Спаз на настаняването на окото какво е и как да се лекува

Ако сте били диагностицирани с спазъм на настаняването, какъв вид разстройство и какъв е механизмът на това заболяване, трябва да знаете. Това са функционални нарушения, свързани с неправилно функциониране на цервиловия мускул, което непрекъснато се редуцира. Такива съкращения, на свой ред, предизвикват автоматично фокусиране на двете очи върху близките обекти.

Това явление причинява неприятни симптоми, сред които:

  • намалена зрителна острота;
  • бързо умора на очите;
  • болезнени усещания в очите, предния край и в храмовете.

Спазът при настаняване при възрастни е неприятен и опасен феномен, който, ако бъде пренебрегнат от дълго време, може да доведе до тежко влошаване на зрението и миопия. Фалшивата миопия се диагностицира от офталмолог след задълбочен преглед. Комплексното лечение, предписано от лекаря, ще помогне да се справим с болестта и да подобрим благосъстоянието на човека. Въпреки това, преди да се обмисли възможността за лечение, е необходимо да се разбере какъв е спасът на настаняването и какъв е механизмът на този дефект.

Спаз на настаняване: механизъм

Преди да разгледа възможните причини за такъв проблем като спазми, е необходимо да разберете какво е жилището.

Настаняване е механизъм, който осигурява фокусиране на очните топки на различни разстояния.

Както всички процеси в тялото, това се регулира от добре координираната работа на няколко елемента на човешкото тяло. Основната работа във фокуса на зрението се осъществява от настаняващия апарат, който се състои от три основни елемента на основната ябълка: лещата, цилиарния мускул и цинковите връзки.

Цилиарният мускул се състои от гладки мускулни влакна, които, когато се отпускат в далечината, се отпускат. Когато фокусирате поглед върху тясно разположени предмети и предмети, мускулните влакна се опъват и цилиндричните връзки се прекратяват. При тези процеси се увеличава кривината на лещата, което увеличава пречупването на очната ябълка.

Ако този процес е съпроводен от спазъм на настаняването, цилиарният мускул не се отпусне напълно и е в състояние на продължително безразборно свиване. Това на свой ред води до пренатоварване на мускулните влакна, нарушаване на кръвоснабдяването в тях и риск от развитие на хориоретинална дистрофия.

Причини за възникване на

Фалшивата миопия, както показва статистиката, е много по-вероятно да се развие при деца и юноши. Това се дължи на възрастовите характеристики. Обмислете основните негативни фактори и причини, които могат да доведат до диагноза спазъм на настаняването.

Причиняването на спазъм на настаняване в ученици и юноши може:

  • продължителни телевизионни предавания;
  • неограничено забавление на компютъра;
  • неудобни и неправилно избрани образователни мебели;
  • често четене при слаба светлина и в близко разстояние;
  • продължително излагане на твърде ярка светлина;
  • нередовен режим на училищния ден: редовна липса на сън, липса на упражнения на открито, неправилно хранене;
  • астения;
  • витамин недостатъци;
  • кривина на гръбначния стълб (сколиоза);
  • остеохондроза.

В по-зряла възраст фалшивата миопия е рядка.

Това се дължи на кристализацията на лещата (на възраст 40-45 години) и на намаляването на нейната еластичност.

Свързаните с възрастта отслабване на жилището, се нарича пресбиопия и симптоматично изразява в невъзможността да се добра визия отблизо. Визията се влошава и човекът се диагностицира с хиперпия. Cyclospasm очи в същото време може да се развива само при силни неврози, хистерия атаки, сътресение, менопауза и др. В някои случаи, развитието на тази болест в един възрастен може да допринесе за работа, свързана с постоянно напрежение на очите.

Спаз на настаняване: класификация

Съвременната медицина разграничава няколко вида болести:

  1. Физиологичен вид. Тя възниква поради продължително визуално претоварване. Най-често се среща при хора, които с хиперпия редовно и често работят с близки предмети. За да се подобри състоянието на такива хора, се препоръчва корекция. Също така лекуващият лекар може да предпише специални упражнения и процедури за възстановяване на функционирането на цервиловия мускул.
  2. Един изкуствен вид спазъм на настаняването се нарича пренатягане на цилиарния мускул поради използването на очни миотици. Например, Пилокарпин, Есерин, Фосфакол. В този случай е необходима консултация с лекуващия лекар, което ще помогне да се установят точните причини и да се изключи лекарството, което е причинило такъв страничен ефект. Премахването на лекарството премахва неприятния симптом.
  3. Патологичен тип спазъм. Настъпва, когато се появят патологични промени в очната ябълка, а именно, когато хиперметровата рефракция се променя на миопичната. В този случай, при фалшива миопия, симптомите ще включват прогресивно намаляване на зрителната острота.


Независимо от вида спазъм, човек не трябва да пренебрегва проблема и незабавно да потърси помощ от офталмолог.

Симптоматология на заболяването

С спазма на настаняването лечението, започнало своевременно, е гаранция за успешен резултат и по-добра визия. Въпреки това, преди да потърсите помощ от специалист, трябва да научите основните симптоми, които могат да показват спазъм. Спазът от симптомите на настаняване е следният:

  • прогресивна отдалеченост;
  • двойно виждане в очите;
  • бърза умора на очите по време на работа, изискваща концентрация на внимание върху близки обекти;
  • парене и изгаряне в очите;
  • главоболие във времевия регион;
  • зачервяване на очите, фотофобия;
  • обща умора и раздразнителност (особено често този симптом се наблюдава при деца).

Навременното лечение на спазми при настаняване е особено необходимо за децата. Това се дължи на тежестта на горните симптоми за тялото на детето. Болезнени очи, понижено зрение и хронична умора - всичко това често води до намаляване на представянето в училище и нежелание да се учи.

Патологична и дълго cyclospasm освен очни признаци (нистагъм, анизокория, тремор възраст) може да предизвика и обща физиологична.

Например, пациенти могат да страдат от съдова дистония, емоционална лабилност, палми хиперхидроза, депресия, тежка мигрена атака.

Диагностика на заболяването

Както вече беше споменато, навременността на лечението на спазми за настаняване играе много важна роля, тъй като това ще засегне благосъстоянието на човека в бъдеще. За да направите това, човек, който открие дори някои от горните симптоми, трябва незабавно да се консултира с лекар. Диагнозата на фалшивата и истинска миопия включва външни изследвания и хардуерни техники.

Освен това лекуващият лекар трябва да определи зрителната острота на пациента в момента. Това се прави с помощта на коригиращи очила. Допълнителен преглед на пациента трябва да се извърши от терапевт и невролог. Само след преминаване през всички диагностични процедури и преглед от всички споменати лекари специалистът ще може да предпише подходящо лечение, съответстващо на точната диагноза на пациента.

Как да се лекува спазъм на настаняването? Лечението трябва да бъде изчерпателно. Неправилно избраното лечение (самолечение) може да доведе до постоянно влошаване на зрението и сериозни усложнения, които не могат да бъдат коригирани без хирургическа интервенция.

Методи на лечение

За да се отговори правилно на въпроса как да се облекчи спазмът на настаняването, е необходимо да се установят причините за разстройството. Лечението трябва да бъде изчерпателно, така че пациентът да има предписани лекарства. Не забравяйте, че самолечението е опасно за здравето, така че си заслужава да се спазва препоръките на лекаря.

Ако патологията е в ранен стадий на развитие и не е започнала, тогава основният метод на лечение са специални упражнения.

Първият път те се извършват под наблюдението на лекар, който ще говори за правилната техника за тяхното прилагане. В повечето случаи са полезни следните упражнения:

  • вертикални и хоризонтални движения на очите;
  • кръгови движения на очните топки;
  • интензивно мигане (бързо свиване и отваряне на клепачите);
  • упражнение за фокусиране на носа;
  • движение на очите хоризонтално.

Чрез това обучение пациентът помага на мускулите на очите да редуват напрежението и релаксацията. Това упражнение трябва да се извършва редовно, повтаряйки всяко упражнение 5-10 пъти. Броят на повторенията на ден трябва също да се обсъжда с лекаря. Това се дължи на сложността на диагнозата. Колкото по-лошо е състоянието на очните мускули, толкова по-лек е режимът на тренировка в началото на лечението. Някои физиотерапевтични процедури ще бъдат ефективни. Например, магнитотерапия, електрофореза ще бъде от полза.

Всички гореописани методи на лечение ще дадат положителен резултат само ако пациентът изостави вредните навици на очите, които доведоха до спазъм. Задължителна хигиена на зрението: ограничено време за забавление на компютъра, четене на правилното място и добро осветление, свеждане до минимум на усилената работа за зрение.

Подобряването на цялостното качество на живот също ще бъде от полза.

Пациентът започва да се чувства много по-добре, ако се откаже от лоши навици, ще започне да се придържат към правилното хранене, ще бъдат ангажирани в спорта и разходки на чист въздух, да се регулира съня.

Превантивни мерки

Ако човек е диагностициран със спазъм на настаняването, консултирайте се със специалист за подходящото лечение. Въпреки това, абсолютно всеки човек е в състояние да се предпази от неприятни симптоми и проблеми, свързани с тях. За това има превантивни мерки, спазването на което ще помогне да се запазят очните мускули в тон и добро състояние. Предотвратяването на спазмите на мускулите на очите включва:

  • избягване на напрежението на очите;
  • редовни почивки по време на работа на компютъра;
  • чести разходки на чист въздух;
  • отсъствие на твърде ярко осветление вечер;
  • правилно хранене, включително витамини и хранителни вещества;
  • четене в условия, благоприятни за очите - на достатъчно разстояние и с подходящо осветление;
  • Добра работа, при която очните мускули не изпитват постоянен стрес.

Дори при всички описани превантивни мерки и при неприятни симптоми се препоръчва редовно посещение на офталмолог.

Спаз на настаняване при деца

Както бе споменато по-горе, децата са най-честите офталмологични пациенти с подобна диагноза. Особено често тази диагноза се поставя на учениците от началното училище, чиито очи не могат да се справят с такова огромно натоварване. Освен това децата от тази възраст не знаят как да следят собствената си хигиена на очите, затова родителите трябва да се справят с това. Последните често пренебрегват задълженията, които им се възлагат, така че детето, след като завърши училище и върши домашната си работа, седи на компютъра. Това прекомерно натоварване на очите засяга визията на детето по негативен начин, причинявайки подобни проблеми.

Ако детето не може да бъде спасено, лечението на спазми в детството практически не се различава от терапията при възрастни. Лечението е сложено, което включва: коригиращи очила, специални упражнения и медикаменти. Общите препоръки за промяна на начина на живот са от значение за децата. Тези здравословни навици, като правилното хранене, витамини, намаляване на времето, прекарано пред компютъра, достатъчно сън и чист въздух - всичко това ще се подобри детското благосъстояние в много отношения. Също така, родителите трябва да поемат контрола върху времето, отделено на домашното и четенето. Детето трябва равномерно да разпределя натоварването и да намери време за почивка.

Такава болест, като спазъм на настаняването, е добре лекувана.

Лечението на спазми при настаняване трябва да бъде своевременно и правилно. В никакъв случай не трябва да се занимавате със самолечение, което може да предизвика увреждане. Обжалването пред лекар и спазването на неговите препоръки ще бъде отлично решение за преодоляване на всички здравословни проблеми. Бъдете здрави!

Спазъм на настаняването

Спазъм на настаняването - Функционално зрително увреждане, причинено от продължително спастично свиване на цилиарния мускул, продължаващо при условия, при които не се изисква фокусиране. Спаз на настаняването се съпровожда от намаляване на зрителната острота в далечината, бърза умора при извършване на зрителна работа в близко разстояние, болка в очните ябълки, храмове, челен участък. Спазът от настаняването се разкрива от офталмолог при комплексен преглед (вискометрия, определяне на рефракция и средства за настаняване). Лечението на спазмите на настаняването включва хардуерно обучение, вливане на капки за очи, физиотерапия (електрофореза, магнитотерапия, лазерна терапия).

Спазъм на настаняването

Спаз на настаняването (фалшиво късогледство, синдром на измореното око) - нарушение на утаяването (настаняване до разстояние), причинено от фиксирано напрежение на цилиарния мускул. Спазът на настаняването е едно от най-разпространените заболявания при офталмологията при деца, което е второстепенно след миопията. Според статистиката, 15% от децата в училищна възраст страдат от спазматично настаняване. До известна степен спазмирането при настаняването е обратимо, но дългосрочната некоригирана фалшива миопия може в крайна сметка да се превърне в истинска миопия при децата.

Механизъм на спазъм на настаняването

Настаняване е механизъм, който се фокусира върху различно разстояние. Обикновено, този процес се регулира чрез координираното работата на акомодативни устройството съдържа три взаимно свързани елемент анатомични око - цилиарния мускул, лигамент Zinn и лещата. Цилиарно (акомодативни) мускул представлява от три основни части на мускулните влакна гладки: меридионалната (Brucke мускулни), радиална (Иванова мускулни) и кръгла (мускулни Мюлер).

По време на настаняване в далечината (почивка) мускулите са отпуснати. Когато се съсредоточава върху близките обекти, меридианните влакна на цилиарния мускул се напрегнат, свиването на циничния сухожилие се отслабва, което се съпровожда от увеличаване на кривината на лещата и увеличено пречупване на окото. При спазма на настаняването, радиалните и кръгови влакна на цилиарния мускул, които се разграждат във функция, не могат да се отпуснат до най-голяма степен. В резултат на това цилиарното тяло е в състояние на продължително продължително свиване - спазъм на настаняването.

Наличието на цилиарни мускули в състояние на постоянно напрежение е съпроводено с нарушаване на кръвоснабдяването му и е рисков фактор за последващото развитие на хориоретинална дистрофия.

Причини за спазъм на настаняването

Спазът от настаняването в повечето случаи се развива при деца, юноши или млади хора, което е свързано с възрастовите характеристики на настаняващия апарат. Основните причини за настаняване спазъм в учениците подават прекалено визуално натоварване, свързано с дълго гледане на телевизия, работа на компютъра, на монитора неправилно подбрани мебели обучение, четене от близко разстояние при слаба светлина, излагане на окото са твърде ярка светлина и др. В допълнение, развитието на настаняване спазъм допринася за ирационалния режим на деня на детето, при който не се дава достатъчно време за сън, упражнения на открито, физическа активност и гимнастика за очите. Сред основните причини са най-важният астения, хиповитаминоза, вертебробазиларната недостатъчност, смущения на позата, ювенилен остеохондроза.

С възрастта, след около 40-45 години, обективът се затваря и става по-малко еластична, което е съпроводено с намаляване на способността на добро зрение близо, т.е. възрастта отслабва настаняване -.. Развитието на свързани с възрастта далекогледство (пресбиопия). Затова cyclospasm в зряла възраст е рядко и е за предпочитане на второ място, причинени от такива каузи като невроза, истерия, Ти Би Ай (нараняване или сътресение), менопауза и др. Възникване настаняване спазъм може да допринесе професионални дейности, свързани с плитка визуално натоварване (работа часовникар бижутер, бродиране и т.н.).

Класификация на спазма при настаняване

Като се имат предвид причините в офталмологията, обичайно е да се опишат няколко вида спазъм на настаняването:

  • физиологически (амортизационна), която възниква в отговор на визуално претоварване, продължителна визуална работа в близост до хора с некоригирана отдалеченост или астигматизъм. Физиологичният спазъм на настаняването изисква избор на корекция на зрението и възстановяване на оперативната способност на цилиарния мускул.
  • изкуствен (преходни), причинени от действието на някои очни препарати - миотици (пилокарпин, фосфакол, есерин и др.). Изкуственият спазъм на настаняването не изисква лечение, изчезва самостоятелно след отстраняването на миотиците.
  • патологичен спазъм на настаняването, придружена от промяна в пречупването от хиперметропична и емметрична към миопична и намалена зрителна острота. Патологичният спазъм на настаняването е разделен на постоянни и нестабилни; пресни (по-малко от 1 година) и стари (повече от 1 година); униформа и неравномерно.

На практика офталмолозите често наблюдаваха смесен спазъм на настаняването, съчетаващ физиологични и патологични механизми.

Симптомите на спазма при настаняване

Субективните прояви на спазми на настаняване може да бъде влошаване определение острота, двойно виждане, бърза умора на очите от работа близо, чувствайки спазми и усещане за парене в очите, болки в очните ябълки, времеви и фронтална зона. Често се забелязват очно зачервяване и лакиране. Често детето прави неопределени оплаквания от главоболие и умора; става раздразнителен, неговият успех в училище намалява, което може да бъде погрешно интерпретирано като възрастово преструктуриране на тялото. Продължителността на спазми при настаняване може да варира от няколко месеца до няколко години, което често превръща децата в постоянна късогледство в училище.

Патологичният спазъм на настаняването се съпровожда от очни симптоми (анизокория, нистагъм, тремор на клепачите) и общи прояви. Пациентите могат да имат вегетативно-съдова дистония, емоционална лабилност, намалено настроение, хиперхидроза на дланите, треперене на пръстите, мигрена.

Диагностика и лечение на спазми при настаняване

Дете с оплаквания от зрителна умора или загуба на зрение трябва да бъде изследвано от педиатричен офталмолог. Алгоритъм на изследване на дете със съмнение за спазъм на настаняване включва определяне на зрителната острота, обемът и размерът на настаняване, рефрактометри, scotoscopy, изучаването на конвергенция. За да се идентифицират възможните причини могат да бъдат препоръчани настаняване спазъм дете дълбочина педиатър проучване, дете невролог, ортопед детето травма, и т.н. Когато диагностициране настаняване спазъм назначен комплексното лечение, включително хардуерни терапии, лекарствена терапия, физиотерапия, здраве и хигиена събитие.

Лекарствената терапия със спазъм на настаняването включва вливане на капки за очи, релаксиращ цилиарни мускули (тропикамид, фенилефрин), терапия с витамини. От физиотерапевтичните техники най-често се използва електрофореза и магнитотерапия. Ако причина спазъм на комплекса са заболявания на гръбначния стълб, пациентът може да се препоръча курс на терапевтичен масаж на цервикална площ и обратно, акупунктура, мануална терапия, упражнения терапия.

За тренировка на цилиарния мускул са ефективни софтуерът-компютърен модул Релакс, електроокултимулация, магнитна стимулация, лазерна стимулация и цветово стимулиране. Вкъщи, както е предписано от лекаря, могат да се използват очила Sidorenko (препоръчва се за деца над 3 години). За да се консолидира ефектът от сложната терапия на спазма на настаняването, е изключително важно да се възстанови цялостното тяло - рационално хранене, втвърдяване, упражнения, спазване на хигиената на очите, извършване на специална гимнастика за очите.

Прогнозиране и предотвратяване на спазма при настаняване

Спазът от настаняването е обратимо функционално разстройство и е успешно лечимо. Лекарствената терапия бързо облекчава цилиарния мускулен спазъм поради принудителната му релаксация, за да постигне трайни резултати, е необходимо да се извърши пълен набор от терапевтични мерки и да се елиминират причините, довели до развитието на спазъм на настаняването. Ранното откриване и лечение на спазми при настаняването ще предотврати развитието на миопия при деца.

Превенция спазъм на настаняване включва общо подобрение на тялото, чести разходки, добра почивка през нощта, правилното хранене, физическа подготовка и спорт. Важното е да се съобразят с хигиенните норми визуално произведение: добра осветеност на работното място, правилната поза за сядане и достатъчно разстояние от монитора или книгата, редовни почивки и т.н. В далекогледство или астигматизъм изисква избор на оптична корекция (очила, контактни лещи). преминаване на курсовете за функционална рехабилитация.

Причини, симптоми и лечение на спазми при настаняване

Патологичният спазъм на настаняването се наблюдава при хора с нормална визия. По правило се развива поради продължителна работа на близки разстояния. Учениците и учениците, които прекарват много време зад учебниците, страдат главно. Спаз на настаняване при възрастни, особено при работниците, обикновено възниква при продължително заседание на компютъра.

Фактори, допринасящи за развитието на фалшивата миопия:

  • прекалено зрително натоварване
  • погрешна организация на работното място;
  • лъжа, особено отстрани;
  • дълго гледане на телевизионни предавания, игри с притурки;
  • остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб;
  • недохранване, липса на витамини в диетата.

Определена роля в развитието на болестта играе спазъм на съдовете на окото и мозъка. Последните клинични проучвания показват връзка между влошаването на циркулацията в цилиарните артерии и появата на миопия.

Обърнете внимание, че спазмирането на настаняването е опростено име за болестта, което не дава съвсем ясна представа за нея. В медицината спазмите се наричат ​​остри, къси, конвулсивни мускулни контракции. Поради това е много по-правилно да наречем заболяването обичайно прекомерно предлагане на настаняване.

симптоми

Типични симптоми на спазъм на настаняването са постепенното влошаване на зрението и появата на астенопични феномени.

  • бърза зрителна умора;
  • дискомфорт, болка и изгаряне в очите;
  • често главоболие;
  • зачервяване на очите и лакиране.

Децата със спазъм на настаняването виждат зле в далечината. Те трудно различават героите, написани на училищния съвет, което често води до намаляване на академичните постижения. Болното дете става нервно, раздразнено и оттеглено. Отстрани можете да видите, че той непрекъснато мига, гледайки отдалечени обекти.

При хора с патологичен спазъм на цилиарните мускули на окото могат да се наблюдават и други симптоми:

  • anisocoria - различен размер на ученика;
  • nystagmus - треперещи движения на очната ябълка;
  • тремор на клепачите.

Много пациенти са диагностицирани с вегетаваскуларна дистония, изпотяване и емоционална лабилност.

Кой лекар се занимава със спазъм на настаняването?

При възрастни и деца спазмата на настаняването се лекува от офталмолог. Само специалистът може да различи истинската миопия от фалшивата. Обърнете внимание, че спазмът на настаняването е подходящ за консервативна терапия. Навременното обжалване пред офталмолога често помага да се възстанови напълно зрението.

диагностика

Потвърдете, че диагнозата спазъм на настаняването може да бъде само офталмолог след пълно изследване на пациента.

Диагностичната програма включва следните проучвания:

  • дефиниция на зрителната острота;
  • измерване на пречупването;
  • проучване на резерва за настаняване.

Дете, на което е диагностициран спазъм на настаняването, може да се нуждаят от съвет от други специалисти. Той може да бъде изпратен за преглед от педиатър, педиатричен невролог, ортопедичен специалист по травма или друг лекар. Необходимо е пълно проучване, за да се идентифицират причините за зрението.

Фалшивата миопия трябва да се различава от спазма на съдовете на фонда (ангиоспазъм). За тази патология се характеризира със спастично намаляване на малките артерии, кръвоснабдяването на ретината. Болестта може да доведе до периодично размиване на зрението, трептене на мухи пред очите, чести главоболия.

лечение

За лечение на спазъм на настаняването при възрастни и деца се използват лекарства, визуална гимнастика, физиотерапия, масаж на шийката на шийката на матката и други терапевтични мерки. Един цялостен подход ви позволява да върнете доброто виждане само за няколко седмици.

капки

При спастичното намаляване на цилиарното тяло се използват лекарства, които могат да отпуснат мускулите му. Офталмолозите наричат ​​тези средства мидритични. Това име на лекарството е получено поради способността му да причини медиална мидриаза, т.е. дилатацията на зеницата.

Капките от спазма на настаняването влияят на тонуса на цилиарното тяло, като по този начин променят кривината и пречупващата сила на лещата. Поради това кристалната леща придобива физиологична форма и започва да функционира нормално. Погледът се подобрява, визуалното напрежение изчезва и други неприятни симптоми изчезват.

Капки за отстраняване на спазма на настаняване:

  • атропин. Има продължителен мидритичен ефект, който трае около седмица. Поради силната дилатация на ученика се появява замъглено зрение в очите на човека и в резултат на това той изпитва трудности в ежедневния живот. Разбира се, Атропин много ефективно облекчава спазма на очните мускули, но поради толкова дълго действие той рядко се използва.
  • тропикамидът. Разширява зеницата и парализира цилиарния мускул за 5-6 часа. С помощта на тези капки можете да премахнете спазма при настаняване на двете очи и да избегнете появата на продължително замъглено зрение.
  • Tsiklomed. Тя трае около 7-11 часа. Ако капвате лекарството вечер, ефектът от употребата му ще преминава напълно до сутринта. Благодарение на това на следващия ден човек ще може да води обичаен начин на живот.
  • Irifrin. През последните години спазмите на настаняването все повече използват алфа-адреномиметичен ирифрин. Лекарството има различен механизъм на действие, което го отличава от гореспоменатите лекарства. При тежък спазъм Irifrin може да се комбинира с Cyclomed или друг M-holinoblokatorom.

Лечението на спазми при настаняване с капки може да се извършва само под наблюдението на офталмолог. Не използвайте лекарства, без да се консултирате предварително с специалист. Самолечението може да доведе до усложнения и нежелани последствия.

Упражнения за спазматично настаняване

Искате ли да научите как да премахнете спазмите от очите с упражнения? Това е много просто - трябва да провеждате ежедневна специална гимнастика. То трябва да бъде поне два до три пъти дневно, а тренирането трябва да продължи най-малко 5 минути. В същото време е необходимо да се използват капки, предписани от лекаря.

Упражнения, които са полезни за фалшивата миопия:

  • често и бързо мига;
  • въртене на очите в различни посоки;
  • силно примирение;
  • редуващи се фокус върху близки и далечни теми.

Имам ли нужда от очила?

С патологичен спазъм на настаняването, не трябва да носите очила с минус лещи, които се използват за миопия. Тъй като цилиарните мускули в човека вече са напрегнати, корекцията с очила само ще изостри състоянието им. Следователно, пациентът ще се влоши и заболяването ще започне да се развива два пъти.

Ако спазмът на настаняването е причинен от некоригирана отдалеченост или астигматизъм - чашите ще се възползват само от тях. Те ще помогнат за облекчаване на визуалното напрежение и премахване на астенопичните явления. Освен това корекцията на очилата ще избегне нежелани усложнения и значително ще улесни живота на човек.

предотвратяване

С цел предотвратяване, трябва да избягвате продължителна работа на компютъра, да следвате правилната организация на работното място, да четете само заседание, да не лъжете. Хората с пресбиопия (възрастово дълготрайно) трябва да използват чаши за четене. Когато има прекомерна зрителна умора и дискомфорт в очите, трябва да се свържете с офталмолог.

Спазъм на настаняването

Спазът от настаняването е честа причина за умора на очите.

Спаз на настаняването (фалшива миопия) е нарушение на очния (цилиарния) мускул и в резултат на това способността на окото да поддържа ясна визия на обекти, които са на различни разстояния от очите. С други думи, спазмът на настаняването е спазъм на очния мускул, поради което очите престават да разграничават ясно обекти, разположени както в близост, така и в далечината. Според някои доклади всеки шести ученик страда от такова нарушение.

причини

Спаз на настаняването най-често се среща при деца и младежи. Основната причина за това е визуалното пренапрежение при работа в близко разстояние (четене, работа с компютър, гледане на телевизия за дълго време).

Развитието на спазъм на настаняването се улеснява от:

  • неадекватността на мебелите в училището и в дома за растежа на детето;
  • лошо осветление на работното място;
  • слабост на цервикалните и гръбначните мускули;
  • липса на подходяща ежедневна практика;
  • късно пенсиониране;
  • неефективен във времето и качеството на храненето;
  • неадекватно излагане на чист въздух;
  • пренебрегване на сутрешното упражнение, физическото възпитание и спорта;
  • чести и продължителни телевизионни предавания;
  • общо отслабване на здравето.

С възрастта настъпи естествена промяна в настаняването. Причината за това е уплътняването на лещите. Той става все по-малко пластмасов и губи способността си да променя формата си. Като правило това се случва след 40 години. Но истинският спазъм в възрастното състояние е рядко явление, което се случва при тежки нарушения на централната нервна система. Има спазъм на настаняването в случай на истерия, функционални неврози, с общи сътресения, затворена травма на черепа, метаболитни нарушения, менопауза. Силата на спазмите може да достигне от 1 до 3 диоптъра.

Какво става?

За да разберете механизма на спазми при настаняване, е необходимо да разберете какво е настаняване. Човешкото око има естествено свойство да променя своята рефрактивна сила на различни разстояния поради промяна във формата на лещата. Това се дължи на наличието на мускул, свързан с лещата и регулиране на неговата кривина (цилиарния мускул). В резултат на намаляването си лещата променя формата си и съответно светлините, попадащи в очите, са по-силни или по-слаби.

За да се получат ясни изображения на обекти, разположени в близост до ретината на ретината, окото трябва да укрепи рефрактивната мощност поради напрежението в помещението, т.е. чрез увеличаване на кривината на лещата. Колкото е по-близо обектът, толкова по-изпъкнал е лещата да прехвърли фокусното изображение към ретината. При гледане на отдалечени обекти обективът трябва да е възможно най-плосък. За да направите това, отпуснете око клиничен мускул.

Тенденцията на визуална работа отблизо (четене, работа с компютър) води до спазъм на настаняването. Това упорито намаляване на цилиарния мускул не изчезва дори когато окото не се нуждае от такова намаляване. Всичко това води до постоянно увеличаване на рефрактивната сила на окото и следователно може да се разглежда като миопия (фалшиво късогледство).

Как се проявява?

Дълго седене на компютъра и интензивна работа с документите водят до факта, че очите бързо се уморяват, имат усещане за парене, болка и болка. Очите стават червени, понякога има водни очи. Картината в близост става по-неясна и отдалечени обекти изглеждат замъглени, може да има двойно виждане. Ако зрителното увреждане е временно, тогава речта може да бъде за спазъм на настаняването (фалшива миопия).

Учителят, който страда от спазъм на настаняването, чувства влошаване на визията си, се уморява по-бързо в професии, които изискват визуално натоварване, което скоро се проявява от спад в училищното представяне. В този случай той има главоболия, причината за която често не може да бъде определена и приписана поради възрастовото преструктуриране на тялото.

Продължителността на това заболяване варира от няколко месеца до няколко години, в зависимост от общото състояние на пациента, начина му на живот, естеството на работата. Спазът от настаняването може по-късно да стане истинска миопия.

Диагностика и лечение

Съществува спазъм на настаняването от офталмолог при избора на коригиращи очила или с характерни оплаквания на пациента. Пациентите се подлагат на цялостно изследване: визометрия, определение на рефракция, определяне на резервите за настаняване.

Лечението и предотвратяването на тази болест се състои в провеждане на специални сесии в кабинета на очите, насочени към обучение на мускулите на лещите. Тези класове се провеждат с помощта на най-новите устройства.

Освен това, назначете: вливане в очите на разтвор на irifrin 2,5%, електрофореза с медицински вещества, магнитотерапия.

Също така, общо подобрение на тялото, физкултурата и спорта, създаването на хигиенните условия на работното място и у дома (достатъчно осветление на работното място, правилното засаждане и поза при работа от близко разстояние), редуване на труд и почивка.

Спазъм на настаняването

Спазъм на настаняване ( "синдром на уморени очи") в офталмологията се нарича още "неверни или въображаем късогледство" - тази патология се счита функционално разкъсване на мускулите на очите, във връзка с това, което постепенно се намалява зрителната острота. Тази патология на зрението се развива в резултат на цилиарния мускулен щам на окото (продължителен спазъм, по-рядко пареза). При този спастичен стрес на мускулната апаратура на окото продължава известно време след завършване на визуалната работа и се характеризира клинично:

  • бързо умора на очите, поради прекомерна умора на цилиарния мускул;
  • намалено зрение и лоша дискриминация на предмети на определено разстояние от очите;
  • главоболие във временния и челен район;
  • синдром на болката, разрязване или изгаряне в очните ябълки.

Спаз от настаняването на очите, какво е това?

Поставянето на окото е една от най-важните функции на зрителния орган и представлява специален механизъм за постоянно фокусиране на окото и способността да се регулира пречупващата сила на светлинните лъчи върху предметите. Визуалното настаняване позволява на човек да възприема с оптимална яснота обекти, разположени на различни разстояния от очите.

Процесът на настаняване се осъществява със специална еластична леща - лещата и цилиарния мускул (цилиарни), които я контролират. Ако е необходимо, помислете за обектите на разстояние: цилиарният мускул се отпуска и лещата става по-плоска и при изследване на обекти в близост - на калциевите мускулни щамове и прави лещата по-изпъкнала. При спазъм на настаняването има нарушение на правилното функциониране на цервиловия мускул, забелязва се периодичното му напрежение, така че няма регулиране на кривината на лещата. Спазът на цилиарния мускул и липсата на неговата релаксация кара човек да намали зрителната острота и лоша дискриминация на обекти, разположени от разстояние.

False миопия е по характеристика на детството, която е свързана с незрялост на автономната нервна система и централната регулирането на функционален нестабилност на предаването на нервните импулси към мускулите. Комбинацията от анатомични и физиологични характеристики на окото при деца със зрителни умора (дълго гледане на телевизия, постоянни компютърни игри или трябва да работите на компютъра, лошо осветление, както и други фактори, които допринасят за постоянен ток на мускулите на окото) води до развитието на спазъм на настаняване (според статистиката е патологично състояние, намерена в от всеки шести студент).

Считано от днес, все по-често, тази патология се среща при възрастни пациенти - това се дължи на човешката дейност или професия, която е свързана с необходимостта от дълго визуално натоварване (постоянна работа пред компютъра, игра, работа бижутер, бродерия хоби, четене, плетене).

Ненавременната диагноза и липсата на подходящо лечение при наличие на признаци на спазъм на настаняването често води до формиране на истинска миопия в различна степен.

Спаз на настаняване: симптоми

Основните прояви на развиващия се спазъм на настаняването включват:

  • влошаване на зрителната острота при разглеждане на обекти, намиращи се в далечината: обектите губят яснотата си, двойката и замъците са неясни;
  • бърза умора на очите да работят близо;
  • рези, парене и двойно виждане в очите;
  • болка в очните топки;
  • сълзи и зачервяване на очите;
  • летаргия, умора, раздразнителност, постоянни главоболия, мигрена и припадък.

Също достатъчно често фалшивата късогледство се съпровожда от симптоми: треперене на ръцете, синдром на хроничната умора, астения, хипотония, сърдечна болка.

Клинично може да се прояви спазъм на настаняването:

  • постоянно примигване на разстояние;
  • зачервяване на склерата и конюнктивата, сълзене, често мигащи или мигащи;
  • летаргични реакции на учениците, анизорефлексия, асиметрия на назолабиални гънки;
  • в някои случаи, възраждането на рефлексите на сухожилията.

При дълъг (дългосрочен) спазъм на настаняването често може да се получи резултат от заболяването: рискът от развитие на истинска миопия и чести главоболия, мигренозни атаки и повтарящи се припадъци.

Диагностика - спазъм на настаняването

Въображаемата миопия се открива само от офталмолог след цялостен преглед на пациента.

В този случай:

  • събиране на оплаквания и анамнеза за болестта;
  • общ преглед (клинично "синдром на уморени очи" може да се прояви като симптоми на умора: крив или честото мигане, зачервяване на конюнктивата и склерата око, крив и при търсене в далечината);
  • проверка на зрителната острота (висцеметрия);
  • преглед на фонда;
  • определението за пречупване, обем и наличност на помещенията за настаняване;
  • скиаскопия, проучване на сближаването.

Препоръчва се също така да се проверят специалисти: педиатър (терапевт), невролог, ENT - лекар, ендокринолог и травматолог-ортопед, за да се изясни причината за спазма на настаняването.

Видове спазъм на настаняването

В зависимост от причината за появата на:

  • физиологичен разтвор (акомодативни) cyclospasm: възниква за частично или пълно самостоятелно корекция на астигматизъм или далекогледство с - напрежение цилиарния мускул и промяна в кривината на лещите в тези патологии, напълно или частично нормализирана зрителна острота);
  • преходен синдром на умореното око - след травма на окото или при вливане на пилокарпин;
  • Изкуствен или медицински спазъм на настаняването възниква, когато експозицията на лекарства свива зеницата (миотични лекарства) или когато се използват лекарства, които имат подобни нежелани реакции;
  • патологичен спазъм на настаняването.

Най-опасният патологичен дългосрочен спазъм на настаняването, който без необходимото лечение води до образуване на миопия (миопия).

Има няколко вида фалшива миопия: пресни (продължителност на спазмите не повече от година) и стари (стари) спазми на настаняване; униформа и неравномерно; устойчиви и нестабилни.

В отделна група от изолирани неврогенен фалшиво късогледство (или пареза на настаняване), което се случва, когато лезия или нервни ганглии, отговорни за управлението на контракции или релаксация на цилиарния мускул. Неговата кауза често са остри или хронични инфекции на главата и шията, увреждане на гръбначния мозък или травма на главата от други части на гръбначния стълб, главата, сколиоза, с неравни крака, други неврогенни патологии.

Спаз на настаняване: причини

Сред основните причини за развитието на спазъм на настаняване, всички условия, които са придружени от прекомерно излагане на очите:

  • дългосрочно фиксиране на зрението на близко разположени обекти;
  • продължително визуално фиксиране на обекти, намиращи се далече;
  • излагане на ярка светлина за продължителни периоди от време.

Той може да бъде свързан директно с професионални човешки дейности (работа с компютър, шиене, плетене, бижута работа, геодезически за развитие), високо натоварване на визията в училище или висше учебно заведение, в съчетание с лошо осветление, разминаването на размера на мебели, седнал на последния ред в училище или класна стая или друго тежко визуално претоварване.

Също така причините за "синдром на умореното око" могат да бъдат:

  • всякакви видове наранявания (TBI, мозъчно сътресение, контузия на цервикалния гръбначен стълб);
  • функционални или органични лезии на нервната система (включително мигрени, VSD, неврози, церебрални кръвоносни нарушения, истерия);
  • нарушение на хормоналния произход или промени в метаболизма (менопауза);
  • сколиоза, остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб.

Спазъм на настаняването

При възрастни пациенти фалшивата късогледство най-често се развива при продължителна работа с компютър и се проявява под формата на специфично функционално заболяване - GLC (компютърен визуален синдром). Определянето на това патологично състояние, както и други видове спазъм на настаняване, може само лекар - офталмолог след задълбочен изчерпателен преглед.

В този случай е необходимо:

  • идентифициране на причините за фалшивата миопия;
  • свързани заболявания на очите: астигматизъм, хиперметрия, еметропия, при които има настаняващ или физиологичен спазъм на настаняването;
  • Идентифицирани свързани соматични разстройства, хронична инфекция огнища неврологични разстройства, ендокринопатии или метаболитно заболяване, разстройство или патологично състояние поза на гръбначния стълб (остеохондроза, цервикален гръбначен сублуксация);
  • идентификация на други фактори, които могат да влошат спазъма на настаняване: страхотен визуален натоварване, неправилно работно осветление (прекалено ярка светлина или слаба светлина, разминаването на мебели), нездравословен начин на хранене с ниско съдържание на витамини и минерали, заседнал начин на живот, с най-малко физическа активност.

Специалистът също така определя:

  • степента и продължителността на спазми при настаняване;
  • съпротива срещу спазми или наличие на пареза на цилиарния мускул;
  • визуален товар;
  • общо състояние на тялото (наличие на съпътстващи патологии, които допринасят за влошаване на спазмите на очните мускули);
  • хигиенни условия.

Лечението на спазми при настаняване е винаги сложно, индивидуално и включва:

  • вливане на капки за очи;
  • Физиотерапия (лазерно лечение, електрофореза на лекарства, магнитотерапия);
  • хардуер обучение (работа по специален софтуер и компютърна модул «Релакс», магнитна стимулация на цилиарния мускул, elektrookulostimulyatsiya очни мускули, tsvetostimulyatsiya и лазерно стимулиране на цилиарното мускул;
  • Специални упражнения за очите и използване на очилата на Сидоренко;
  • доколкото е възможно максималното намаляване на визуалното натоварване;
  • саниране на огнища на хронична инфекция, нормализиране на хормоналния произход, подобряване на метаболитните процеси и лечение на съпътстващата патология;
  • подобряване на емоционалната среда, увеличаване на физическата активност (ходене на открито, упражнения, спорт), здравословен начин на живот, темпериране, балансирана диета.

капки

За да се премахне "синдром на уморени очи" офталмолози използват капки за очи специален разширява зеницата ( "Midriatsil", "Tsiklomid", "Tropikamid", "атропин" и други), насърчава релаксация на цилиарния мускул. Предписва се и 2% разтвор на ирифрин. Курсът на лечение с капки за очи, зависи от вида му, степента и тежестта на спазъм на настаняване, както и средно от 5 дни до месеци. Медикаментозното лечение отпуска мускулите на ресничките и спазъм на настаняване постепенно се случва, но на връщане бивш начин на живот и неблагоприятни условия (висока визуална натоварване без редовни почивки, слаб, или максималната осветление в помещенията или на работното място, неправилната стойка или кацане, минимална физическа активност) - бързо положителен ефект проходи. След известно време фалшивата миопия напредва още по-бързо. Това се дължи на принудителното отпускане на цилиарния мускул, което се отслабва още повече без подходящо обучение с течение на времето. Ето защо, в допълнение към лекарствено лечение изисква постоянно обучение за укрепване на мускулите на очите: специални упражнения, които се провеждат по няколко пъти на ден (поне 2-3 пъти), продължаващото обучение, хардуер, използването на специални очила ( "Точки Сидоренко"), като витамини и минерални комплекси, общите укрепване на тялото, масажни курсове, здравословно хранене. Това е важно, защото често без подходящо внимание спазмът на настаняването се превръща в истинска миопия, особено при децата.

Ирифрин със спазъм на настаняването

Ирифрин е симпатикомиметично лекарство с активен алфа-адренергичен ефект, което при локално приложение:

  • разширява учениците;
  • подобрява потока на течността от вътрешните кухини на окото;
  • допринася за стесняването на съдовете на конюнктивалната мембрана на очната ябълка.

Активно се използва за спазъм на настаняването, иридоциклит, миопия, глаукома-циклични кризи.

Ирифринът е неефективен при инфекциозни и възпалителни очни заболявания на вирусно, гъбично и бактериално естество.

Това лекарство, когато се прилага локално под формата на 2% капки за очи, прониква добре в тъканта на очите, което води до разширяване на зеницата след 10-40 минути, което продължава от 4 до 6 часа.

Премахване на спазма при настаняване

Премахването на спазми при настаняване се базира на цялостен и индивидуален подход към лечението на всеки пациент, на постоянно обучение на очните мускули и включва:

  • отпускане на спазма на цилиарния мускул (комбинация от оптично-рефлексни техники и използване на капки за очи или други лекарства);
  • техники за обучение за прилагането на специални упражнения и работа по апарати за устойчиво повишаване на тон, както цилиарния мускул, както и други очни мускули (водещи и изхода);
  • общо усъвършенстване на тялото и възстановяване на огнищата на инфекции, лечение на фона на патологията.

Също така, за да се предотврати развитието и прогресирането на спазми при настаняване, е необходимо непрекъснато да се използват методите на алтернативно лечение в ежедневието:

  • Упражнение за очите ("хигиена на зрението");
  • поддържане на здравословен начин на живот с висока физическа активност (плуване, бягане, колоездене) с достатъчно престой на чист въздух;
  • курсове за масаж на яката и общ масаж;
  • приемане на специални витамин-минерални комплекси за зрение, които съдържат лутеин ("лутеин комплекс"),

Също така е много ефективен за отстраняване на спазъм на настаняване са "Сидоренко точки", които се използват успешно в дома на 3-годишна възраст, като в същото време, за разлика от капки, те нямат странични ефекти.

Спаз на настаняване при деца

Спазъм на настаняване в офталмологията се счита функционално разстройство поради нейната обратимост, но в същото време, експертите смятат, тази патология - тежко разстройство на тялото работа. Това се дължи на факта, че при липса на постоянна и алтернатива на спазването на лечението "на хигиената" въображаем (фалшиво) се развива в миопия късогледство (късогледство вярно) на различна тежест. В повечето случаи това заболяване се развива при деца или юноши, както и при възрастни от най-ранна възраст. Честото развитие на настаняване спазъм при деца се дължи на възрастта, свързани с характеристиките на тяхното настаняване апарат, увеличаване на натоварването на орган на зрението, неустойчивостта на нервната система и нейните неадекватни регулаторните възможности, наследствени, присъствието на фонови заболявания, огнища на хронична инфекция, чести инфекции на дихателните пътища и други фактори.

На преден план сред причините за спазми на настаняване в детството се застъпва за комбинация от прекомерно визуален стрес, свързан с дългосрочна работа или игра на компютъра, гледане на телевизия, погрешно подбрани мебели в класната стая и у дома, лошо осветление с грешен начин на деня, в който се плаща малко внимание на ходи на чист въздух с задължителна физическа активност, пълно сън и превантивна гимнастика за очите.

Също така, важна роля в патогенезата на появата на спазъм на настаняването в педиатрията играят:

  • астения и VSD;
  • недохранване и хиповитаминоза;
  • вертебробазаларна недостатъчност;
  • сколиоза и младежка остеохондроза;
  • хормонални промени в организма и метаболитни нарушения;
  • нарушения на кръвообращението;
  • ненавременно диагностицирана вродена патология на зрителния орган;
  • намалява имунологичната реактивност на организма.

С комбинация от няколко фактора, мускулите на очите се преувеличават и възниква спазми. В зависимост от продължителността му внимателните родители забелязват видими признаци на умора на окото:

  • зачервяване на склерата и конюнктивата;
  • сълзене на очите;
  • често мига;
  • примигвайки от разстояние;
  • двойни и неясни предмети.

Често детето се оплаква от умора, болка, изгаряне или триене в очите, главоболие, става раздразнително, в това отношение, спада в училищните постижения.

Важно е да се помни, че продължителен спазъм на настаняване често се превръща децата в стабилна късогледство, а интензивен растеж на цялото тяло, включително и на органа на зрение, има прогресивно намаляване на зрителната острота, което води до умерено до високо късогледство в училищна възраст.

Много зависи от цялостното здраве на детето и от влиянието на външни утежняващи фактори.

При деца, в допълнение към всички по-горе фактори, важни за появата на спазъм на настаняване са: фамилна анамнеза, наличието на различни хронични инфекции (аденоиди, тонзилит, синузит, отит на средното ухо), както и нарушения на вегетативната нервна система.

Следователно, във всяка възраст е необходимо ежегодно наблюдение на зрителната острота, рационален режим на деня, адекватно хранене, превантивна гимнастика за очите. И с появата на видими признаци на "синдром на умореното око" при детето - незабавна консултация с лекар - окултист и изпълнение на всички препоръки на специалист.

Трябва да се помни: ако не се провежда навременна диагноза и лечение на късогледство въображаем - с течение на времето тя ще се превърне в истина, тъй като спонтанен отпускане на цилиарния мускул е много рядко.

лечение

Основно в повечето случаи предизвикателни детски очен лекар в идентифицирането на дете спазъма на настаняване в клиника е редовен, дълъг и упорит лечение за премахване на стреса на очните мускули, определяне на причините за развитието на въображаем късогледство, укрепване на техния тонус, постоянен мониторинг на държавата като цилиарния мускул и ретината.

За всяко дете с "спазъм на настаняване" диагноза произведени план за индивидуално третиране въз основа на характеристиките на състоянието на спазъм на цилиарния мускул (съпротивление и предписание спазъм), общото състояние на организма, степента на визуален стрес, проучване и условия за почивка.

Лечението се основава на отпускане на спазми при настаняването - се използват различни оптични рефлексни техники и лекарства. Трябва да се помни, че след прилагането на капки за очи, които помагат да се отпуснете цилиарното мускул в окото - зрителната острота значително подобрено, но това подобрение ще издържи дълго време (в отсъствието на използването на други техники) и след известно време е налице съществена и прогресивно намаляване на зрението. Това се случва във връзка с изкуственото отпускане на очните мускули, които, без допълнително обучение, се отслабват още повече.

Днес има голям брой специализирани центрове, оборудван със специално оборудване (софтуер и компютърна модул «Релакс», апарати за магнитна стимулация, elektrookulostimulyatsii, tsvetostimulyatsii и лазерно стимулиране на цилиарното мускул), работа с разминаващи се призми, обучителни курсове специфични упражнения за укрепване на цилиарното мускул, както и водещ и намаляващ мускулите на окото - това прави възможно очите на мускулите да работят правилно.

  • общо подобряване на организма (втвърдяване, укрепване на имунитета, саниране на огнища на хронични инфекции);
  • приемане на специални детски витаминни и минерални комплекси за зрение, които съдържат лутеин и черна боровинка ("Лунтен комплекс за деца", "Форт Черника");
  • поддържане на здравословен начин на живот с висока физическа активност (плуване, бягане, колоездене) с достатъчно престой на чист въздух.

Предотвратяване на спазма при настаняване

Необходимо е да се знае за спазма на настаняването, че това не е само обратимо функционално разстройство, което може да бъде успешно лекувано с навременно откриване и правилна комплексна терапия. Но навременното предотвратяване на фалшивата миопия ще ви спести от нуждата от дългосрочно лечение, ненужни тревоги, както и от време и пари.

Най-важният аспект на превенцията е спазването на всички необходими санитарни и хигиенни стандарти за визуална работа:

  • дозирано визуално натоварване при работа в близост и далеч;
  • добро осветление на работното място;
  • достатъчно разстояние при работа с монитора, четене, професионални дейности (часовникар, бижутер, шивачка);
  • наличие на редовни прекъсвания на работа;
  • правилно прилягане и поза;
  • достатъчна физическа активност, ходене на чист въздух;
  • спазване на диетичните норми, обогатяване на диетата с основни витамини и микроелементи (зеленчуци, съдържащи каротин, витамин С, Е, А, плодове и плодове);
  • превантивно изпълнение на специални упражнения за очите, които спомагат за отпускане на очните мускули;
  • общо подобряване на организма (втвърдяване, укрепване на имунитета, възстановяване на огнища на хронични инфекции).
Google+ Linkedin Pinterest