Как да облекчите спазмите на очните мускули при деца или възрастни - лечение с капки и специална гимнастика

Много от родителите се паникят, когато офталмолозите потвърждават нарушение на настаняването при деца, без да си представят какво е това и какво може да застраши детето. Всъщност, спазми на настаняване (фалшива миопия) се откриват не само при деца, но и при възрастни, зрението може да бъде възстановено, ако се направи подходящо лечение, което ще отпусне дясната мускулатура на очите. Офталмолозите знаят как да облекчат спазмите на очните мускули, тъй като заболяването се счита за често срещано и механизмът на действието му е известен.

Какъв е спасът на настаняването?

Подходящи средства за адаптиране. Подсилените мускули и връзки се адаптират, когато човек променя посоката на зрението, като се опитва да изследва близките обекти. В същото време, мускулите на очите се свиват, цилиарните мускулни щамове и цилиарната лента, напротив, се отпускат, така че лещата се променя, фокусирайки се, става все по-видно. На един поглед в далечината има утаяване с отпускане на цилиарните мускули.

Спазът при настаняване е функционално нарушение на зрителната острота, когато цилиарният мускул е в постоянно напрегнато състояние под натоварване, дори ако фокусът на обектива върху обекта не е необходим близо. Всички гладки влакна на визуалния мускул - меридиан, радиална, кръгова, спазмодична, не могат да се отпуснат. Това нарушава механизма на фокусиране на лещите и очните лещи, човек започва да вижда по-лошо близо и далеч.

Код ICD-10

Според Международната класификация на болестите 10 ревизии, прекъсване на настаняването и рефрактивните способности на лещата се отнасят за код H52. Сред тях са:

  • астигматизъм - H52.2;
  • пресбиопия - H52.4;
  • амоционален спазъм - H52.5;
  • анесиконний - Н52.3;
  • различни нарушения на настаняването - H52.6;
  • разстройства при настаняване на неясна етиология - H52.7.

симптоми

Първите признаци за появата на фалшиво късогледство включват появата на бърза умора при четене, писане или работа с монитора, ако се намира близо до очите. Тази ситуация е придружена от появата на допълнителни знаци, изискващи медицинско обслужване:

  • има усещане за парене и зачервяване на очите в роговицата;
  • човек се оплаква, че силуетите на обектите започват да се размиват, стават по-малко различни;
  • трудно е да се погледне нещо, особено в полумрака, има намаление на зрителната острота, когато работите в тъмното;
  • патологията може да се прояви чрез главоболие в храмовете, мигрена, разкъсване, подуване, зачервяване на очните ябълки;
  • постоянен неприятен тремор на клепачите, различен размер на зеницата, постоянни принудителни движения на очните ябълки.

причини

Спазмичните визуални мускули често се наблюдават при деца и юноши, които постоянно седят на компютър или пред телевизионен екран на кратко разстояние. В този случай следните феномени могат да допринесат за фалшиво късогледство при децата:

  • прекалено високо или твърде ниско ниво на бюро, след което детето прави уроците;
  • неправилно осветление на работното място;
  • тежки тренировъчни натоварвания, към които тялото на детето не е адаптирано;
  • ниско ниво на физическа активност, хиповитаминоза, мускулна слабост.

Възрастните имат свои собствени причини за появата на невярна късогледство - от 40-45 години, има промяна на еластичността на лещата, процеса на настаняване е обезценен, визия острота в близост до все по-лошо, човек развива възраст пресбиопия, се появява спазъм. Увеличаването на патологията може да бъде травма на главата, тенденция към истерия, менопаузални прояви.

класификация

Офталмолозите разграничават три вида настроение:

  • Ококоматологичен или физиологичен, когато възникне спазъм като реакция на неправилни условия на изследване, работа, постоянно претоварване на визуалните мускули. Ако патологията на настаняването току-що е започнала, тогава простите коригиращи мерки, заповядването на съня, почивката и изследването възвръщат предишната зрителна острота.
  • Произнесено изкуствено. Този вид разстройство на зрението се получава в резултат на приемането на определени лекарства - миотици. След като лечението бъде отменено, визията се нормализира.
  • Патологично спазъм. Това нарушение на настаняването се свързва с нарушение на пречупването, когато отдалечеността на даден човек се заменя с късогледство. Тази патология може да бъде стара или свежа, равномерна или неравномерна, лечима или резистентна на ефектите на медикаментите и други терапевтични мерки.

диагностика

Родителите не винаги тълкуват правото на детето да обжалва дълги главоболие, преумора на очите, го приписват на промени, свързани с възрастта или училище стрес, така че определянето на патология се извършва на обща превантивна проверка в училището. Детето трябва да бъде показано на офталмолога на детето да извърши следните изследвания в случай на подозрение за нарушение на настаняването:

  • определя колко зрителна острота се влошава с помощта на специални инструменти;
  • какъв е оптическият резерв за настаняване;
  • изследва рефракционната способност на лещата;
  • направи сянка за ски болка;
  • определя последователността на движенията и промените в учениците на двете очи.

Лечение на спазма при настаняване

Ако не можете веднага да се определи какви са били причините за патологията на настаняване в дете или възрастен, пациентът трябва да бъде отнесен за по-нататъшно разглеждане на ортопед или невролог, за да разберете причините за спазми на цилиарния мускул. Лечението на спазми при настаняване при възрастни и деца осигурява комплексна терапия, която включва следните дейности:

  • поставяне в конюнктивалния сак на капки за очи, релаксиране на гладките мускули на цилиарния мускул и връзки;
  • използването на витамино-минерални комплекси, полезни за възстановяването на зрението;
  • упражнения на гимнастика за очи;
  • електрофореза;
  • курс на корекция чрез магнитотерапия;
  • масаж на шийката на гръбначния стълб и лицевата част, терапевтични упражнения, ръчни или акупунктурни сесии.

Капки за отпускане на мускулите на очите

Лекарствената терапия със специални капки, които отпускат цилиарния мускул, ви позволява бързо да възстановите уреда за настаняване. Въпреки това, те трябва да бъдат усвоявани редовно и има голяма вероятност след известно време настаняване да бъде счупена отново. Лекарите препоръчват не само вливането на капки от спазми, но и прилагането на други мерки за възстановяване на зрението. Капки за спазъм включват:

  • Irifrin;
  • Tsiklomed;
  • лутеин;
  • Midriatsil;
  • тропикамидът;
  • Атропин (рядко се използва).

Irifrin

Като адреномиметик, капките на ирифрин допринасят за дилатацията на зеницата, отпускайки мускулите на очите, облекчавайки спазма. Тези капки за отстраняване на спазмите се използват за деца над 6 години и възрастни. Bury Irifrin от спазъм през нощта, 1 капка във всяка конюнктивална торбичка в продължение на поне един месец, за да се постигне оптимален резултат. Лекарството е противопоказано в следните случаи:

  • наличие на глаукома с затворен ъгъл;
  • с аневризма на артериите;
  • пациенти с остра сърдечна недостатъчност и церебрална перфузия;
  • с хипертиреоидизъм;
  • деца под 6 години.

Tsiklomed

Методът, използван за облекчаване на симптомите, свързани спазъм лекарството - елиминира болка в очите, парене и смъдене, зачервяване намалява очите, успокояващ ефект, премахва миопия. За възрастни и деца се добавя една до две капки разтвор към всяко око. Ефектът трябва да дойде в рамките на 10-20 минути и ако това не се случи, една капка разтвор се добавя във всяко око. Cyclomed не се препоръчва за следните патологии:

  • алергии към основното вещество или помощните компоненти;
  • ъгъл на затваряне на глаукома;
  • чревна обструкция;
  • посттравматична пареза;
  • възраст до 3 години.

Гимнастика за очите

Офталмолозите препоръчват гимнастика за очите с спазъм на настаняването, като метод, който дава добри плодове. Трябва обаче да знаете, че ще трябва да правите гимнастика редовно, може би година-две. Ефектът от упражненията няма да бъде незабавен, но ще бъде фиксиран за дълго време, възможността за настаняване ще се върне отново. Таксата за очите се извършва веднъж на ден, вечер, така че очите вече не се напрегнат при четене или работа. Можете да направите следните упражнения:

  1. За да поставите на прозореца, на нивото на очите, малко парче пластилин, бавно гледайки от него в дългосрочен план.
  2. Хващайте здраво и отваряйте очите си, като го повтаряте 10 пъти.
  3. Често и бързо мига за 30 секунди.
  4. Преместете очните топки около кръга 10 пъти, а след това и върху диагоналите.

Лечение на спазми при настаняване на деца

Процесът на настаняване и елиминиране на спазмите на детето става възможно най-скоро, колкото по-рано родителите са открили проблема и са потърсили помощ от специалисти. Освен това огромна роля в терапията играят стриктното спазване на медицинските препоръки - не всички имат достатъчно търпение монотонно, всеки ден да повтарят същите упражнения и да погребат очите си. Много хора престават да правят процедурата след подобрението. За да се приберат до детето за дълго време и спазмите не се повториха, е необходимо да се придържате към следните правила:

  1. Въведете в диетата продукти, които имат благоприятен ефект върху зрението - моркови, боровинки.
  2. Вземете витамин-минерални комплекси, които насърчават насищането на полезни вещества в калиевите мускули и го върнете на работа, например детският комплекс "Лутеин".
  3. Стриктно спазвайте всички медицински препоръки относно назначаването на Irifrin или Cyclomed.

Прогнозиране и превенция

Ако се спазват всички предписания, прогнозата за повдигане на спазми при настаняването е благоприятна, а зрителната острота се възстановява. За да избегнете патологията, трябва да предприемете такива мерки:

  • да влезете за джогинг, физическо възпитание, да ходите повече;
  • Намалете времето за седене пред телевизионния екран или монитора;
  • извършване на таксуване за очите;
  • Въведете в диетата плодове и зеленчуци, които възстановяват настаняването.

видео

Информацията, представена в тази статия, е само за информационни цели. Материалите на изделието не изискват самостоятелно лечение. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да даде съвети за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на отделния пациент.

Спаз на настаняване, отколкото лечение

Спаз на настаняването обикновено се случва с миопия при деца с повишен зрителен стрес в близко разстояние. В този случай, мускулите на окото са прекомерно прекомерни и навлизат в спазъм. В това състояние се развива така наречената фалшива миопия, която може да увеличи цялостната степен на миопия.

симптоми

Субективните прояви на спазми на настаняване може да бъде влошаване определение острота, двойно виждане, бърза умора на очите от работа близо, чувствайки спазми и усещане за парене в очите, болки в очните ябълки, времеви и фронтална зона. Често се забелязват очно зачервяване и лакиране. Често детето прави неопределени оплаквания от главоболие и умора; става раздразнителен, неговият успех в училище намалява, което може да бъде погрешно интерпретирано като възрастово преструктуриране на тялото. Продължителността на спазми при настаняване може да варира от няколко месеца до няколко години, което често превръща децата в постоянна късогледство в училище.

Патологичният спазъм на настаняването се съпровожда от очни симптоми (анизокория, нистагъм, тремор на клепачите) и общи прояви. Пациентите могат да имат вегетативно-съдова дистония, емоционална лабилност, намалено настроение, хиперхидроза на дланите, треперене на пръстите, мигрена.

лечение

При идентифицирането на спазъма на настаняване да се установят възможните причини за пациентът е изпратен за съгласуване педиатър или общопрактикуващ лекар (в зависимост от възрастта), УНГ лекар, невролог, разберете режим на работа на изследването или и ден на режима. Когато се установи една от причините, водещи до спазъм на настаняването, нейното отстраняване е част от всеобхватно лечение. Едновременно с това офталмологът лекува спазма на настаняването. Основата за лечението на спазма при настаняване (фалшива миопия) включва набор от здравни и хигиенни мерки.

Хирургичните методи за лечение на спазъм на настаняването не съществуват. Много често офталмолозите за отстраняване на спазмите са предписани очни капки, които разширяват иконата (атропин или неговите аналози). Тези капки имат релаксиращ ефект върху цилиарния мускул. Наистина, след курс от капки (с продължителност обикновено 7-10 дни), спазът на настаняването напълно преминава. Това постига положителен ефект от подобряване на зрителната острота. Но колко от този ефект е в дългосрочен план? Наблюденията на офталмолозите са разочароващи: след известно време след капката, влошаването на зрителната острота се развива още по-бързо. Това е така, защото принудителната мускулна релаксация не го тренира, а по-скоро я отслабва.

Irifrin

Ирифринът е лекарство - симпатикомиметик, който има изразена алфа-адренергична активност. Това лекарство в обичайната дозировка няма значителен стимулиращ ефект върху централната нервна система. Когато се използва локално, това води до дилатация на зениците (те се връщат в първоначалното си положение след 4-6 часа), стесняване на конюнктивалните съдове, подобрява изтичането на вътреочната течност.

Поради факта, че Irifrin прониква добре в тъканта на очите, дилатацията на зеницата се наблюдава вече след 10-50 минути след еднократна инжекция.

След 30-45 минути след вливане на препарата, пигментните частици от ириса могат да присъстват в течността на предните очни камери.

Лекарството се екскретира от организма чрез бъбреците в непроменена форма.

инфекциозни, вирусни и гъбични очни лезии.

капки

Много често за облекчаване на спазма при настаняване, на офталмолозите се предписват очни капки, които разширяват зеницата. Те имат релаксиращ ефект върху цилиарния мускул (тропикамид, midriacil). Обикновено използването на такива капки се предписва за курсове от 7-10 дни. Спазът от настаняването преминава, обаче във времето може да се върне отново. Това е така, защото принудената мускулна релаксация не го тренира, а по-скоро го отпуска.

оттегляне

За да се отървете от фалшивата миопия, първо трябва да елиминирате причините, които я причиняват, да елиминирате агресивните фактори, да промените някои навици на детето.

Когато спазмодичното настаняване е необходимо за спазване на определени правила:

- След всеки 15 минути визуална работа трябва да се извърши 5-минутна почивка.

- Прекомерни физически усилия са елиминирани: внезапни движения, скокове, спорт и т.н.

- Развийте правилното "рефлексно четене" - играчките, картинките, страниците на книгите не трябва да са на по-малко от 30 см от очите.

- Необходимо е да следите правилното кацане на деца по време на рисуване, моделиране, четене, правилно осветление.

Трябва да тренирате цилиарния мускул, да имате гимнастика за очите.

Гимнастика за очите.

(Визуални упражнения за релаксация и трениране на цилиарния мускул).

1. Упражнение "Маркирайте на стъклото". Нанесете върху стъклото на прозореца в знак на нивото на очите с диаметър 1,5-2 см. Застанете на разстояние 30-35 см от стъклото на прозореца и гледа от етикета на даден обект се намира зад прозореца на разстояние не по-малко от 5 метра, както и обратното. Повторете упражнението 10 пъти.

2. Упражняване на гимнастика за очите: Седнете, с три пръста на дясната ръка, натиснете горния клепач, след 1-2 секунди, извадете пръстите от клепачите. Повторете 3-4 пъти.

3. Упражняване гимнастика за очите: Седейки, плътно стиснете очите си за 5 секунди, а след това отворете за 5 секунди. Повторете 6-8 пъти.

4. Упражняване на гимнастика за очите: Преместете очите нагоре и надолу, наляво и надясно с максималната възможна амплитуда. Очите трябва да се движат бавно, на равни интервали, без да се напрягат. Повторете 6-8 пъти.

5. Упражнете гимнастика за очите: Преместете бавно и внимателно очите си в една посока, а след това в другата - 4 кръга във всяка посока. Няколко секунди да се отпуснете и да повторите това упражнение 2-3 пъти.

6. Упражняване гимнастика за очите: Седенето, често мигам 1-2 минути.

7. Упражнете гимнастика за очите: Постоянни, опъвайте ръцете си напред и погледнете върха на показалеца. Бавно докарайте пръста си в носа си, като държите очите си върху него, докато пръста ви се удвои. Повторете упражнението 6-8 пъти.

8. Упражняване гимнастика за очите: Постоянен, поставете пръста на дясната ръка на нивото на лицето, на разстояние 25-30 см от очите. Гледайте с две очи на върха на пръста в продължение на 5 секунди, покрийте лявото око с ръка за 5 секунди, извадете дланта и погледнете пръста отново с две очи за 5 секунди. Промяна на ръцете. Покрийте дясното око и погледнете с лявото си око за 5 секунди. Повторете упражнението 6-8 пъти.

9. Упражнете гимнастика за очите: Седни, затваряйте очите си и масажирайте клепачите си леко в кръгово движение за 1 минута.

Много често за отстраняването на спазма на настаняването се предписва курс от лекарства, които удължават ученика. Тези капки отпускат цилиарния мускул и спазмът на настаняването напълно преминава през 7-10 дни.

Нанесете под формата на капки: тикломиран, 2,5% rr irifrin и други (нахранени през нощта, веднъж дневно).

Но колко дълго ефектът ще зависи от вас. Ако не тренирате цилиарния мускул с упражнения и не връщате агресивни фактори, тогава отново ще се появи спазъм на настаняването.

Спазъм на настаняването

Спазъм на настаняване ( "синдром на уморени очи") в офталмологията се нарича още "неверни или въображаем късогледство" - тази патология се счита функционално разкъсване на мускулите на очите, във връзка с това, което постепенно се намалява зрителната острота. Тази патология на зрението се развива в резултат на цилиарния мускулен щам на окото (продължителен спазъм, по-рядко пареза). При този спастичен стрес на мускулната апаратура на окото продължава известно време след завършване на визуалната работа и се характеризира клинично:

  • бързо умора на очите, поради прекомерна умора на цилиарния мускул;
  • намалено зрение и лоша дискриминация на предмети на определено разстояние от очите;
  • главоболие във временния и челен район;
  • синдром на болката, разрязване или изгаряне в очните ябълки.

Спаз от настаняването на очите, какво е това?

Поставянето на окото е една от най-важните функции на зрителния орган и представлява специален механизъм за постоянно фокусиране на окото и способността да се регулира пречупващата сила на светлинните лъчи върху предметите. Визуалното настаняване позволява на човек да възприема с оптимална яснота обекти, разположени на различни разстояния от очите.

Процесът на настаняване се осъществява със специална еластична леща - лещата и цилиарния мускул (цилиарни), които я контролират. Ако е необходимо, помислете за обектите на разстояние: цилиарният мускул се отпуска и лещата става по-плоска и при изследване на обекти в близост - на калциевите мускулни щамове и прави лещата по-изпъкнала. При спазъм на настаняването има нарушение на правилното функциониране на цервиловия мускул, забелязва се периодичното му напрежение, така че няма регулиране на кривината на лещата. Спазът на цилиарния мускул и липсата на неговата релаксация кара човек да намали зрителната острота и лоша дискриминация на обекти, разположени от разстояние.

False миопия е по характеристика на детството, която е свързана с незрялост на автономната нервна система и централната регулирането на функционален нестабилност на предаването на нервните импулси към мускулите. Комбинацията от анатомични и физиологични характеристики на окото при деца със зрителни умора (дълго гледане на телевизия, постоянни компютърни игри или трябва да работите на компютъра, лошо осветление, както и други фактори, които допринасят за постоянен ток на мускулите на окото) води до развитието на спазъм на настаняване (според статистиката е патологично състояние, намерена в от всеки шести студент).

Считано от днес, все по-често, тази патология се среща при възрастни пациенти - това се дължи на човешката дейност или професия, която е свързана с необходимостта от дълго визуално натоварване (постоянна работа пред компютъра, игра, работа бижутер, бродерия хоби, четене, плетене).

Ненавременната диагноза и липсата на подходящо лечение при наличие на признаци на спазъм на настаняването често води до формиране на истинска миопия в различна степен.

Спаз на настаняване: симптоми

Основните прояви на развиващия се спазъм на настаняването включват:

  • влошаване на зрителната острота при разглеждане на обекти, намиращи се в далечината: обектите губят яснотата си, двойката и замъците са неясни;
  • бърза умора на очите да работят близо;
  • рези, парене и двойно виждане в очите;
  • болка в очните топки;
  • сълзи и зачервяване на очите;
  • летаргия, умора, раздразнителност, постоянни главоболия, мигрена и припадък.

Също достатъчно често фалшивата късогледство се съпровожда от симптоми: треперене на ръцете, синдром на хроничната умора, астения, хипотония, сърдечна болка.

Клинично може да се прояви спазъм на настаняването:

  • постоянно примигване на разстояние;
  • зачервяване на склерата и конюнктивата, сълзене, често мигащи или мигащи;
  • летаргични реакции на учениците, анизорефлексия, асиметрия на назолабиални гънки;
  • в някои случаи, възраждането на рефлексите на сухожилията.

При дълъг (дългосрочен) спазъм на настаняването често може да се получи резултат от заболяването: рискът от развитие на истинска миопия и чести главоболия, мигренозни атаки и повтарящи се припадъци.

Диагностика - спазъм на настаняването

Въображаемата миопия се открива само от офталмолог след цялостен преглед на пациента.

В този случай:

  • събиране на оплаквания и анамнеза за болестта;
  • общ преглед (клинично "синдром на уморени очи" може да се прояви като симптоми на умора: крив или честото мигане, зачервяване на конюнктивата и склерата око, крив и при търсене в далечината);
  • проверка на зрителната острота (висцеметрия);
  • преглед на фонда;
  • определението за пречупване, обем и наличност на помещенията за настаняване;
  • скиаскопия, проучване на сближаването.

Препоръчва се също така да се проверят специалисти: педиатър (терапевт), невролог, ENT - лекар, ендокринолог и травматолог-ортопед, за да се изясни причината за спазма на настаняването.

Видове спазъм на настаняването

В зависимост от причината за появата на:

  • физиологичен разтвор (акомодативни) cyclospasm: възниква за частично или пълно самостоятелно корекция на астигматизъм или далекогледство с - напрежение цилиарния мускул и промяна в кривината на лещите в тези патологии, напълно или частично нормализирана зрителна острота);
  • преходен синдром на умореното око - след травма на окото или при вливане на пилокарпин;
  • Изкуствен или медицински спазъм на настаняването възниква, когато експозицията на лекарства свива зеницата (миотични лекарства) или когато се използват лекарства, които имат подобни нежелани реакции;
  • патологичен спазъм на настаняването.

Най-опасният патологичен дългосрочен спазъм на настаняването, който без необходимото лечение води до образуване на миопия (миопия).

Има няколко вида фалшива миопия: пресни (продължителност на спазмите не повече от година) и стари (стари) спазми на настаняване; униформа и неравномерно; устойчиви и нестабилни.

В отделна група от изолирани неврогенен фалшиво късогледство (или пареза на настаняване), което се случва, когато лезия или нервни ганглии, отговорни за управлението на контракции или релаксация на цилиарния мускул. Неговата кауза често са остри или хронични инфекции на главата и шията, увреждане на гръбначния мозък или травма на главата от други части на гръбначния стълб, главата, сколиоза, с неравни крака, други неврогенни патологии.

Спаз на настаняване: причини

Сред основните причини за развитието на спазъм на настаняване, всички условия, които са придружени от прекомерно излагане на очите:

  • дългосрочно фиксиране на зрението на близко разположени обекти;
  • продължително визуално фиксиране на обекти, намиращи се далече;
  • излагане на ярка светлина за продължителни периоди от време.

Той може да бъде свързан директно с професионални човешки дейности (работа с компютър, шиене, плетене, бижута работа, геодезически за развитие), високо натоварване на визията в училище или висше учебно заведение, в съчетание с лошо осветление, разминаването на размера на мебели, седнал на последния ред в училище или класна стая или друго тежко визуално претоварване.

Също така причините за "синдром на умореното око" могат да бъдат:

  • всякакви видове наранявания (TBI, мозъчно сътресение, контузия на цервикалния гръбначен стълб);
  • функционални или органични лезии на нервната система (включително мигрени, VSD, неврози, церебрални кръвоносни нарушения, истерия);
  • нарушение на хормоналния произход или промени в метаболизма (менопауза);
  • сколиоза, остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб.

Спазъм на настаняването

При възрастни пациенти фалшивата късогледство най-често се развива при продължителна работа с компютър и се проявява под формата на специфично функционално заболяване - GLC (компютърен визуален синдром). Определянето на това патологично състояние, както и други видове спазъм на настаняване, може само лекар - офталмолог след задълбочен изчерпателен преглед.

В този случай е необходимо:

  • идентифициране на причините за фалшивата миопия;
  • свързани заболявания на очите: астигматизъм, хиперметрия, еметропия, при които има настаняващ или физиологичен спазъм на настаняването;
  • Идентифицирани свързани соматични разстройства, хронична инфекция огнища неврологични разстройства, ендокринопатии или метаболитно заболяване, разстройство или патологично състояние поза на гръбначния стълб (остеохондроза, цервикален гръбначен сублуксация);
  • идентификация на други фактори, които могат да влошат спазъма на настаняване: страхотен визуален натоварване, неправилно работно осветление (прекалено ярка светлина или слаба светлина, разминаването на мебели), нездравословен начин на хранене с ниско съдържание на витамини и минерали, заседнал начин на живот, с най-малко физическа активност.

Специалистът също така определя:

  • степента и продължителността на спазми при настаняване;
  • съпротива срещу спазми или наличие на пареза на цилиарния мускул;
  • визуален товар;
  • общо състояние на тялото (наличие на съпътстващи патологии, които допринасят за влошаване на спазмите на очните мускули);
  • хигиенни условия.

Лечението на спазми при настаняване е винаги сложно, индивидуално и включва:

  • вливане на капки за очи;
  • Физиотерапия (лазерно лечение, електрофореза на лекарства, магнитотерапия);
  • хардуер обучение (работа по специален софтуер и компютърна модул «Релакс», магнитна стимулация на цилиарния мускул, elektrookulostimulyatsiya очни мускули, tsvetostimulyatsiya и лазерно стимулиране на цилиарното мускул;
  • Специални упражнения за очите и използване на очилата на Сидоренко;
  • доколкото е възможно максималното намаляване на визуалното натоварване;
  • саниране на огнища на хронична инфекция, нормализиране на хормоналния произход, подобряване на метаболитните процеси и лечение на съпътстващата патология;
  • подобряване на емоционалната среда, увеличаване на физическата активност (ходене на открито, упражнения, спорт), здравословен начин на живот, темпериране, балансирана диета.

капки

За да се премахне "синдром на уморени очи" офталмолози използват капки за очи специален разширява зеницата ( "Midriatsil", "Tsiklomid", "Tropikamid", "атропин" и други), насърчава релаксация на цилиарния мускул. Предписва се и 2% разтвор на ирифрин. Курсът на лечение с капки за очи, зависи от вида му, степента и тежестта на спазъм на настаняване, както и средно от 5 дни до месеци. Медикаментозното лечение отпуска мускулите на ресничките и спазъм на настаняване постепенно се случва, но на връщане бивш начин на живот и неблагоприятни условия (висока визуална натоварване без редовни почивки, слаб, или максималната осветление в помещенията или на работното място, неправилната стойка или кацане, минимална физическа активност) - бързо положителен ефект проходи. След известно време фалшивата миопия напредва още по-бързо. Това се дължи на принудителното отпускане на цилиарния мускул, което се отслабва още повече без подходящо обучение с течение на времето. Ето защо, в допълнение към лекарствено лечение изисква постоянно обучение за укрепване на мускулите на очите: специални упражнения, които се провеждат по няколко пъти на ден (поне 2-3 пъти), продължаващото обучение, хардуер, използването на специални очила ( "Точки Сидоренко"), като витамини и минерални комплекси, общите укрепване на тялото, масажни курсове, здравословно хранене. Това е важно, защото често без подходящо внимание спазмът на настаняването се превръща в истинска миопия, особено при децата.

Ирифрин със спазъм на настаняването

Ирифрин е симпатикомиметично лекарство с активен алфа-адренергичен ефект, което при локално приложение:

  • разширява учениците;
  • подобрява потока на течността от вътрешните кухини на окото;
  • допринася за стесняването на съдовете на конюнктивалната мембрана на очната ябълка.

Активно се използва за спазъм на настаняването, иридоциклит, миопия, глаукома-циклични кризи.

Ирифринът е неефективен при инфекциозни и възпалителни очни заболявания на вирусно, гъбично и бактериално естество.

Това лекарство, когато се прилага локално под формата на 2% капки за очи, прониква добре в тъканта на очите, което води до разширяване на зеницата след 10-40 минути, което продължава от 4 до 6 часа.

Премахване на спазма при настаняване

Премахването на спазми при настаняване се базира на цялостен и индивидуален подход към лечението на всеки пациент, на постоянно обучение на очните мускули и включва:

  • отпускане на спазма на цилиарния мускул (комбинация от оптично-рефлексни техники и използване на капки за очи или други лекарства);
  • техники за обучение за прилагането на специални упражнения и работа по апарати за устойчиво повишаване на тон, както цилиарния мускул, както и други очни мускули (водещи и изхода);
  • общо усъвършенстване на тялото и възстановяване на огнищата на инфекции, лечение на фона на патологията.

Също така, за да се предотврати развитието и прогресирането на спазми при настаняване, е необходимо непрекъснато да се използват методите на алтернативно лечение в ежедневието:

  • Упражнение за очите ("хигиена на зрението");
  • поддържане на здравословен начин на живот с висока физическа активност (плуване, бягане, колоездене) с достатъчно престой на чист въздух;
  • курсове за масаж на яката и общ масаж;
  • приемане на специални витамин-минерални комплекси за зрение, които съдържат лутеин ("лутеин комплекс"),

Също така е много ефективен за отстраняване на спазъм на настаняване са "Сидоренко точки", които се използват успешно в дома на 3-годишна възраст, като в същото време, за разлика от капки, те нямат странични ефекти.

Спаз на настаняване при деца

Спазъм на настаняване в офталмологията се счита функционално разстройство поради нейната обратимост, но в същото време, експертите смятат, тази патология - тежко разстройство на тялото работа. Това се дължи на факта, че при липса на постоянна и алтернатива на спазването на лечението "на хигиената" въображаем (фалшиво) се развива в миопия късогледство (късогледство вярно) на различна тежест. В повечето случаи това заболяване се развива при деца или юноши, както и при възрастни от най-ранна възраст. Честото развитие на настаняване спазъм при деца се дължи на възрастта, свързани с характеристиките на тяхното настаняване апарат, увеличаване на натоварването на орган на зрението, неустойчивостта на нервната система и нейните неадекватни регулаторните възможности, наследствени, присъствието на фонови заболявания, огнища на хронична инфекция, чести инфекции на дихателните пътища и други фактори.

На преден план сред причините за спазми на настаняване в детството се застъпва за комбинация от прекомерно визуален стрес, свързан с дългосрочна работа или игра на компютъра, гледане на телевизия, погрешно подбрани мебели в класната стая и у дома, лошо осветление с грешен начин на деня, в който се плаща малко внимание на ходи на чист въздух с задължителна физическа активност, пълно сън и превантивна гимнастика за очите.

Също така, важна роля в патогенезата на появата на спазъм на настаняването в педиатрията играят:

  • астения и VSD;
  • недохранване и хиповитаминоза;
  • вертебробазаларна недостатъчност;
  • сколиоза и младежка остеохондроза;
  • хормонални промени в организма и метаболитни нарушения;
  • нарушения на кръвообращението;
  • ненавременно диагностицирана вродена патология на зрителния орган;
  • намалява имунологичната реактивност на организма.

С комбинация от няколко фактора, мускулите на очите се преувеличават и възниква спазми. В зависимост от продължителността му внимателните родители забелязват видими признаци на умора на окото:

  • зачервяване на склерата и конюнктивата;
  • сълзене на очите;
  • често мига;
  • примигвайки от разстояние;
  • двойни и неясни предмети.

Често детето се оплаква от умора, болка, изгаряне или триене в очите, главоболие, става раздразнително, в това отношение, спада в училищните постижения.

Важно е да се помни, че продължителен спазъм на настаняване често се превръща децата в стабилна късогледство, а интензивен растеж на цялото тяло, включително и на органа на зрение, има прогресивно намаляване на зрителната острота, което води до умерено до високо късогледство в училищна възраст.

Много зависи от цялостното здраве на детето и от влиянието на външни утежняващи фактори.

При деца, в допълнение към всички по-горе фактори, важни за появата на спазъм на настаняване са: фамилна анамнеза, наличието на различни хронични инфекции (аденоиди, тонзилит, синузит, отит на средното ухо), както и нарушения на вегетативната нервна система.

Следователно, във всяка възраст е необходимо ежегодно наблюдение на зрителната острота, рационален режим на деня, адекватно хранене, превантивна гимнастика за очите. И с появата на видими признаци на "синдром на умореното око" при детето - незабавна консултация с лекар - окултист и изпълнение на всички препоръки на специалист.

Трябва да се помни: ако не се провежда навременна диагноза и лечение на късогледство въображаем - с течение на времето тя ще се превърне в истина, тъй като спонтанен отпускане на цилиарния мускул е много рядко.

лечение

Основно в повечето случаи предизвикателни детски очен лекар в идентифицирането на дете спазъма на настаняване в клиника е редовен, дълъг и упорит лечение за премахване на стреса на очните мускули, определяне на причините за развитието на въображаем късогледство, укрепване на техния тонус, постоянен мониторинг на държавата като цилиарния мускул и ретината.

За всяко дете с "спазъм на настаняване" диагноза произведени план за индивидуално третиране въз основа на характеристиките на състоянието на спазъм на цилиарния мускул (съпротивление и предписание спазъм), общото състояние на организма, степента на визуален стрес, проучване и условия за почивка.

Лечението се основава на отпускане на спазми при настаняването - се използват различни оптични рефлексни техники и лекарства. Трябва да се помни, че след прилагането на капки за очи, които помагат да се отпуснете цилиарното мускул в окото - зрителната острота значително подобрено, но това подобрение ще издържи дълго време (в отсъствието на използването на други техники) и след известно време е налице съществена и прогресивно намаляване на зрението. Това се случва във връзка с изкуственото отпускане на очните мускули, които, без допълнително обучение, се отслабват още повече.

Днес има голям брой специализирани центрове, оборудван със специално оборудване (софтуер и компютърна модул «Релакс», апарати за магнитна стимулация, elektrookulostimulyatsii, tsvetostimulyatsii и лазерно стимулиране на цилиарното мускул), работа с разминаващи се призми, обучителни курсове специфични упражнения за укрепване на цилиарното мускул, както и водещ и намаляващ мускулите на окото - това прави възможно очите на мускулите да работят правилно.

  • общо подобряване на организма (втвърдяване, укрепване на имунитета, саниране на огнища на хронични инфекции);
  • приемане на специални детски витаминни и минерални комплекси за зрение, които съдържат лутеин и черна боровинка ("Лунтен комплекс за деца", "Форт Черника");
  • поддържане на здравословен начин на живот с висока физическа активност (плуване, бягане, колоездене) с достатъчно престой на чист въздух.

Предотвратяване на спазма при настаняване

Необходимо е да се знае за спазма на настаняването, че това не е само обратимо функционално разстройство, което може да бъде успешно лекувано с навременно откриване и правилна комплексна терапия. Но навременното предотвратяване на фалшивата миопия ще ви спести от нуждата от дългосрочно лечение, ненужни тревоги, както и от време и пари.

Най-важният аспект на превенцията е спазването на всички необходими санитарни и хигиенни стандарти за визуална работа:

  • дозирано визуално натоварване при работа в близост и далеч;
  • добро осветление на работното място;
  • достатъчно разстояние при работа с монитора, четене, професионални дейности (часовникар, бижутер, шивачка);
  • наличие на редовни прекъсвания на работа;
  • правилно прилягане и поза;
  • достатъчна физическа активност, ходене на чист въздух;
  • спазване на диетичните норми, обогатяване на диетата с основни витамини и микроелементи (зеленчуци, съдържащи каротин, витамин С, Е, А, плодове и плодове);
  • превантивно изпълнение на специални упражнения за очите, които спомагат за отпускане на очните мускули;
  • общо подобряване на организма (втвърдяване, укрепване на имунитета, възстановяване на огнища на хронични инфекции).

Спазъм на настаняването

Спазъм на настаняването - Функционално зрително увреждане, причинено от продължително спастично свиване на цилиарния мускул, продължаващо при условия, при които не се изисква фокусиране. Спаз на настаняването се съпровожда от намаляване на зрителната острота в далечината, бърза умора при извършване на зрителна работа в близко разстояние, болка в очните ябълки, храмове, челен участък. Спазът от настаняването се разкрива от офталмолог при комплексен преглед (вискометрия, определяне на рефракция и средства за настаняване). Лечението на спазмите на настаняването включва хардуерно обучение, вливане на капки за очи, физиотерапия (електрофореза, магнитотерапия, лазерна терапия).

Спазъм на настаняването

Спаз на настаняването (фалшиво късогледство, синдром на измореното око) - нарушение на утаяването (настаняване до разстояние), причинено от фиксирано напрежение на цилиарния мускул. Спазът на настаняването е едно от най-разпространените заболявания при офталмологията при деца, което е второстепенно след миопията. Според статистиката, 15% от децата в училищна възраст страдат от спазматично настаняване. До известна степен спазмирането при настаняването е обратимо, но дългосрочната некоригирана фалшива миопия може в крайна сметка да се превърне в истинска миопия при децата.

Механизъм на спазъм на настаняването

Настаняване е механизъм, който се фокусира върху различно разстояние. Обикновено, този процес се регулира чрез координираното работата на акомодативни устройството съдържа три взаимно свързани елемент анатомични око - цилиарния мускул, лигамент Zinn и лещата. Цилиарно (акомодативни) мускул представлява от три основни части на мускулните влакна гладки: меридионалната (Brucke мускулни), радиална (Иванова мускулни) и кръгла (мускулни Мюлер).

По време на настаняване в далечината (почивка) мускулите са отпуснати. Когато се съсредоточава върху близките обекти, меридианните влакна на цилиарния мускул се напрегнат, свиването на циничния сухожилие се отслабва, което се съпровожда от увеличаване на кривината на лещата и увеличено пречупване на окото. При спазма на настаняването, радиалните и кръгови влакна на цилиарния мускул, които се разграждат във функция, не могат да се отпуснат до най-голяма степен. В резултат на това цилиарното тяло е в състояние на продължително продължително свиване - спазъм на настаняването.

Наличието на цилиарни мускули в състояние на постоянно напрежение е съпроводено с нарушаване на кръвоснабдяването му и е рисков фактор за последващото развитие на хориоретинална дистрофия.

Причини за спазъм на настаняването

Спазът от настаняването в повечето случаи се развива при деца, юноши или млади хора, което е свързано с възрастовите характеристики на настаняващия апарат. Основните причини за настаняване спазъм в учениците подават прекалено визуално натоварване, свързано с дълго гледане на телевизия, работа на компютъра, на монитора неправилно подбрани мебели обучение, четене от близко разстояние при слаба светлина, излагане на окото са твърде ярка светлина и др. В допълнение, развитието на настаняване спазъм допринася за ирационалния режим на деня на детето, при който не се дава достатъчно време за сън, упражнения на открито, физическа активност и гимнастика за очите. Сред основните причини са най-важният астения, хиповитаминоза, вертебробазиларната недостатъчност, смущения на позата, ювенилен остеохондроза.

С възрастта, след около 40-45 години, обективът се затваря и става по-малко еластична, което е съпроводено с намаляване на способността на добро зрение близо, т.е. възрастта отслабва настаняване -.. Развитието на свързани с възрастта далекогледство (пресбиопия). Затова cyclospasm в зряла възраст е рядко и е за предпочитане на второ място, причинени от такива каузи като невроза, истерия, Ти Би Ай (нараняване или сътресение), менопауза и др. Възникване настаняване спазъм може да допринесе професионални дейности, свързани с плитка визуално натоварване (работа часовникар бижутер, бродиране и т.н.).

Класификация на спазма при настаняване

Като се имат предвид причините в офталмологията, обичайно е да се опишат няколко вида спазъм на настаняването:

  • физиологически (амортизационна), която възниква в отговор на визуално претоварване, продължителна визуална работа в близост до хора с некоригирана отдалеченост или астигматизъм. Физиологичният спазъм на настаняването изисква избор на корекция на зрението и възстановяване на оперативната способност на цилиарния мускул.
  • изкуствен (преходни), причинени от действието на някои очни препарати - миотици (пилокарпин, фосфакол, есерин и др.). Изкуственият спазъм на настаняването не изисква лечение, изчезва самостоятелно след отстраняването на миотиците.
  • патологичен спазъм на настаняването, придружена от промяна в пречупването от хиперметропична и емметрична към миопична и намалена зрителна острота. Патологичният спазъм на настаняването е разделен на постоянни и нестабилни; пресни (по-малко от 1 година) и стари (повече от 1 година); униформа и неравномерно.

На практика офталмолозите често наблюдаваха смесен спазъм на настаняването, съчетаващ физиологични и патологични механизми.

Симптомите на спазма при настаняване

Субективните прояви на спазми на настаняване може да бъде влошаване определение острота, двойно виждане, бърза умора на очите от работа близо, чувствайки спазми и усещане за парене в очите, болки в очните ябълки, времеви и фронтална зона. Често се забелязват очно зачервяване и лакиране. Често детето прави неопределени оплаквания от главоболие и умора; става раздразнителен, неговият успех в училище намалява, което може да бъде погрешно интерпретирано като възрастово преструктуриране на тялото. Продължителността на спазми при настаняване може да варира от няколко месеца до няколко години, което често превръща децата в постоянна късогледство в училище.

Патологичният спазъм на настаняването се съпровожда от очни симптоми (анизокория, нистагъм, тремор на клепачите) и общи прояви. Пациентите могат да имат вегетативно-съдова дистония, емоционална лабилност, намалено настроение, хиперхидроза на дланите, треперене на пръстите, мигрена.

Диагностика и лечение на спазми при настаняване

Дете с оплаквания от зрителна умора или загуба на зрение трябва да бъде изследвано от педиатричен офталмолог. Алгоритъм на изследване на дете със съмнение за спазъм на настаняване включва определяне на зрителната острота, обемът и размерът на настаняване, рефрактометри, scotoscopy, изучаването на конвергенция. За да се идентифицират възможните причини могат да бъдат препоръчани настаняване спазъм дете дълбочина педиатър проучване, дете невролог, ортопед детето травма, и т.н. Когато диагностициране настаняване спазъм назначен комплексното лечение, включително хардуерни терапии, лекарствена терапия, физиотерапия, здраве и хигиена събитие.

Лекарствената терапия със спазъм на настаняването включва вливане на капки за очи, релаксиращ цилиарни мускули (тропикамид, фенилефрин), терапия с витамини. От физиотерапевтичните техники най-често се използва електрофореза и магнитотерапия. Ако причина спазъм на комплекса са заболявания на гръбначния стълб, пациентът може да се препоръча курс на терапевтичен масаж на цервикална площ и обратно, акупунктура, мануална терапия, упражнения терапия.

За тренировка на цилиарния мускул са ефективни софтуерът-компютърен модул Релакс, електроокултимулация, магнитна стимулация, лазерна стимулация и цветово стимулиране. Вкъщи, както е предписано от лекаря, могат да се използват очила Sidorenko (препоръчва се за деца над 3 години). За да се консолидира ефектът от сложната терапия на спазма на настаняването, е изключително важно да се възстанови цялостното тяло - рационално хранене, втвърдяване, упражнения, спазване на хигиената на очите, извършване на специална гимнастика за очите.

Прогнозиране и предотвратяване на спазма при настаняване

Спазът от настаняването е обратимо функционално разстройство и е успешно лечимо. Лекарствената терапия бързо облекчава цилиарния мускулен спазъм поради принудителната му релаксация, за да постигне трайни резултати, е необходимо да се извърши пълен набор от терапевтични мерки и да се елиминират причините, довели до развитието на спазъм на настаняването. Ранното откриване и лечение на спазми при настаняването ще предотврати развитието на миопия при деца.

Превенция спазъм на настаняване включва общо подобрение на тялото, чести разходки, добра почивка през нощта, правилното хранене, физическа подготовка и спорт. Важното е да се съобразят с хигиенните норми визуално произведение: добра осветеност на работното място, правилната поза за сядане и достатъчно разстояние от монитора или книгата, редовни почивки и т.н. В далекогледство или астигматизъм изисква избор на оптична корекция (очила, контактни лещи). преминаване на курсовете за функционална рехабилитация.

При лечението на спазми при настаняване на възрастни, гимнастиката за очите ще ви помогне

Човешкото око може да се адаптира и също така ясно да види предмети, които са на различни разстояния.

Това се дължи на цилиарния мускул на окото, който регулира фокуса на окото. Ако в работата на такъв мускул има нарушения - има спазъм на настаняване.

Статията разглежда каква е спазмата на настаняването на окото и на двете очи, както и как да се премахне това увредено зрение.

Какъв е спазмът при настаняване на възрастни?

Спазмът на настаняване при възрастни се разглежда патологично състояние, при което човек не може ясно да вижда предмети на различни разстояния.

Поради претоварване от различно естество, цилиарният мускул, който регулира кривината на лещата и съответно фокуса на зрението, престава да изпълнява функциите си.

В нормалното състояние на окото, за да видите отдалечени обекти, трябва да отпуснете обектива, да възприемате близките обекти, обективите от обратното.

При спазъм на настаняването обектива не се отпуска, а отстранените предмети се виждат лошо.

Причини за болестта

Основната причина за спазъм на настаняването - прекомерно натоварване на очите, което се случва по няколко причини:

  • дълги четения отблизо и в лоша светлина;
  • без прекъсване при работа с компютър или с малки детайли;
  • липса на добро осветлениеАз съм на работното място;
  • продължителна работа, изискваща максимална концентрация на зрението (бродерия, бижута, работа с електроника);
  • липса на сън.

също Спаз може да възникне, ако има проблеми с кръвообращението в шийния гръбначен стълб.

Основни симптоми

С спазма при настаняване при възрастни се наблюдават следните симптоми:

  • постепенно намаляване на зрителната острота когато разглеждате изтрити обекти;
  • умора от очите и появата на периодична болка в органите на зрението;
  • усещане за парене и повръщане в очите;
  • зачервяване на лигавицата;
  • виене на свят;
  • синдром на сухота в очите.

С развитието на заболяването очите започват да се уморяват все по-бързо, дори при липса на визуално предизвикателна работа, а зрителната острота намалява и са необходими усилия за фокусиране на гледката.

Лечение на спазма при настаняване

Лечение на спазма при настаняване трябва да бъдат интегрирани.

В този случай, в допълнение към консервативни лечението на медицински препарати изисква използването на хардуерни методи и участие в специална гимнастика.

Такива упражнения не само помагат за облекчаване на спазмите, но и служат като превантивна мярка, която позволява в бъдеще да се намали вероятността от повторение на заболяването.

лечение

Като лекарства се използват очни капки за отпускане на цилиарния мускул. Това са лекарства цикломид, midriacil, атропин, тропикамид.

В този случай офталмологът може да предпише иритрин - Капки с активно алфа-адренергично действие за локално приложение. Такова лекарство насърчава дилатацията на учениците и стимулира циркулацията на водния хумор, който помага за укрепване на цилиарния мускул.

Едновременно с такива капки се препоръчва да се вземат специални комплекси от витамини, предназначени за очите, както и да се използват овлажняващи капки за очи, които помагат да се премахнат страничните симптоми на спазми (сухота и дразнене).

също Вие можете да масажирате врата си, което ще стимулира притока на кръв към главата и такова стимулиране на кръвоносната система помага да се предотврати спазмирането или да се допринесе за тяхното ранно отстраняване.

Хардуерна обработка

Понякога лекарствата не са достатъчни за облекчаване на спазмите, а след това прилагат хардуерни методи за лечение.

Един от тях - електростимулация на очната ябълка, при които окото е изложено на токов удар, което предизвиква отпускане на цилиарния мускул.

Спазът също може да бъде излекуван с лазерна терапия на клетъчно-молекулярно ниво.

С това влияние, биохимичните и биофизичните процеси в човешкото тяло се стимулират, което води до нормализиране на цилиарния мускул индиректно. В този случай се наблюдава не само оттеглянето на спазма, но и подобряването на визуалните функции на зрителните органи като цяло.

Гимнастика за очите

Комплексът включва следните упражнения:

  1. Черният кръг хартия е залепен към стъклото на прозореца или картон, но можете просто да нарисувате кръг с черна химикалка.
    Диаметърът му не трябва да надвишава два сантиметра. Този кръг трябва да се гледа от разстояние около 30 сантиметра.
    След минута погледът се прехвърля на произволен обект извън прозореца, след което окото отново се фокусира върху черния кръг.
    Този цикъл се повтаря 10 пъти.
  2. Седнете на стол с изправен гръб, внимателно натиснете клепача с три пръста, сгънат в щипка.
    Налягането трябва да продължи две до три секунди, след което налягането се отслабва.
    Упражнението се извършва 3-4 пъти, след което 8 пъти трябва да затворите очите си плътно за пет секунди и да ги отворите за същото време.
  3. 6-8 пъти с очите, които трябва да водите най-много отстрани и отгоре-надолу.
    Необходимо е очите да се пренасят гладко и без внезапни движения със същия интервал от време.
  4. След това, кръгови движения с очи четири кръга първо по часовниковата стрелка, после срещу.
    Повторете два или три такива цикъла с прекъсвания за няколко секунди.
  5. Освен това е необходимо за една минута много бързо мига, За облекчаване на стреса и умората от фитнес залата визмъкнете се от стола и изпънете ръцете си, за да погледнете върха на показалеца, бавно го приближавайте до върха на носа.
    Колкото по-близо е пръстът ви, толкова повече трябва да косите вашите очи, докато пръста ви стигне до носа.
    След това пръстът отново се връща в първоначалното му положение и се изпълняват още 6-7 повторения на упражнението.

Последното упражнение - масажирайте с върха на пръстите си с кръгови движения на затворени клепачи. Тази процедура трябва да се направи в рамките на една минута, след което комплексът може да се счита за завършен.

Полезно видео

От този видеоклип ще научите повече за нарушенията на настаняването и тяхното лечение:

Експертите не винаги говорят за опасните последствия от това заболяване, тъй като обикновено те не се случват, но с рецидиви на болестта, може да доведе до трайно нарушение на зрителната острота, която не може да бъде възстановена.

също спазми може да доведе до миопия поради нарушения в обектива, и такъв рефрактивен дефект може да бъде третиран много по-зле, и обичайната гимнастика и лекарства за късогледство не винаги работят.

Google+ Linkedin Pinterest