитие.

    И последното: не забравяйте да слушате тялото си, сигналите му. При най-малък провал винаги се консултирайте със специалист.

    Интервюирана от Алина Курамшина

    Версия 5.1.11 бета. За да се свържете с редакцията или да съобщите за забелязани грешки, моля, използвайте формуляра за обратна връзка.

    © 2018 МИА "Русия днес"

    Онлайн изданието на RIA Novosti е регистрирано на Федералната служба за надзор на комуникациите, информационните технологии и масовите комуникации (Roskomnadzor) на 8 април 2014 г. Сертификат за регистрация Ел № ФС77-57640

    Основател: Федерално държавно предприятие "Международна информационна агенция" Русия днес "(МВР" Русия Днес ").

    Главен редактор: Анисимов АС

    Имейл адрес: [email protected]

    Телефон: 7 (495) 645-6601

    Този ресурс съдържа материали 18+

    Регистрацията на потребител в услугата RIA Club на сайта Ria.Ru и оторизация на други сайтове на медийната група MIA "Russia Today" с помощта на акаунт или потребителски акаунти в социалните мрежи означава приемане на тези правила.

    Потребителят се ангажира да не нарушава действащото законодателство на Руската федерация чрез своите действия.

    Потребителят се задължава да говори с уважение към други участници в дискусията, читатели и лица, които се появяват в материалите.

    Коментарите се публикуват само на тези езици, на които е представено основното съдържание на материала, при което потребителят публикува коментар.

    На уебсайтовете на медийната група МИА "Русия днес" могат да се редактират коментари, включително предварителни. Това означава, че модераторът проверява съответствието на коментарите с тези правила, след като коментарът е публикуван от автора и е достъпен за други потребители и преди коментарът да стане достъпен за други потребители.

    Коментарът на потребителя ще бъде изтрит, ако:

    • не съответства на темата на страницата;
    • насърчава омраза, дискриминация въз основа на раса, етническа принадлежност, пол, религия и социален произход и нарушава правата на малцинствата;
    • нарушава правата на непълнолетните, ги вреди във всякаква форма;
    • съдържа идеи за екстремистка и терористична природа, призовава за насилствена промяна в конституционния ред на Руската федерация;
    • съдържа обиди, заплахи срещу други потребители, конкретни лица или организации, обезсърчава честта и достойнството или подкопава тяхната репутация в бизнеса;
    • съдържа обиди или послания, изразяващи неуважение към МВР "Русия Днес" или към служителите на агенцията;
    • нарушава поверителността, разпространява лични данни на трети страни без тяхното съгласие, разкрива тайната на кореспонденцията;
    • съдържа препратки към сцени на насилие, жестоко отношение към животните;
    • съдържа информация за методите на самоубийство, подбужда към самоубийство;
    • преследва търговски цели, съдържа неподходяща реклама, незаконна политическа реклама или връзки към други мрежови ресурси, съдържащи такава информация;
    • има неподходящо съдържание, тя съдържа нецензурни изрази и неговите производни, а също загатва за използването на лексикална единица, които попадат в тази дефиниция;
    • Тя съдържа спам, рекламира разпространение на спам, услуги за масови съобщения и ресурси за печелене в интернет;
    • рекламира употребата на наркотични / психотропни лекарства, съдържа информация за тяхното производство и употреба;
    • съдържа връзки към вируси и зловреден софтуер;
    • е част от действието, което получава голям брой коментари с идентично или подобно съдържание ("flash mob");
    • авторът злоупотребява с написването на голям брой съобщения с ниско съдържание, или значението на текста е трудно или невъзможно за улавяне ("наводнение");
    • авторът нарушава мрежовия етикет, показвайки форми на агресивно, подигравателно и обидно поведение ("трол");
    • авторът проявява неуважение към руския език, текстът е написан на руски с латиница, изцяло или главно с главни букви или неразрешено с изречения.

    Моля, пишете компетентно - коментарите, в които правилата и нормите на руския език не се вземат под внимание, могат да бъдат блокирани независимо от съдържанието.

    Администрацията има право без предупреждение да блокира достъпа на потребителя до страницата в случай на системно нарушение или на едно грубо нарушение на коментарите от участника.

    Потребителят може да инициира възстановяването на своя достъп, като напише електронна поща на [email protected]

    Писмото трябва да включва:

    • Тема - Възстановяване на достъпа
    • Потребителски вход
    • Обяснение на причините за действия, които бяха нарушение на горепосочените правила и доведоха до заключване.

    Ако модераторите смятат, че е възможно да възстановят достъпа, това ще бъде направено.

    В случай на повторно нарушение на правилата и повторно блокиране, потребителят не може да бъде възстановен, блокирането е завършено в този случай.

    Ами ако имам зле?

    Има мнение, че хората на възраст започват да зле, защото не искат да виждат никого и нищо. Но това, разбира се, е комично изпълнение. Ако имате лошо зрение - какво да направите в тези случаи, познайте офталмолозите

    Плюсове и минуси на стандартните методи

    За да възстановите визията или най-малкото да си помогнете да видите по-добре, има много начини и всички те имат своите плюсове и минуси.

    1. Точки.
    • плюс. Това е най-простият, най-често срещаният и най-евтиният метод за корекция. Очите не влизат в контакт с очите, което означава, че не могат да причинят очни заболявания;
    • минус. За тези, чието виждане е много лошо, да се чувствате уверени, трябва непрекъснато да ги носите, което може да направи този процес неудобен. Също така неправилно избраните очила могат да причинят сериозни нарушения на нервната система, синкоп и дори тежки главоболия
    1. Контактни лещи. Лошото зрение с помощта на лещите се коригира точно както с помощта на очила, но не всеки знае как и какво да прави, за да носи лещи.
    • плюс. Лещите не променят външния вид и са невидими за другите. Формата и размерът на обектите в обектива не са изкривени. Също така страничното виждане не е ограничено. Цветните лещи могат да променят изображението;
    • минус. Лещите изискват внимателна грижа, те трябва да се носят и отстраняват ежедневно, внимателно обработени и променени на определеното от производителя време. Поради постоянния контакт с роговицата, очите на лещата могат да предизвикат дразнене и развитие на болести. Лещите не могат да заменят очилата напълно, така че трябва да имате най-малко една чаша за постоянни лещи.
    1. Лазерна корекция.
    • плюс. Много бързо възстановяване на зрението;
    • минус. Сухи очи. Може би повторена операция. Лошото зрение, какво да направите, ако корекцията не помогне - се консултирайте с лекар и не забравяйте да купите очила или лещи, така че визията да не се влошава.

    Плюсове и минуси на алтернативни начини

    Някои хора задават въпроси: "Възможно ли е да възстановите лошото зрение? Какво мога да направя, за да възстановя визията си у дома? "Може би използването на алтернативни методи може да помогне.

    1. Методите на автора. Такива методи обикновено включват ежедневни упражнения, медитация, диети, очни бани и масаж.
    • плюс. Ако изпълнявате целия курс с постоянен интензитет, той помага да се намали напрежението в мускулите на очите;
    • минус. Ефектът почти изцяло зависи от общото състояние на тялото, както и от постоянството и търпението на човек. Също така, малцина могат да променят начина си на живот.
    1. Перфорирани стъкла.
    • плюс. Значително отслабва напрежението с интензивно напрежение на очите;
    • минус. Обичайно зрително поле се променя и бинокулярно зрение се влошава. Нито миопията, нито хиперпията такива очила са в състояние да премахнат.

    Днес няма повече "ядене" на компютри, има аудио книги, програми и уебсайтове със звук съпровод, което означава, че много се прави за тези, които имат лошо зрение. Какво трябва да направят ранените, за да възстановят зрението си, да ги решат. Просто трябва да изберете пътя и да следвате желания курс.

    Как да подобрим визията у дома

    Докато работехме на компютър или гледахме телевизия отдавна, подлагаме очите си на огромни натоварвания. Видението се влошава. Как може да се подобри без специални устройства и операции вкъщи?

    Видението е безценен дар на природата за човека. Благодарение на очите получаваме до 90% информация за света около нас. Често има нарушения в тялото, поради които губим способността да виждаме ясно. "Как да подобрим зрението у дома?" - Много от нас се интересуват от този проблем, защото по различни причини почти всеки човек изпитва зрително увреждане.

    Причини за замъглено зрение

    • Недохранването, срещу което има недостиг на витамини и микроелементи, необходими за здравето на очите.
    • Токсините и шлаките, натрупани в организма, пречат на нормалното усвояване на хранителните вещества и също имат отрицателно въздействие върху здравето, включително окото.
    • Алкохолът и тютюнопушенето влошават работата на сърцето и кръвоносните съдове, поради което мускулите и ретината не получават необходимото количество кислород и хранителни вещества.
    • Проблеми с гръбначния стълб. Остеохондрозата, притискането на дисковете и редица други заболявания влошават способността да виждате.

    Възможно ли е да се подобри визията у дома

    Ако сте обезпокоени от работата на очите, не бива да се отчайвате, защото можете да поправите ситуацията дори у дома. Но преди всичко е необходимо да се установи причината за проблема и да се елиминира. Когато този етап бъде завършен, трябва да се предприемат някои мерки за възстановяване на зрението.

    Начини за подобряване на зрението

    1. Регулирайте храната.
    2. Ежедневно упражнение за очите.
    3. Приложете народни средства за защита.
    4. Използвайте лекарства.
    5. Помнете ползите от водните процедури.

    Най-ефективният начин е да използвате набор от тези мерки, тогава резултатите няма да отнеме много време.

    Как да подобрим визията у дома

    С миопия

    С късогледство, човек може лесно да види обектите, разположени до него, и не вижда добре какво се намира в далечината. Причината за този дефект е образуването на образа пред ретината на окото, а не върху него.

    • Не седи на компютъра или телевизора. Ако твоята работа е свързана с постоянно пребиваване на монитора, след това всеки час се грижи за себе си почивки за 7-10 минути. Станете от масата, погледнете настрани, мигрете очите си и се опитайте да се отпуснете.
    • Добавете към вашата диета ястия от сурови моркови и боровинки. Използвайте магданоз като подправка за основните ястия или направете отвара от него.
    • Изключително упражнение за миопия - "насочете вниманието към стъклото". На прозореца, през който се отваря красива гледка към улицата, нарисувайте черна точка с пръсти с диаметър 1 см. Подредете на разстояние 1-3 метра от прозореца и фокусирайте очите си върху тази точка за 5 секунди. След това погледнете нещо външно (дърво, къща, стълб), погледнете го и за 15 секунди. Повторете упражнението 5-7 пъти, това ще облекчи напрежението от очите.

    С хиперпия

    С очевидността, човек ясно вижда обекти, които се намират далече, и не разглобява обекти на близки разстояния от него.

    • Изключете от диетата сладкиши, кафе, алкохол.
    • Добавете към менюто продукти, богати на калий (банани, стафиди, картофи) и витамини А и С (зеле, боровинки, цариградско грозде, черен дроб, моркови).
    • Редовно изпълнявайте очната гимнастика: съсредоточете очите си върху предмета до вас, след което погледнете разстоянието. Станете изправен, вдигнете едната си ръка право пред очите си, издърпайте я. Пръстите се въртят по посока на часовниковата стрелка и с очите ви следват движенията на пръстите ви. След това променете ръката си.
    • Съществена помощ за вашето виждане ще стане навикът да се яде пет орехи на ден.

    Как да подобрим видението на детето у дома

    Ако възрастните не винаги обръщат необходимото внимание на тяхното здраве, повечето родители наблюдават внимателно децата. За да се предотвратят проблеми и зрителни увреждания, както и да се подобри, е необходимо главно да се коригира ежедневието на детето. Бъдете внимателни, че бебето не прекарва много време в компютъра или телевизора. Когато прави уроците, стойката зад бюрото трябва да е правилна: разстоянието от ноутбука до очите е около 35-40 см, но не по-малко от 30 см.

    Добър навик е ежедневното пиене на прясно изцеден сок от моркови. Увеличете двигателната активност на вашето дете, бъдете с него на чист въздух, ви учи да правите леки упражнения за очите. Не забравяйте, че за децата нормализирането на храненето и приема на витаминния комплекс е много по-ефективно, отколкото при възрастните.

    Бързо подобрение на зрението за една седмица

    Благодарение на техниката на палмирането проблемите с зрението се елиминират бързо, почти за една седмица. Техниката е разработена от американския офталмолог Бейтс и е много популярна сред хората по целия свят.

    Инструкция за изпълнение:

    1. Приемете седалището, поставете ръцете си на масата с лактите, поставете под тях малка възглавница. Правете гърба си.
    2. Дланта на ръката ви се разклаща няколко пъти, за да се отпуснете. След това ги разтрийте, за да се загреете.
    3. Леко огънете загрятите палми в ръка и ги донесете в очите си. Малки пръсти по носа на носа, жлеб в ръцете ви, са изправени пред кухините на очите, дланите трябва да са на скулите.
    4. Дръжте здраво ръцете си, така че светлината да не навлиза през дупките. Дръжте очите си под дланта на ръката си, за да можете да мигате свободно. Ръцете са абсолютно спокойни.
    5. В това положение, отпуснете се и се концентрирайте върху вашето виждане.

    Тази техника се счита за близка до психологическото предложение, но е ефективна и бързо премахва умората от очите, възстановява и подобрява визията.

    Какво да направите в случай на напрежение на очите

    • Седнете в удобна поза и поемете дълбоко дъх, за да се отпуснете.
    • Затвори очи и затегнете врата си колкото лицето си.
    • След вдишване, дръжте дъха си за няколко секунди, отворете очите си и издишайте. Упражнението се повтаря 6-7 пъти.
    • Извършете светлинни масажиращи движения на подложките на пръстите под долния клепач и горната част на дъгите към храмовете. Очите ми са затворени.
    • Когато очите са затворени, извършете 10 завъртания последователно с очите надясно, а след това наляво.
    • Попълнете сложната 7-10-минутна длан.

    Препарати за умора на очите

    Работни климатици и отоплителни системи, излъчване на компютърни монитори, цветен прашец, прах, козметика, въздух с газ, носещи контактни лещи, ярка слънчева светлина засягат човешките очи ежедневно. Тези фактори могат да причинят SSH, синдром на сухота в очите: лакримация, усещане за пясък в очите, сухота, болка. Този проблем тревожи около 18% от жителите на света.

    За да се избегнат неудобствата, които причиняват сухота на роговицата на окото и за да се избегне последващо влошаване на зрението, е необходимо защита и продължително овлажняване. Хората, които понякога изпитват дискомфорт в очите, могат да предписват очни капки сложни ефекти, например, Стилавит. Формулата на това решение включва комплекс от овлажняващи, противовъзпалителни и лечебни вещества, които могат да спасят човек от усещането за пясък, уловен в окото, и други неприятни усещания, свързани със сухотата на роговицата.

    Рецепти за подобряване на зрението у дома

    Продукти |

    • Богат на витамин А зеленчуци, яйца. Също така са полезни кайсиите и черния дроб. Голямо количество витамин А се съдържа в спанака.
    • Витамините от групите В и С се намират в големи количества в черния дроб, бъбреците, ферментиралите млечни продукти.
    • Запълнете липсата на витамин С, като използвате цитрусови плодове, различни плодове, горски плодове.
    • Те съдържат много витамин Е: накълцана пшеница, бобови растения.

    витамини

    Както вече бе споменато, полезни за очни продукти, съдържащи витамини А, група В, С и Е. Също така, лутеин е полезен за зрението, който абсорбира вредни светлинните лъчи, неутрализира свободните радикали. Ежедневната норма на лутеин е 35 мг, като тази сума се съдържа в килограм български пипер. Само със сила да получи достатъчна доза лутеин е нереалистично, така че изберете витаминни комплекси, към който е включен.

    Рибеното масло (омега-3) поддържа здравето на влакната, стимулира микроциркулацията на кръвта, предотвратява развитието на възпалителни процеси.

    Селенът защитава тъканната структура на очите от действието на кислородни радикали. Устройството за зрение се унищожава с възрастта поради липса на селен.

    Цинкът подобрява усвояването на витамин А, осигурява нормално подаване на кислород към ретината.

    препарати

    За забавяне на стареенето на очите и запазване на здравето им се препоръчва да се вземат комплекси, съдържащи незаменими каротеноиди, ензими и антиоксиданти. Например, биологично активна хранителна добавка Okuvite® Forte. Неговите компоненти - лутеин, зеаксантин, витамини С и Е, селен и цинк, помагат да се справят с умората на очите и също така да се предотврати намаляването на зрителната острота *.

    Също така за подобряване на зрението, в зависимост от индивидуалните характеристики и индикации, се използват следните средства:

    • Атропин сулфат
    • Aevit
    • Калциев глюконат
    • Аскорбинова киселина
    • Никотинова киселина
    • Trental
    • Halidorum
    • Екстракт от плацентата
    • Рутин
    • Различни витаминни и минерални комплекси

    упражнения

    Очната гимнастика трябва да се провежда в спокойно, спокойно състояние. Ето някои упражнения:

    1. Очите извършват кръгови движения първо от дясната страна, след това отляво.
    2. Погледни с поглед, главата остава неподвижна. После погледнете на една и съща позиция на главата. След това плъзнете наляво-надясно и диагонално. Извършете упражнения 5-7 пъти.
    3. Очите очертават фигурата осем във въздуха, след това отвеждат поглед отгоре надолу, после "начертават" осемте отдолу нагоре.
    4. Интензивното мигане с zaghmurivaniem помага бързо да премахне умората от очите.
    5. Концентрирайте зрението си в точка от разстояние, след това преместете погледа си към върха на носа. Повторете упражнението до 10 пъти.
    6. Издърпайте ръката си пред вас и започнете да я движите наляво-надясно, нагоре и надолу. Погледнете внимателно тези движения, без да обърнете главата си.

    Водни процедури

    Поставете на масата две басейни с хладна и топла вода. Затвори очи. Наклонете лицето си в басейна с топла вода, после в басейн с хладка вода. Останете с потопени очи за 10-15 секунди. Завършете процедурата с потапяне в топла вода. Такава контрастираща вана подобрява визията и облекчава напрежението от очите.

    Ако тази процедура с вода не ви харесва, тогава се препоръчва използването на контрастни компреси. Потопете две салфетки в студена вода и две в гореща вода. Prilyagte, сложете на очите първите топла салфетки за 20 секунди, след което ги заменете със студен компрес за същото време. Така че редувайте стъпките няколко пъти.

    Народни средства за защита

    Сок от боровинки. Ще ви трябва само 5 плода. Изплакнете ги, изцедете сока. Добавете сока на дестилирана вода със скорост от 1 капка сок на 2 капки вода. Полученият продукт капки очите ви всеки ден за 1-2 капки.

    Сок от алое с мед. С растенията за възрастни нарязани листа, те ще се нуждаят от 200 грама. Почистете листата на малки парченца, разбъркайте с три супени лъжици от яйчниците и със същия брой цветя на синя метличина. Колекцията е пълна с 600 мл сухо вино с червено качество и 600 мл естествен мед.

    Разбъркайте, покрийте и накиснете сместа на тъмно място в продължение на три дни, понякога се разбърква. След три дни кипете масата във водна баня за 1 час, охладете. Пийте продукта за 1 ч. Л. три пъти дневно на празен стомах.

    Сок от моркови с мед. Всеки ден се препоръчва да изпиете чаша прясно изцеден сок от моркови, смесен с 1 ч.л. мед.

    Магданоз. Прекарайте една купчина през месомелачката. Добавете супена лъжица мед и супена лъжица лимонов сок, разбъркайте. Вземете лекарството за 1 супена лъжица. л. на празен стомах веднъж дневно в продължение на един месец.

    В момента гледайте видеоклип за алтернативен начин да подобрите зрението си и да отпуснете мускулите на очите.

    * Инструкция за хранителни добавки към храната Okuvait® Forte

    Информацията, представена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на отделния пациент.

    Google+ Linkedin Pinterest