Как да подобрим зрението с миопия

Как да подобрим зрението с миопия

Миопията е много често заболяване, което се характеризира с общо намаляване на нивото на зрението.

И това е характерно за тази патология, че пациентите, страдащи от миопия, виждат лошо околните предмети, които са далеч от тях на значително разстояние и могат да виждат обекти в непосредствена близост. Броят на хората, страдащи от миопия, постоянно расте, засяга както деца, така и възрастни. Намаляването на зрението с късогледство може да бъде много важно и с цел елиминиране на миопията, като правило, се използва или грандиозна корекция, или хирургично лечение. Очилата обаче коригират миопията само за времето, когато са износени, а хирургическите операции имат редица противопоказания и нежелани усложнения след операцията. Поради това хората, страдащи от миопия, трябва да помислят как да подобрят зрението при късогледство у дома.

Миопията може да напредва (понякога бързо) и може да остане на постоянно ниво. Причините за късогледство може да е семейна история, или продължително напрежение прекомерно очите, неправилна настройка на очила или контактни лещи, небалансирана диета, която не съдържа достатъчно количество от съществено нормалното функциониране на органите на витамини и минерали, или циркулаторни нарушения на зрителната система на тялото.

Мерки, които подобряват визията с късогледство

Гимнастика за очите с миопия

Комплексът от мерки за самоусъвършенстване на зрението с миопия по правило е, както следва:

  • Изпълнение на специално проектирани комплекси от упражнения за очите;
  • Хардуерна и софтуерна терапия;
  • Общи процедури за укрепване;
  • Балансирано хранене.

Изпълнението на няколко от тези прости мерки ще ви покаже как да подобрите визията си у дома с миопия. Нека разгледаме по-подробно всяка от тези мерки.

Специфични упражнения за очите

Систематичното изпълнение на редица специални упражнения, които обучават очните мускули и подобряват кръвоснабдяването и трофизма на зрителните органи, ще увеличат зрителната острота и забавят прогресията на миопията. Терапевтичните упражнения за очите са задължителни за деца и юноши, но също така са ефективни, когато се извършват от по-възрастни хора.
Освен това можете да подобрите зрението си не само като изпълнявате специфични мускулни движения с очите си, но и като използвате видео упражнения, които подобряват периферното виждане и увеличават остротата на сърцевината.

Широко известен програми като "Akomodotrener", "Числени пирамида", "линии", "Safeeyes», с редовна употреба на възможността за увеличаване на акомодацията визуална система на тялото.

Хардуерна обработка

Специализиран хардуер терапия, която стимулира нормалната работа на органите на зрението - е, например, "Точки Сидоренко", специално проектиран офталмологичен апарат, който комбинира няколко вида стимулиращи ефекти върху зрителната система на човека. Лечението с това устройство подобрява трофизъм на очните тъкани чрез увеличаване на интензивността на кръвния поток в окото, значително подобрява цилиарния мускул, повишава нивото на излагане на медицински препарати.

Освен това, тези модерен апарат лечение, включващ такива процедури са специфични pneumomassage, фонофореза, тежко въздействието вълни и инфразвукови гама tsvetoimpulsnoy специално терапия може успешно да се извършват от пациента у дома. Това устройство може да се използва както при деца, които са навършили 3 години, така и при възрастни пациенти.

Обща укрепваща терапия

Подобряването на зрението с миопия помага за лечение, целящо цялостно укрепване на тялото, което включва правилния режим на деня, спазване на визуалната хигиена, смяна на стреса на визуалната работа с периоди на релаксация. Необходимо е да се спазва режимът на подходящ сън, за да се избегне стреса и повишен емоционален стрес.

Много полезна при миопни процедури, които подобряват здравето и укрепват общата резистентност на тялото към инфекции. Това може да бъде масаж на зоната на яката за усилване и подобряване на кръвоснабдяването на главата, включително съдовете на визуалната система. Препоръчва се и плуване, което на практика няма противопоказания и ограничения за употреба нито във възрастта, нито при заболявания, които присъстват при анамнезата на хора, страдащи от миопия. Изключителен възстановителен ефект върху тялото има водни процедури, укрепване на съдовете и увеличаване на тяхната еластичност, например контрастен душ. LFK (терапевтична физическа култура) също се показва, чиито класове трябва да бъдат за тези, които искат да подобрят визията с късогледство, редовни и систематични.

Упражнения на открито

Също така се нуждаят от редовно дълъг престой на чист въздух, за предпочитане придружен от умерени упражнения, като бързо ходене или правене на прости физически упражнения с бавни темпове. Трябва да се помни, че категорично не се препоръчват внезапни промени в положението на тялото, скачане, всякакви вибрации, повдигане на тежести.

Също така е важно да се включат препарати от витамин комплекс, които задължително съдържат микроелементи, необходими за зрението, като манган, цинк, мед, хром и селен.

Здравословно хранене

Необходимо е да се придържаме към принципите на здравословното хранене. Диетата на човек, който иска да подобри зрението с късогледство без медицинско и хирургично лечение, трябва да бъде здрав, балансиран и пълен. Необходимо е да се ядат достатъчно витамини от група А и Е, както и аскорбинова киселина. В витамини А богат яйца, моркови, кайсии, сливи, жълта чушка, както и витамини Е - пшеничен зародиш, ръжен хляб, ядки, всички видове риба и морски дарове. Витамин С богата на пресни плодове, особено къпини, боровинки, боровинки, сливи и цитрусови плодове.

Друг диета трябва задължително да включва храни с миопия, богати на съществено значение за образуването на добър изглед на микроелементи (например, мляко, ориз, чесън, цвекло, домати, черен дроб, елда, и т.н.).

Как да възстановим визията при миопия у дома бързо?

Лечението на късогледство у дома е напълно възможно. Как да подобрим зрението при миопия у дома? Това включва промяна на жизнения курс и терапия с народни методи и терапевтична гимнастика. Но не очаквайте бързо да възстановите състоянието на визуалния апарат: лечението ще отнеме време. Най-често зрението се влошава с прекомерно натоварване на очите. Техниките за релаксация ще помогнат за подобряването му. Визията ще бъде възстановена, ако прилагате домашни методи в комбинация със стриктно спазване на препоръките на лекуващия офталмолог.

Правилен начин на живот

Такава аномалия може да бъде както вродена, така и придобита. Тя се коригира от лекарства, физиотерапия, стъкла или лещи, а лазерните техники помагат напълно да възстановят зрението. Въпреки това, в някои случаи можете да опитате да поддържате устройството за очи и да възстановите бдителността с вътрешни средства за защита.

За да започнете да третирате миопията независимо, е необходимо, след като установите правилния жизнен ред:

  1. На работното място. Той трябва да бъде оборудван така, че от лицева към работна повърхност (книги, бележници, монитори) да е не по-малък от 30 см. Осветлението също трябва да бъде достатъчно, по-естествено. Но изкуствената светлина, имитираща дневната светлина, също е подходяща.
  2. Четене. Отхвърлете четенето в леглото или в движещите се превозни средства. Дори обръщането на трупи не трябва да се намира в подобна ситуация. В крайна сметка това ще намали визуалните настройки и ще създаде ненужно напрежение върху очите.
  3. Компютър, телевизор, таблет. Не седнете дни преди мониторът да е включен. Дори ако работата включва такъв график, вземете почивки на всеки 45 минути. Тези пет минути трябва да бъдат изразходвани със затворени очи.
  4. Здравословно хранене. С нейна помощ не само можеш да подкрепиш очите с тон, но и да излекуваш слабата миопия. Не забравяйте да включите в менюто продукти, съдържащи голям брой компоненти, които насърчават здравето на очите. Те включват витамини А, К, В, никотинова и аскорбинова киселини. Такива вещества са много в листни зеленчуци, моркови, боровинки, кайсии, портокали и мандарини, яйца, млечни продукти. Морската риба съдържа полиненаситени мастни киселини, тя трябва да се яде поне веднъж седмично. Ако това не е възможно, струва си да използвате рибено масло.

Трябва да се помни, че бета-каротинът изисква мазнини за разтваряне и асимилация в организма. Добре е да опресните ястия с тези зеленчуци с тиква, ленено семе или зехтин.

Необходима очна тъкан и цинк. За да подобрите визията, не забравяйте продуктите, които са богати на този елемент. Те включват: сок от цвекло, разреден с вода в равни части; семена от тиква, български пипер. И за да бъдете сигурни в здравето си, трябва да се посещава най-малко веднъж годишно офталмолог. Той ще посъветва начини, които помагат за подобряване на зрението, включително и у дома.

Аеробика за очите

Можете да подобрите зрението си с помощта на специална очна гимнастика.

Тези упражнения не са трудни, но те могат да облекчат мускулните спазми и тонизират съдовете на очите, което помага да се възстанови зрението.

Упражнения, които ще помогнат за излекуването на това заболяване:

  • Нагоре и надолу. За да се подобри зрението, е необходимо това упражнение да се повтаря десет пъти на ден. Погледни нагоре и веднага надолу, после наляво и надясно. За миг затворете очи.
  • Кръгове и осем. Завъртането на очите, изписването на заоблени фигури с поглед, е полезно за мускулите на зрителните органи. Такива кръгове и осем трябва да се извършват петнадесет пъти на ден.
  • Етикетът. На стъклото на прозореца на нивото на очите нарисувайте диаметър половин сантиметър. Поставете на прозореца на разстояние 30 сантиметра. Погледнете точката, след което погледнете всеки обект в двора, разположен също на нивото на очите. Повторете няколко пъти. Първата седмица от това упражнение трябва да се извърши за пет минути, след което можете да го направите по-дълго. Основното нещо е, че слънцето не удари прозореца, а ненужната светлина не натиска очите ви.
  • Чрез пръстите. Разтърсете ръцете си и разперете пръстите си. Дръжте ръцете си на около 10 инча от лицето си. Обърнете главата си от едната страна на другата, като внимателно преглеждате пръстите си около околните предмети. Такова упражнение за подобряване на състоянието на очите, което трябва да правите всеки ден в продължение на три минути.
  • Махалото. Домашното тегло спомага за възстановяване на здравето на очите. На нишката можете да завързвате ринглет, бутон или друг малък обект. Помолете роднина да се люлее махалото на разстояние 40 сантиметра от очите ви. Трябва да седнете пред прозореца. За 30 секунди, пазете очите си върху тежестите, без да обърнете главата си. После погледни през прозореца, опитвайки се да разкрие обектите в далечината. Повторете това три пъти. Важно е, както в упражнението "Label", слънцето не свети в прозореца.
  • Checkmark. За да се отървете от миопията, трябва да повторите това упражнение десет пъти дневно. Необходимо е да седнете на метър от стената към нея. Погледнете горния ъгъл вляво, без да премествате главата си, спуснете очите си и затворете очи, напълно спокойни. Сега погледнете горния ъгъл вдясно. Повторете упражнението в обратен ред. Има десет такива повторения. Оказва се, че с един поглед вие съставяте буквата "V" от ляво на дясно и от дясно на ляво.
  • Копчето. Отнасяйте миопията със стенен часовник или будилник. Вземете часовника, който е удобен за задържане, и преместете изгледа по посока на часовниковата стрелка, като забележите знаците на диска, дори и малките втори тирета. Когато "преминете" диска три пъти, променете посоката. За да усложнете фитнес залата, можете да държите часовника на огънати ръце или изобщо да не ги сваляте от стената.

Трябва да действате така:

  • Седнете с ръце на масата, изправете гърба си, за да подобрите притока на кръв.
  • Разклатете ръцете, разтъркайте дланите, сгънете китките "китки" и ги донесете в очите си.
  • Поставете ги така, че малките пръсти да се сливат на носа на носа, а вътрешността на "лодките" пада директно в очите ви.
  • Краищата на дланите трябва да бъдат притиснати към лицето, но не натискайте силно.
  • На тъмно, човек трябва да мисли за нещо приятно: морски бриз, пенливо сърф, топъл пясък, луксозни градини.

Палминг, въпреки цялата простота, дава възможност за отпускане на всички очни отделения. Има водни процедури, нещо като "водна аеробика" за очите. Те трябва да започнат с контрастни тави.

Трябва да вземем две големи купички и да запълним едната с гореща вода, а другата със студена вода. С очите си затворени, спуснете лицето си в купа с топла вода, а след това - в следващата. Дръжте лицето си във водата за около десет секунди. Последната стъпка трябва да бъде топъл натопи. Тези контрастни процедури облекчават напрежението на окото и могат да подобрят зрението. Тази водна процедура изглеждаше не много приятна? Опитайте контрастни компреси. За 20 секунди трябва да поставите салфетки, навлажнени в топла вода, след това да ги смените със студ и да се върнете на топло за още 20 секунди. Също така можете да направите топли релаксиращи компреси от чаени чанти, вливания на лайка или розмарин.

Традиционни методи на лечение

Лечението на миопията с народни средства включва използването на различни плодове, билки и плодове. Те се приемат под формата на коктейли или под формата на домашни капки за очи.

Първият вариант включва:

  1. Прясно изцеден сок от моркови. Добавете голяма супена лъжица зехтин и пийте преди вечеря в продължение на 30 дни.
  2. Тинктура от пресни игли. Всяко иглолистно дърво ще ви даде лечебен материал. Съберете го трябва да бъде през есента, след това се превръща в прах. 500 мл вряла вода ще се нуждаят от пет големи лъжици. Потопете в тъмното през нощта, филтрирайте. Пийте след ядене 45 дни.
  3. Деликатес от кайсии с ядки и мед. За 100 грама ароматен плод имате нужда от шепа орехи. Добавете към сместа пет големи лъжици мед. Сладка медицина можете да ядете сутрин и вечер за три малки лъжици. За лечение на деца с това лекарство ще бъде много лесно!
  4. Отвара от лекарствени билки с мед и вино. Листа от алое (200 грама) са ситно нарязани, смесени с pinwheel и цветя на метличина (три супени лъжици от натрошената суровина на всяко растение). След това сместа се изсипва в бутилка с добро сухо червено вино. Прибавя се мед (600 ml). Дайте тинктурата да узрее на тъмно в продължение на три дни. След това прекарайте часът й във водна баня. Охладената напитка се приема всяка сутрин преди закуска на малка лъжица.
  5. Магданоз с мед и лимон. Раздробяване на зеленчуци на месомелачка, смесване с мед и лимонов сок (върху голяма лъжица). Всяка сутрин трябва да ядете супена лъжица от това лекарство в продължение на 30 дни.

Начало капки и компреси ще помогне за лечение на миопия:

Как да подобрим зрението с миопия

Миопията е патология на визията, основана на удължаване на оптичния орган, което означава, че способността да се изчиства зрението на обектите на голямо разстояние се губи. За да направите правилния избор сред многобройните методи за лечение, трябва правилно да диагностицирате и да определите степента на заболяването, неговите възможни усложнения.

Методи за възстановяване

Към днешна дата хората с късогледство предлагат широк спектър от различни начини за възстановяване на зрителната острота, включително нехирургическа корекция, методи на хирургично лечение и лазерни методи.

Лазерна корекция

Тази техника е една от най-ефективните при офталмологията за корекция на такива зрителни патологии като астигматизъм, миопия и хипериметрия.

Същността на техниката е прякото действие на директен лазерен лъч върху формата на роговицата - една от естествените лещи, отговорни за пропускателната способност на изображението върху макулата.

Съвременната лазерна офталмология предлага няколко вида корекции:

  • Лазерен кератомилес или LASIK се осъществява посредством микрокератом и ексимерен лазер. Първото оборудване премахва повърхностния слой на роговицата, а вторият по посока на точките премахва микрочастиците на увредената роговица. Тази технология има висока точност и се извършва за 15 минути.
  • Femto-LASIK - същността на корекцията на технологията е същата, само в този случай се прилага фемтосекунден лазер, който образува роговица.
  • Custom Vue или Super LASIK. Тази техника е най-точната от всички по-горе. Предварителна диагноза, базирана на амерметров анализ, който премахва всички най-малки изкривявания на очната ябълка. След като компютърът се коригира, оптималната форма на роговицата се коригира, като се коригират всички грешки, които преди това са били неточни, и се извършва самата процедура на корекция.
  • PRK или фоторефрактивна кератектомия и LASEK- в момента рядко се практикува и се извършва изключително, ако не е възможно да се прилагат предишните методи. Той се счита за най-дълъг по отношение на постоперативния период и се нуждае от защитна контактна оптика.

Всички тези видове корекции се използват за астигматизъм, късогледство и далекогледство на средни степени.

точки

Този тип корекция се счита за най-бюджетен и е доста ефективен за постоянна употреба. Единственото важно нещо в този случай е качеството на избора на необходимата оптика. Необходимо е да се обърне внимание не само на предписанието на офталмолога, но и на външните характеристики на продукта. По-долу са основните аспекти на селекцията в съответствие с изискванията за оптична корекция:

  1. Материал на лещите: пластмаса и стъкло.
  2. Позицията на основния фокус: с миопия избран отрицателен, когато основният фокус е пред обектива.
  3. Индексът на пречупване варира от 1.50 до 1.70 и по-високи. Този индикатор се определя от лекаря. По правило, високата миопия е висока.
  4. Формата на рефрактивната повърхност. Разделете се в сферични, асферични и лещовидни. Когато миопията е предписана като асферична. Призматична корекция

Пластмасовите лещи за очила винаги имат индекс на пречупване (индекс) по-малък от стъклото.

Също така трябва да се има предвид, че миопията може да бъде усложнена от астигматизъм. В този случай коригиращата оптика ще бъде избрана в съответствие с патологията. Също така е важно да правите периодични корекции на самите оптика, защото може да възникне обратният ефект и болестта ще започне да напредва.

Информация за връзка

Контактни оптики - друг вид нехирургична корекция, прилагана в слаба и средна степен. Оптичните характеристики на лещата са само офталмолог. Обикновено за лечение на слаба степен се предпочитат негативните лещи с диоптричен индекс от -3, в случай на средна леща от -6 D, за лечение на високи лещи - от -6 и повече.

Видове контактни лещи

На начинаещите се препоръчва да използват ежедневно сменящи се обективи. Те не изискват внимателна поддръжка, са проектирани за 10-12 часа непрекъснато носене и са изработени от газопропусклив материал. За тези, които вече са се сблъсквали с контактна оптика, можете да разгледате възможностите за продължително и продължително носене.

Също така популярни са ортокератологичните лещи - твърди газопропускливи лещи за нощно износване, които променят формата на роговицата и имат обратим характер. Те се избират индивидуално.

хирургия

Рефрактивната хирургия се използва, когато други методи са клинично противопоказани. Такива интервенции се извършват:

  1. Лантикуларно отстраняване и имплантиране на ВОЛ (вътреочна леща). Тази операция се нарича фактоемулсификация и най-често се използва при лечение на катаракта.
  2. Имплантиране на лещата пред обектива. Назначен на начало на 18 години и определя повече от 10 диоптъра. Тази леща се нарича факична задна камера вътреочна. Имплантиране на вътреочната леща

Рефрактивната хирургия се различава от лазерната операция, тъй като в този случай роговицата или лещата се подлагат на въздействие чрез сплескване или увеличаване на кривината.

витамин

Сред най-ценните компоненти за зрителната острота са следните:

Витамини от група В

  • B1. Неговото голямо съдържание е в такива продукти: месо, картофи, ръжен хляб и пшеничен зародиш.
  • В2 или рибофлавин. Има много съдържание на млечни продукти, ябълки, печени яйца, както и в различни ядки. С липсата на катаракта и нощната слепота.
  • В6 и В12. Съдържа се в риба, зеле и зърнени храни. Подпомага премахването на зрителната умора.

Витамини А, С, D, Е

Витамин А Необходимо е синтеза на визуалния пигмент, отговорен за здрача и нощното виждане. В допълнение, тя оказва влияние върху регенерацията на клетките на окото. Съдържат се в такива продукти: черен дроб на треска, пиле, масло, яйчен жълтък, рибено масло, мляко.

Витамин С участва в опазването на капилярите и предотвратява кръвоизлив. Съдържат в спанак, касис, роза, домати, лук, червен пипер, зеле, цитрусови плодове. От продукти от животински произход - бъбреци и черен дроб.

Витамин D е необходимо за по-добро усвояване на калций в тялото. Съдържа се в гъби и кефир, мляко и сьомга. Умереното излагане на слънце също допринася за производството му в тялото.

Витамин Е се намира в растителни масла, бадеми и фъстъци. Основната му задача е отбранителна. Освен това участва в обмена на мазнини, протеини и въглехидрати, подпомага образуването на ретината, запазва витамин А. С липсата му се развиват катаракта и дегенерацията на ретината.

С миопия основният акцент в храненето трябва да бъде поставен върху постоянното попълване на витамини А и D и минерали - цинк, мед, хром, магнезий. За да направите това, трябва да включите в диетата си черен, трици и ръжен хляб, риба и кисели млечни продукти, зеленчуци, фибри.

лекарства

Сред основните групи от различни лекарства за зрение, заслужава да се подчертае:

  • Средства за отпускане на мускулна тъкан. Сред тях най-известен е атропинът. Прилага се само след като прегледът е проведен при лекаря и той реши, че това лекарство е необходимо.
  • Препарати, които позволяват да се отпуснете през нощта на органите за зрение. Те включват, например, Stulpa капки. Ако напрегнете очите си всеки ден, това лекарство може да помогне за облекчаване на напрежението.
  • Медикаменти за по-добра ретина, очен фундус, мускулна дистрофия като "Myrtleen forte", "Blueberry-forte", "Phyto-cologne". Blueberry Forte защитава съдовете на очите

Сред таблетките за подобряване на зрението, можете да идентифицирате и калциев глюконат. Предотвратява хеморагията, укрепва съдовете и ги прави по-еластични.

Никотиновата киселина също действа като терапевтично лекарство и добра профилактика.

Лекарствата Trental, Nighexin имат вазодилатиращ ефект и се предписват с висока степен на миопия.

упражнения

Много важен момент в сложния подход към лечението на миопията е гимнастиката за очите. Същността на тези упражнения е релаксация и обучение.

  • Седнете право и протегнете ръката си. Погледни показалеца. Гледайте го с очите си и постепенно го приближете до върха на носа. След това отново го заведете напред. Повторете няколко пъти. След това мигнете, за да облекчите напрежението.
  • Погледни върха, после на пода. Вземете очите си отстрани, на другия. И сега правете кръгови движения. Извършете манипулации до 6-8 пъти. Blink.
  • Упражнение "Близо дотам". Маркирайте прозорец на прозореца. Застанете на разстояние от стъклото не повече от 25 см. Фиксирайте изгледа на точката, след което го нагласете далеч. Отново в точката, далеч. Така че няколко пъти. Blink.
  • Затвори очи и привлече в тъмнината на осемте. Отворете ги и опитайте отново.
  • Тогава можете да си почивате и да си лягате. Разтрийте дланите си и ги прикрепете към задната част на очите си. Представете си красива картина или пейзаж. Помнете приятното и опитайте да останете в това състояние по-дълго. Психологическото отношение помага на очите да се отпуснат. Такава длан е много полезен след тежък ден.

Гимнастиката за очите е полезна няколко пъти на ден. Това може да се направи в моменти на почивка или на почивка на обяд, оставяйки на чист въздух. Помогнете на очите си и проблемите с лошо виждане няма да ви притеснят, а очите ви ще изглеждат свежи и блестящи.

видео

данни

Методът за коригиране на зрението с миопия е достатъчен, за да започне да действа. Колкото по-рано откриете и диагностицирате нарушение, толкова по-бързо ще можете да го премахнете. Използвайте витамини, водете здравословен начин на живот, правете гимнастика за очите - само тогава ще бъде възможно да спрете развитието на миопия.

Как да подобрим зрението с миопия

Да се ​​съзерцава светът с всичките му ярки цветове е голямо щастие, което, за съжаление, не се дава на всички. Става дума за хора, които страдат от миопия (миопия). Това заболяване не им позволява да виждат ясно всички елементи, които са извън разширеното рамо. Всъщност, оттук и популярното име на миопията.

Сега миопията е сред най-честите аномалии на зрението. В допълнение, тя може да бъде едновременно вроден и придобит характер. Има ли методи, които могат да подобрят зрението при миопия? Дали тази болест е лечима чрез народни методи? Ще научите всичко това от нашата статия.

Планираме посещение на лекар

Няма да ви отворим Америка, ако кажем, че при най-малкото съмнение за влошаваща се визия, трябва да се срещнете с офталмолог. Само квалифициран лекар може да диагностицира и предпише подходящо лечение. Към днешна дата миопията се лекува с хирургическа намеса, всякакви капки и очила. Тук трябва да бъдете много внимателни и внимателни.

Работата е, че малките деца и младежи могат да откажат не само от операция, но и от капки. В по-млада възраст зрението може да се възстанови, ако носите специални очила и редовно извършвате различни упражнения за очите. Осъзнавайки ефекта на капките, вие се натрапвате на постоянното им приемане.

Що се отнася до чашите, има малък трик тук. Човешкото тяло е проектирано по такъв начин, че да може да се адаптира към всякакви условия. Ето защо чашите за миопични хора трябва да са с по-малко от 0,25-0,5 диоптъра, отколкото това, от което наистина се нуждаете. Само в този случай очите ще започнат да работят упорито, а зрението не само ще се влоши, но и ще започне бавно да се възстановява. Но с очила "по размер", както знаете, това няма да се случи.

Научете какво е презибипното око, както и съвременните методи за лечение на това заболяване.

Инструкции за употреба на капки за очи Skulacheva, както и противопоказания можете да намерите тук.

Комплекс от упражнения за очите с миопия

Най-ефективният начин за възстановяване на зрението и предотвратяване на миопията е гимнастиката за очите, чието редовно представяне със сигурност ще даде положителен резултат. В медицината има много различни комплекси, разработени от различни автори. Ще ви дадем най-добрите упражнения.

  • Упражнение 1. Седнете на стол, леко повдигнете главата си, гръбнакът трябва да е прав. Затворете очите си плътно и брои до 5. След това ги отворете и отново ги преброявате до 5. Повторете упражнението 8 пъти.
  • Упражнение 2. Седнете право, леко повдигнете брадичката си. Бързо мига за 1-2 минути.
  • Упражнение 3. Стойте точно, поставете краката си по ширината на раменете си. Погледнете право напред, след това вдигнете дясната си ръка, вдигнете палеца настрани и го фиксирайте за 4-5 секунди. Спуснете ръката си. Повторете упражнението 12 пъти.
  • Упражнение 4. Стойте точно, поставете краката си по ширината на раменете си. Погледнете право напред, след това вдигнете дясната си ръка на нивото на очите и фиксирайте очите си към върха на показалеца. Започнете бавно, за да вкарате пръста си в очите си, без да гледате настрани. Когато очите ви започнат да се удвояват, спуснете ръката си. Повторете упражнението 8 пъти.
  • Упражнение 5. Стойте точно, поставете краката си по ширината на раменете си, погледнете право напред. Вдигнете дясната ръка до нивото на очите (около 30 см от лицето) и вдигнете показалеца. За 5 секунди, погледнете върха му с две очи, а след това - само дясното око, след което - само левия. Накрая погледнете върха на пръста с две очи. Повторете упражнението 8 пъти.
  • Упражнение 6. Стойте точно, поставете краката си по ширината на раменете си, погледнете право напред. Преместете надясно дясната ръка. Като държите главата си прави, фиксирайте показалеца на тази ръка с страничното ви зрение. Сега бавно преместете пръста си отляво надясно, като държите очите си върху него. По същия начин, направете в другата посока (отдясно наляво). Повторете упражнението 12 пъти.
  • Упражнение 7. Седнете както искате. Затворете очите си и масажирайте клепачите с върховете на пръстите си за една минута с кръгово движение.
  • Упражнение 8. Седнете на удобно място и леко покривайте клепачите си. Сега започнете внимателно да ги натиснете с три пръста от двете ръце, всеки път, когато престоявате за 1-2 секунди. Повторете упражнението 4 пъти.
  • Упражнение 9. Седнете на удобно място и се отпуснете. Прегледайте фигурата осем и я направете в различни посоки - отляво надясно, диагонално, отдясно наляво, отдолу нагоре и отгоре надолу.
  • Упражнение 10. Седни или изправени, държайте главата си изправена. Следете такава траектория: долния десен ъгъл на стаята, горния ляв ъгъл, долния десен ъгъл, долния ляв ъгъл. Повторете упражнението 6 пъти, след това направете точно същото, но вече в обратна посока (също 6 пъти).
  • Упражнение 11. Седни направо, поддържайте главата си права. Преместете очите си нагоре и надолу (6 пъти) и наляво надясно (6 пъти).
  • Упражнение 12. Седни направо, поддържайте главата си права. Направете го с очите на движението по посока на часовниковата стрелка (6 пъти) и срещу него (6 пъти).
  • Упражнение 13. Приведете очите си до моста на носа си и ги заредете отново. Повторете упражнението 6 пъти.
  • Упражнение 14. Затворете очите си и започнете да завъртате протеините според този модел: нагоре-надолу-наляво-надясно. Повторете упражнението 20 пъти.
  • Упражнение 15. Извършвайте физически упражнения, които изискват концентрация на зрението върху малки движещи се обекти (бадминтон, тенис на маса, хвърля в целта).

Как да подобрим зрението при миопия: полезни съвети

  • Всяка сутрин на празен стомах пийте 100 гр. прясно изцеден сок от моркови - Вземете витамин А и в двете капсули и в натура.
  • Въведете в диетата си плодове (ягоди и боровинки), цитрусови плодове, магданоз и кисели млечни продукти.
  • Опитайте се да четете по-малко (особено когато легнете или транспортирате) и гледайте телевизия. Ако работата ви е свързана с компютър, не забравяйте да организирате почивка на всеки половин час, през който изпълнявате гимнастика или просто седнете с затворени очи.
  • Докато гледате телевизия, оставяйте поне слаба светлина. Самият телевизор трябва да бъде разположен доколкото е възможно. За да бъдете абсолютно точни, разстоянието между вас и устройството трябва да бъде до пет пъти размера на екрана диагонално.
  • Прекарайте повече време на открито (нормата за разходки за деца е 2 часа, за възрастни - 1 час). - Отказвайте да четете преди лягане. Факт е, че очите нямат време да се отпуснат и дори ако скоро заспите, те все още работят.
  • Когато работите с малки предмети или рисунки, погрижете се за доброто им осветление.

Препоръчваме Ви да прочетете статията Halyazion - лечението, причините за възникването, да сте напълно въоръжени, когато възникне това заболяване.

Методи на традиционната медицина за подобряване на зрението с късогледство

Разредете 1 супена лъжица захар в топла преварена вода. Когато се разтопи напълно, напълнете я с 200 g вода. пшеница. Поставете контейнера в продължение на 12 часа на тъмно място и когато зърната набъбват - в хладилника. Всяка сутрин яжте 1 супена лъжица от този продукт на празен стомах. Когато пшеницата свърши, вземете кратка почивка (10 дни) и отново повтаряйте курса.

Препоръчваме ви с внимание по отношение на предписанията на традиционната медицина, най-добре е да се консултирате с офталмолог преди да използвате народни средства и предписания.

Разбира се, тези методи няма да ви дадат 100% визия, но те със сигурност ще спомогнат за подобряването му и ще послужат като отлична профилактика за други очни заболявания.

Как да възстановите зрението с миопия

От детството все повече и повече хора започват да страдат от намалено зрение. Миопията се проявява във факта, че обекти на далечно разстояние стават неясни, неразбираеми. Близо този проблем не възниква. Офталмолозите наричат ​​това заболяване на зрителния орган "миопия".

20% от учениците, навършили 7 години, страдат от миопия. В студентския орган този процент се удвоява.

Как да възстановите зрението с миопия

Причини за развитие на миопия

  1. Наследствеността се счита за най-важния фактор, предизвикващ развитието на миопия при дете. Така че, ако бащата и майката страдат от миопия, тогава в 50% от случаите детето ще развие тази болест на очите и с възрастта на мнозинството.
  2. Велик визуален товар. Този фактор допринася за развитието на миопия от пейката на училището. Често през този период, свързан и с интензивния растеж на детето, зрението намалява.
  3. Съдови заболявания, които допринасят за появата на нарушено кръвообращение в очите.
  4. Дефицитът на витамини също води до намаляване на зрението. Това е особено вярно за липсата на витамин А.

Методи за възстановяване на зрението

Нормално зрение и зрение с миопия

Има няколко начина за подобряване на зрението с миопия. Резултатът зависи пряко от степента на миопия. При леко понижаване на зрението, упражненията са ефективни, по време на които се обучават очите на мускулите. Нека разгледаме основните методи.

Това е най-известният метод за корекция на зрението. За съжаление, носенето на очила не помага да се възстанови зрението. Съвременните специалисти смятат, че очилата дори могат да повишат степента на късогледство, тъй като мускулната работа на окото отслабва и това дава сигнал на мозъка, че не е необходимо да се поддържа тонуса на мускулите на окото. Чашите също пречат на отпускането на напречните мускули, напрежението на което също допринася за прогресията на миопията. Същото важи и за носенето на контактни лещи.

Очила - най-известният метод за коригиране на зрението

Хардуерни методи

Към хардуерните методи, които насърчават подобряването на визията, се включват физиотерапията и използването на компютърни технологии. По-често такива методи прибягват до корекция на зрението при децата, тъй като в тази възраст комуникациите, възникващи между работата на мозъка и работата на органите на зрението, все още се формират само. Този фактор позволява да се спре развитието на миопията при децата.

Хардуерните методи се използват и за възрастни. Техниките позволяват да се намалят спазмите при настаняване, да се подобри работата на нервната система и да се стимулира кръвообращението в ретината.

Лазерна корекция

Лазерна корекция

Лазерната корекция е показана за хора, страдащи от различни степени на миопия. С помощта на лазера, роговицата на очите засяга роговицата, което води до незабавно възстановяване на зрението.

Упражнения, които спомагат за укрепването на очните мускули

Укрепването на очните мускули се улеснява от редовното обучение на очите. Помислете за най-известните и ефективни:

Укрепването на очните мускули се насърчава чрез редовно трениране на очите

  1. Вдигнете главата си и натиснете двете си очи, редуващи се с отварянето им. Всяко действие продължава 5 секунди и се повтаря 8 пъти.
  2. Бързо мига с леко повдигната глава за 2 минути.
  3. Постоянното търсене на няколко секунди пред вас, след което издърпайте четката и погледнете изтегления палец за 5 секунди без откъсване. Направете 10 повторения.
  4. Поставете изправената ръка срещу очните топки и погледнете показалеца. За да приближите този пръст по-близо до очите с бавни темпове, докато не гледате настрани. Направете 10 повторения.
  5. Застанете, за да погледнете показалеца на продълговатата дясна ръка за 6 секунди. Отворете дланта на лявото око. Тогава - отново с две очи. Покрийте дясното око с дланта си и продължете да гледате пръста си. Повторете 8 пъти.
  6. Без да въртите главата, трябва да погледнете показалеца на дясната ръка. След това гладко преместете пръста си наляво, без да свалите очи. Повторете с другата ръка. Повторете 10 пъти.
  7. Седнете с двете си ръце, за да масажирате кръга със затворени очи. Продължете масажирането за една минута.

Всички тези упражнения са насочени към увеличаване на кръвния поток в очните тъкани, избягване на напрежението и укрепване на мускулите на очите.

Видео - Упражнения за възстановяване на зрението

Възстановяване на визуални народни средства

Билкова колекция. Смесът е направен от трева на яйчника, миди, листа от ягоди, мечица, борови игли, цетририум. В половин литър вода се изсипват няколко лъжици от сместа и се готвят на слаб огън за не повече от десет минути. Вземете преди да ядете 80 ml.

Тинктура на Шисандра. Плодовете се изсипват с водка и се поставят в затъмнено място в продължение на десет дни. Филтрирайте и вземете празен стомах на 40 капки няколко пъти на ден на празен стомах.

Cranberry. Това зрънце е богато на витамини, необходими за укрепване на зрението. Червената боровинка значително увеличава зрителната острота, ако я използвате за половин чаша. Тя работи добре върху органа на зрението и мъстта от това плодове или червена боровинка, смесени с мед.

Боровинките са богати на витамини, необходими за укрепване на зрението

Роуан. Свеж сок от ронгун, смесен с мед, отнеме 70 ml на месец. 3 пъти годишно можете да провеждате този курс.

Тинктура от алое с билки. Оставяйте листата от алое в студа в продължение на 10 дни и ги смилайте. Смесете с венчелистчетата на метличина и очи, добавете 300 грама мед. Защитете сместа с червено вино с водна баня. Освен това, масата се филтрира, излива се в стъклен съд и се съхранява в хладилник. На празен стомах вземете 15 ml преди всяко хранене.

Предотвратяване на миопията

  1. Почивка за очите. При продължително усилие върху очите, човек трябва да почива, тъй като мускулите на очите са в силно напрежение. Това допринася за изсушаване на роговицата, изгаряне в очите, което увеличава риска от миопия. Работата с напрежението на очите трябва да бъде за 40 минути, а след това да си починете. Не се препоръчва учениците да прекарват повече от час и половина зад телевизор и компютър.
  2. Разстояние. Книгата, мониторът, тетрадките трябва да бъдат разположени на разстояние 30 см от очите. Колкото по-близо са очите на предмета, толкова по-напрегнати са мускулите, което води до нарушено зрение.

Правилно положение при работа с компютър

За добра работа на визуалния апарат в диетата трябва да бъде максималният брой зеленчуци

Развитието на миопията най-често е причинено от повишено натоварване на очната апаратура и наследствен фактор. От училищна възраст рискът от миопия се увеличава всяка година. Лечението се извършва по предписание на офталмолози, включително очни упражнения, апарати, корекция на очи с очила. Методът на лазерна корекция, който възстановява визията в рамките на 24 часа, стана много популярен. За да се предотврати развитието на миопия, трябва да се спазват основните правила, включително правилното хранене с повишено съдържание на витамин А, цинк, аминокиселини и редуване на режима на натоварване на визуалния апарат с почивка. Важно е да запомните, че миопията може да прогресира бързо в случаи на прекомерен стрес без превантивни мерки.

Как да подобрим зрението с миопия

Днес повече от 30% от населението се чудят как да подобрят зрителната острота с миопия. Наистина ли е реално? Ако е така, как това може да се направи най-ефективно? Какво може да предложи съвременната медицина и какво предлага натрупаният опит на хората.

В статията ще се запознаете с различни методи за подобряване на зрението, така че миопията да престане да бъде непреодолим проблем за вас. Следвайки препоръките, показващи постоянство и постоянство, можете напълно да забравите за този проблем.

Общи характеристики

Според статистиката всеки трети човек на Земята страда от миопия. Тази патология на рефракцията на очите се проявява чрез намаляване на зрителната острота в далечината. Миопските хора не виждат добре отдалечени обекти, но могат да виждат обекти, разположени отблизо.

В по-голямата част от случаите миопията се дължи на несъответствие между рефрактивната сила на оптичната система на окото и дължината на нейната ос. При миопия паралелните лъчи на светлина, които навлизат в окото, се фокусират пред ретината, а не върху нейната повърхност, както се случва в здраво око. В зависимост от причините за това миопията се класифицира по следния начин:

  • аксиална - когато рефрактивната сила на оптичната среда на окото (роговицата, лещата, стъкловидното тяло) е в рамките на нормалните граници, но размерът на предния и задния край е по-голям, отколкото в емметричното око;
  • рефракция - когато, при нормални антитропонични размери, пречупващата сила на оптиката е по-голяма от тази в еметтропичното око;
  • смесена - и пречупващата сила на оптиката на окото, а размерът на анти-задния му размер надвишава нормалните стойности;
  • комбинирани - в случаите, когато рефрактивната сила на оптиката на окото и неговото предно-задното измерение не надхвърлят границите, присъщи на еметропното око, но се комбинират в неуспешни варианти.

Миопията е вродена или придобита. Вродена късогледство е рядко, но обикновено е сложно, който е придружен от аномалии на окото и слабо зрение (амблиопия) при липса на корекция по време на развитието на очите или патология на бебето, не е лечимо.

Придобити късогледство през последните години все по-често, в много случаи по редица причини (например, в периода на растеж на тялото), тя може да прогресира, което води до по-нататъшно влошаване на зрението. Миопията се признава като прогресираща, ако намаляването на зрението се случва всяка година с една или повече диоптри.

Степени на миопия

Има три степени на миопия:

  1. Слаба - до 3 диоптъра.
  2. Средната стойност е от 3,25 до 6 диоптъра.
  3. Висока степен - над 6 диоптъра.

Степента на миопия определя броя на диоптриите, на които трябва да се намали рефрактивната сила на окото, така че да стане емметрична.

Обикновено миопията се развива с повишен растеж на очната ябълка, така че прогресията на миопията се наблюдава главно сред малките деца, а средната възраст, когато процесът се стабилизира, е приблизително 18-20 години.

Развитието на миопията се улеснява от интензивна визуална работа в близко разстояние, което обяснява много широкото влошаване на зрението при децата в началните класове. Някои научни изследвания потвърждават връзката между прекомерното напрежение при настаняване и прогресията на миопията.

Резултатите от тях са в основата на заключенията, че обикновено прекомерното напрежение на настаняването стимулира развитието на фалшива миопия при дете при липса на своевременно лечение, което се превръща в истинско.

През последните години продължаващото увеличаване на обема на визуалната работа, включително използването на дисплейно оборудване (компютри, електронни книги, мобилни телефони и т.н.), доведе до увеличаване на броя на пациентите със спастично настаняване.

Физиологичната миопия впоследствие не води до значителна загуба на зрителна острота, но ако процесът не се стабилизира и очната ябълка продължава да расте, възниква миопно заболяване. С най-голяма интензивност миопията прогресира в студентите - обикновено на етап на максимално напрежение на очите, които се случват паралелно с растежа на тялото.

Висока миопия и миопична специално болест - това е сериозно заболяване, което води до патологични промени в съдовата и ретината предразполагащи до усложнения като отлепване на ретината, което може да доведе до пълна загуба на зрението.

Причини за развитие на миопия

Късогледството е много често. Според статистиката повече от 1 милиард жители на света страдат от миопия, поради което причините за възникването също са различни. Нека отделим основните, най-често срещаните.

наследственост

Има различни хипотези за механизмите на развитие и прогресия на аксиалната миопия. За перспективните причини се включват прекомерното настаняване, некоординираният растеж на очните ябълки в отговор на продължителната визуална работа в района. Данните от някои проучвания показват наличието на генетичен компонент сред факторите на ранното начало на миопията.

Например, е установено, че рискът от миопия при дете на миопски родители се увеличава. При тези деца, дори ако не страдат от миопия, дължината на очната ябълка е по-голяма от тази на техните връстници с еметропични родители. В същото време миопична пречупване и те не могат да бъдат определени като увеличение на предшестващата-последваща размер на окото се компенсира пречупване медии и структурите на окото (роговицата, водната течност и стъкловидното тяло, леща).

Вероятността за наследяване на миопия в този случай е 50-92%. Но все още не е идентифициран гените, мутации в структурата, която се предполага, че са причина за късогледство или семейство, за да направи оценка на риска от заболяване и че наличните данни са противоречиви. Механизмът на генетичното наследяване и регулиране на това заболяване е многофакторно и сложно и все още остава неясно.

Вътрешно налягане

Според една от хипотезите, увеличаването на размера на окото при миопия може да бъде свързано с повишена НРО. Нейните привърженици твърдят, че децата с миопия имат по-висока IOP от техните връстници с еметропия. Но това становище не се потвърждава от убедителни доказателства.

настаняване

Съществуват противоречиви мнения за влиянието на акумулиращата способност на окото върху прогресията на миопията. Някои офталмолози вярват, че намаляването може да допринесе за неконтролирания растеж на очната ябълка. В този случай носенето на положителни очила, когато работите близо, улеснявайки работата на окото, предотвратява понататъшното развитие на миопията.

Други, напротив, обвиняват това за причината за превишението на престоя. След това носенето на положителна корекция за работа близо може да влоши ситуацията.

Голямо забавяне на реакцията при настаняване може да бъде свързано и с развитието на миопия. Той се определя по време на скиаскопия. Забавянето на адаптивния отговор е разликата в диоприте между разстоянието от окото до обекта и разстоянието, при което светлинният рефлекс се неутрализира.

Допустимо е забавянето на адаптивния отговор до 0.75 Dpt. Например, при гледане на обект на разстояние 25 cm пациентът се нуждае от настаняване в 4 диоптъра и рефлекс неутрализира с 33 cm разстояние от окото на пациента, т.е. око побира само 3 диоптъра. Забавянето на акумулиращия отговор в този случай е 1 dpt.

корекция

Смята се, че в случаите, когато не е оптична корекция на късогледство, като по този начин се влошава качеството на визуалния образ, може да се развива така наречената "лишаване късогледство" (от латинската deprivatio -. Загуба, лишаване). В същото време някои учени твърдят, че корекцията на миопията в детството може да причини компенсаторен патологичен растеж на очната ябълка.

разфокусиране

Както е известно, кърмачетата обикновено имат хиперметропна рефракция от около 3-4 Dpt. Основният фокус в този случай е зад ретината, което е една от причините за ниска зрителна острота при малките деца. В отговор на съществуващия оптичен дефокус окото започва да расте, така че светлинните лъчи, попадащи в него, да са фокусирани на правилното място върху ретината - в макулата.

В същото време промените в пречупването в посока на емметрията - има емметификация. Налице е силно доказателство на компенсаторна растеж на очната ябълка в отговор на т.нар обектив индуцирана разфокусиране в различни видове животни, в които той постига изкуствено създаване на далекогледство или миопия.

Миопична отклонение при което се образува визуален образ пред ретината на очната ябълка причинява инхибиране на растежа на животните, но при хора, не се забавя, а напротив, да ускори развитието на миопия.

Повърхността на роговицата при хора няма идеално сферична форма и равномерна дебелина във всички области. Това може да доведе до разфокусиране на визуални образи не само в централния регион на ретината (макулата), но и в периферната му част (дефектиране на периферната ретина). Съществува хипотеза, че тези периферни аметропии / аберации също играят роля в развитието и прогресията на миопията.

Последните проучвания при животни са показали, че присъствието на визуален сигнал от фовеята може да не е толкова важно за нормалния растеж на очната ябълка, като периферната част на ретината, които могат да регулират emmetropizatsii процес и да причини миопия в отговор на погрешно визуален сигнал.

Корекцията на периферните аберации може да се постигне чрез специално проектирани контактни лещи или с ортокератология.

В момента се провеждат проучвания за определяне на оптималния периферен миопичен дефокус, което ще помогне за по-целенасоченото лечение, използвано за корекцията му.

Околната среда

Повечето учени са съгласни, че факторите на околната среда допринасят за развитието на миопията. Според изследването, децата, които прекарват повече време на открито, по-рядко срещат миопни пречупвания, а тези, живеещи в градовете, са изложени на по-голям риск от развитие на миопия, отколкото тези, живеещи в предградията. Оказа се, че това може да играе още по-важна роля от физическото възпитание или спорта.

Как да открием късогледство (миопия) при деца

Проблемът с диагностицирането на тази болест при децата е, че те все още не осъзнават проблемите си с визия. Те не разбират, че тяхното виждане не е толкова добро, колкото трябва да бъде. Те могат свободно да четат или да работят отблизо. Въпреки това, зрението на отдалечени обекти, като дъска в клас, става трудно.

Детето възприема това като нормален феномен и не казва на никого за съществуващия проблем. Ефективността в училищата може да намалее, докато миопията бъде открита и коригирана.

Детската късогледство може да открие такива симптоми:

  • детето мига или се намръщава;
  • често се оплаква от главоболие;
  • съхранява книги или други предмети близо до лицето;
  • често мигащи или търкащи очи.

Въпреки че признаци на късогледство най-често се срещат в децата в училищна възраст, те могат да се появят и при възрастни. Възрастните обикновено остават късоглед, ако са претърпели тази патология още от детството си. В зряла възраст болестта може да възникне в резултат на някои здравословни проблеми, например, в присъствието на диабет.

Рискът от миопия също е визуално прекомерно изчерпване. Това се случва след продължителна работа от близко разстояние, като четене, използване на компютър, плетене.

Как да подобрим зрението с миопия: лечение за миопия

Въпреки катастрофалното разпространение на миопията в света, понастоящем няма методи за лечение на това заболяване. Всички известни средства, насочени само към забавяне на развитието на късогледство, но никой от тях не е в състояние да се върне на еметропия или дори да спре прогресирането на.

Затова в момента миопията е един от най-важните социално-биологични проблеми и търсенето на възможност за стабилизиране на миопията е една от основните задачи на офталмологията.

За решаването му се използват различни методи, които могат да се разделят на следните категории:

  1. Лекарства: засягащи настаняване (атропин, тропикамид, циклопентоат, пиренезин); хипотензивни лекарства (тимолол, лабеталол, адреналин, пилокарпин).
  2. Хирургична интервенция (склеропластика).
  3. Оптична корекция (меки контактни лещи, ортокератология, стъкла).
  4. Нетрадиционни методи (метод на Бейтс, очила за обучение, китайска медицина).

Тъй като миопията се формира по правило в детска възраст, най-голямо внимание се отделя преди всичко на нейната превенция и превенция на напредъка при деца и юноши. Извършват се проучвания, се предписват оптична корекция, медикаментозно, физиотерапевтично и хирургично лечение.

Всички тези методи са насочени към спиране на развитието на миопия, поддържане на добри зрителни функции и предотвратяване на усложнения от ретината. Не можете да пренебрегвате прогресивната миопия, защото с течение на времето тя може да доведе до необратими промени в централните части на ретината и забележимо намаляване на зрението.

Следователно, най-малко два пъти годишно е необходимо да се прегледа с офталмолог, с проверка на фонда. Резултатите от тези изследвания ще се основават на избора на методи за лечение.

Един от най-простите начини за забавяне на прогресията на миопията може да бъде увеличаване на времето, прекарано от децата на открито. Въпреки че механизмът на неговото действие все още не е проучен, този метод може да бъде препоръчан като профилактика за развитието на миопия.

Оптична корекция и лечение на миопия

обмислете редица методи, които не изискват хирургическа намеса и при определени условия са доста ефективни.

Бифокални и мултифокални очила

Предполага се, че бифокални или мултифокални стъкла, които осигуряват ясно виждане на различни разстояния, могат да намалят дефокуса на ретината и да забавят прогресията на миопията. В клинични проучвания в Съединените щати, Финландия, Дания, различни степени на пристрастеност са тествани от +1,0 до +2,0 D, а пробата е от 32 до 240 пациенти.

Нито едно от проучванията не показва значимо намаляване на прогресията на миопията. Прогресивните очила имат по-привлекателен външен вид в сравнение с бифокалите и също така осигуряват възможност да се виждат добре на различни разстояния.

COMET проучване (Sorrection на късогледство Оценка пробна), в който взеха участие 469 деца от различни националности на възраст от 6-11 години, показва статистически значимо, но не клинично значимо намаляване на прогресията на миопията до 0,2 ± 0,08 диоптъра в продължение на три години.

Основният ефект се наблюдава през първата година на носене на очила. По-нататъшният анализ показва, че се наблюдава значителен ефект при деца с по-голяма забава за настаняване, в комбинация с близо esophoria (0,64 ± 0,21 D), прекомерно подход на текст за очите при четене (0,44 ± 0,20 D) или източник малка степен на миопия (0,48 ± 0,15 D).

Освен това, при назначаването на бифокални и прогресивни стъкла, пациентите могат да се сблъскат с трудности при приспособяване към носенето на лещи с този дизайн. Но носенето на подходящо избрана оптична корекция често значително подобрява качеството на зрението.

Начин на носене на очила

Режимът на носене на очила може да варира в зависимост от постоянното носене, като се използват само за гледане на обекти на определено разстояние. Проведено проучване във Финландия, в който взеха участие 240 ученици от 9-11 години, показва, че през последните три години разликата в промените на пречупване не са били значително сред тези, които носеше очила за постоянно или за определен вид, а сред не ги носите на всички.

Същите резултати са получени от учени от САЩ след три години наблюдение на 43 пациенти с миопия. В същото време групи от износени очила се сравняваха непрекъснато, които ги носеха отначало само за наблюдение в далечината, след което преминаха към постоянен режим на носене и не използваха никаква корекция на зрелища.

Тези данни ни позволяват да заключим, че начинът на носене на стъкла не влияе върху прогресията на миопията.

Контактни лещи

Според резултатите от единично-сляпо, рандомизирано проучване в Съединените щати не е статистически значима разлика в забавяне на късогледство носите меки контактни лещи (SCL) (прогресия е 0,36 диоптъра / година) и чаши за еднократна зрението (0,3 диоптъра / година).

Резултатите от три-годишно проучване на ефектите от носенето на твърд газ пропускливи контактни лещи (ZHGPL) върху развитието на късогледство в сравнение с МКЛ са показали статистически значима разлика. Увеличението в групата на GGPL е 1.56 ± 0.95 D, а в групата на MKL е 2.19 ± 0.89 Dpt. Най-големият ефект е отбелязан през първата година на носенето на лещи.

Изкривяването на роговицата е значително по-малко за тези, използващи GGPL (0.62 + 0.6 D), отколкото за използвания MKL (0.88 ± 0.57 D). Няма обаче разлики в промените в размера на окото в двете групи.

Въпреки че някои доклади показват, че използването на МКЛ води до увеличаване на прогресията на миопията (т.нар феномена на "пълзяща късогледство"), клинични проучвания дават основание за сключване няма значима разлика в прогресия между носен й МКЛ и очила. Носенето на контактни лещи има своите предимства в сравнение с очилата.

Те осигуряват по-добро периферно зрение, не са видими за другите, дават по-голяма свобода на действие. Въпреки това, носенето на контактни лещи е свързано с определени трудности, когато става въпрос за деца, и нарушение на правилата за тяхното използване може да доведе до развитието на инфекциозни и алергични усложнения.

orthokeratology

Същността на техниката е носенето на специална леща през нощта, което води до сплескване на роговицата и осигуряването на ясно виждане през деня без очила или контактни лещи. Предполага се, че забавянето на прогресията на миопията се дължи на създаването на периферна ретинална миопска дефокус.

В резултат на носенето на ортокератологични (ОК) лещи се наблюдава сплескване на роговицата в централната зона, което увеличава броя на сферичните аберации. Те, на свой ред, ви позволяват да фокусирате изображението на обектите на централното виждане в зоната на февеята, докато изображението на обектите на периферията е фокусирано пред ретината.

Изследователите предполагат, че това може да забави процеса на аксиално удължаване на очната ябълка, като по този начин забави развитието на миопия.

Изследването в Хонг Конг включва 35 деца на възраст 7-12 години, носещи ОК лещи, а 35 - с монофокални очила (контролна група). Намаляването на скоростта на растежа на големия размер на окото се наблюдава в сравнение с контролата с 0,25 mm в продължение на две години. Недостатъкът на това изследване е ретроспективен избор на контролна група.

В друго проучване, в което са участвали 28 души, беше сравнен ръстът на окото на предните и задните око за годината, носена от ОК-лещи и MKL. В първата група този показател е по-малък с 0,16 мм. Но броят на участниците е малък, а отпадането е около 30%.

Има предварителни резултати на голям проучване SMART (стабилизиране на късогледство чрез ускорено преоформяне Technologies), при което се измерва изменението на дълбочината на стъкловидното тяло в експерименталната група (носенето ОК лещи) и контрола (MCL ползващи). Имаше по-малко прогресия на късогледство в първата група, но не беше установена значима разлика в дълбочината на стъкловидната кухина.

Досега няма достатъчно доказателства за ефективността на продължителното използване на ОК лещи при намаляване на степента на прогресия на миопията.

За да се оцени ефективността на този метод, е необходимо пълно проучване.

Непълнота на миокарда

Имаше само едно рандомизирано рандомизирано проучване, включващо 94 деца. Той сравнява резултатите от пациенти, които са имали корекция за 0,75 D, по-слаби от пълни и износени стъкла с пълна корекция. В резултат на това прогресията за две години в групата с пълната корекция е била 0,77 D, т.е. по-малка, отколкото в групата с недостатъчно коригирана стойност - 1,0 dptr. Трябва да се отбележи, че недостатъчното коригиране на разстоянието може да се доближава до най-близката точка на ясното зрение.

Резултатите от горното проучване противоречат на данните от две не-рандомизирани проучвания, сравняващи прогресията на миопията при тези, които са имали пълна корекция и при пациенти с недостатъчна корекция на миопията.

И все пак се препоръчва пълна корекция на аметропията при забавяне на прогресията на миопията. Въпреки това, постигането на тази цел не винаги е възможно при висока степен на късогледство и индивидуална непоносимост към пълна корекция.

Лечение и хирургично лечение на миопия

В някои случаи първо се обръщайте към медицинско лечение. Ако това не помогне, тогава вече е бърза операция. Нека разгледаме някои от най-често срещаните случаи.

атропин

Това лекарство е било предложено за употреба от Wells през 19 век. В хода на експеримента, извършен върху животни, беше отбелязан ефектът от забавянето на растежа на очната ябълка по време на прилагането й и в резултат на това стабилизирането на миопията. Последващите проучвания потвърждават ефикасността на това лекарство при забавяне на миопията при деца.

На първо място, атропинът причинява парализа на настаняването и намалява ефекта от излишния си стрес върху прогресията на миопията. Той също така влияе върху освобождаването на растежен хормон и допамин, което може да доведе до забавяне на растежа на очната ябълка.

Клиничните проучвания, проведени от д-р Ших през 1999 и 2000 г., доказаха ефективността от използването на комбинация от 0,5% разтвор на атропин и бифокални стъкла. Прогресията на миопията е 0,04 Dptr / година, докато в групата, която използва 0,25% и 0,1% атропинов разтвор, 0,46 Dpt.

В този случай страничните ефекти под формата на непоносима фотофобия се появяват само при двама пациенти, които внесоха 0,5% атропин, а в останалите групи изобщо не се появи.

Ефикасността на лекарството за забавяне на прогресията на миопия също е потвърдена в рандомизирани контролирани проучвания в Тайван и Сингапур. При един от тях се сравнява ефекта от използването на атропин разтвор в различни концентрации (0.1%, 0.25%, 0.5%). Познава се най-ефективният разтвор от 0,5%.

Проведено проучване през 2000-2003 ATOM (атропин при лечението на проучване късогледство), в който взеха участие 400 деца от Сингапур, на възраст от 6-12 години, показа, че вливане на 1% атропин през нощта в продължение на две години, доведе до значително намаляване на скоростта на прогресия на миопията (с 77%).

В експерименталната група на предшестващата-последваща размер на окото на пациенти остава почти непроменена, докато в контролната група - увеличено с 0,39-0,48 mm.

Атропинът се понася добре от пациентите. Проведените 2-3 месеца след спиране на използването на електроретинография на лекарството не показват значителни промени в ретината функция. Страничните ефекти от употребата на атропин включват фотофобия (фотофобия) и намалена зрителна острота.

Не са наблюдавани системни странични ефекти. В случаите, когато лекарството е заровено в двете очи, предписани са очила с прогресивни лещи и фотохромно покритие. След приключване на лечението споменато възобновяване прогресия на късогледство в експерименталната група в -1.14 ± 0.8 диоптъра (за сравнение, в контрола беше -0.38 ± 0.39 диоптъра).

Въпреки това, три години за участие в проучването (включително две години на прилагане на атропин) крайния прогресия на късогледство в експерименталната група е по-ниска, отколкото в контролата. Сферичният еквивалент в първата група е -4.29 ± 1.67 D, във втората -5.22 ± 1.38 Dpt.

Въпреки резултатите, потвърждава ефективността на атропин, тя все още да се установят механизма на неговото влияние върху забавяне на развитието на късогледство, инсталиране и проучване подробно възможните странични ефекти от употребата му, като UV-индуцирано увреждане на лещата и ретината, въздействието върху психиката, и други; определя оптималната концентрация и продължителност на лекарството.

До тогава, ние все още не са намерили отговорите на тези въпроси, по назначаването на дългосрочно медицинско atropinization необходимо да се избира между ефективност научно доказан метод за стабилизиране на късогледство и риска от странични ефекти.

Тропикамид и циклопентоат

Тропикамидът причинява отпускане на цилиарния мускул и блокира настаняването. Той има по-кратък полуживот от атропин и съответно по-слабо изразени странични ефекти. В едно проучване, в което са участвали 61 деца на възраст от 6 до 16 години, е изследвано влиянието на вливания на 0.4% разтвор на тропикамид върху хода на миопията.

В резултат на това се наблюдава намаляване на степента на прогресия на миопията със средно 0.23 D (от 0.85 D до 0.62 D). За съжаление, тези данни не могат да се считат за надеждно потвърждение за ефективността на това лекарство поради липсата на контролна група в проучването.

В друго проучване участват 25 двойки близнаци. Всички впръскаха в очите 1% разтвор на тропикамид, но една група носеше монофокални чаши, а другата - бифокална. В резултат на това няма значителни разлики в прогресията на миопията сред тези групи в продължение на три и половина години на проследяване.

Подобни свойства на тропикамид са притежание на циклопентолат (цикломид). В Тайван беше направено проучване за ефективността на 1% разтвора. Установено е, че прогресията на миопията е намаляла с 0.3 dptr / година в сравнение с контролната група, но все още е по-слабо изразена, отколкото след прилагането на атропин - 0.7 dptr / година.

Пирензепин 2% гел

Пирензепин принадлежи към същата група лекарства като атропин. Въпреки това, действието му върху рецепторите е по-селективно, във връзка с което причинява по-малка степен на мидриаза и циклоплегия.

За да се оцени ефективността на това лекарство, бяха проведени две многоцентрови, двойно-слепи, плацебо-контролирани проучвания. Първата беше проведена в Азия (Сингапур, Тайланд и Хонг Конг), в която участваха 353 деца на възраст 6-12 години.

В групата, в която 2% пирензепин гел се прилага два пъти дневно, прогресията на късогледство средно 0.47 диоптъра / година, веднъж на ден - 0.7 диоптъра / година в контролната група - 0.84 диоптъра / година. Второто проучване е проведено в САЩ с участието на 174 деца на възраст 8-12 години.

Неговите резултати са още по-обещаващи: в групата, която прилага лекарството два пъти дневно, през първата година прогресията е 0.26 D, а в контролната група 0.53 D.

При използване на 2% гел пирензепин в продължение на две години в експерименталната група, миопията се увеличава с 0,58 D, а в контролната група - 0,99 Dpt. Смущаваща, заради страничните ефекти на 13 души (11%) са отпаднали от експеримента за първата година и един - на втория, и да продължи да участва в експеримента за втора поредна година се съгласи да само 84 от 174 пациенти.

Независимо от достатъчно силните аргументи в полза на ефективността на този наркотик в забавянето на прогресията на миопията, в момента употребата му е трудна поради правни и финансови пречки.

Хипотензивни лекарства

Ефективността на два бета-блокера (тимолол и лабеталол) е проучена с прогресивна миопия. Вливането на 0.5% разтвор на 0.25% или лабеталол разтвор два пъти на ден за деца 6-14 години за 2-4 месеца водят до намаляване от 0.25 диоптъра късогледство в 68% от случаите.

Тези данни обаче са трудни за интерпретиране поради липсата на контролна група в проучването. Други подобни проучвания също не включват контролна група или не са рандомизирани.

Резултатите от клиничните изпитвания в Дания, като се сравняват използването на 0.25% разтвор на тимолол и монофокален корекция спектакъл в продължение на две години, не показва значима разлика в спирането на развитието на късогледство, което е в размер на 0.59 диоптъра / година в първата група и 0,57 диоптъра / година във второто.

Проведени са и изследвания на ефикасността на епинефрин и пилокарпин. Обобщавайки всички известни резултати от проучването, може да се заключи, че в момента няма достатъчно доказателства в подкрепа на хипотезата, че намаляването на ВОН може да забави развитието на миопията. В този случай употребата на гореспоменатите лекарства води до риск от сериозни странични ефекти, като например бронхоспазъм, при хората, предразположени към него.

Склеропластични операции

Склеропластиката е превантивна хирургична намеса, разработена преди около 80 години в Русия, която има за цел да предотврати по-нататъшното разтягане на склерата и удължаването на очната ябълка. Същността на операцията се състои в изкуственото укрепване на тази обвивка с импланти, вмъкнати в областта на задния стълб на окото.

Няколко метода за нейното провеждане са предложени във времето. Въпреки това, повечето експерти в западноевропейските страни и Съединените щати признаха, че склеропластиката е неефективна, отказвайки да използва този метод. Липсата на убедителни данни за неговата безопасност и ефективност доведе до факта, че склеропластиката се използва за стабилизиране на миопията, главно в Източна Европа и Азия.

Заедно с това резултатите от проучванията, проведени в Русия, дават основание да се говори за ефективността на метода. Според различни данни, забавянето на скоростта на прогресия на миопията се наблюдава в 92-95% от случаите. Но надеждността на тези данни не е достатъчна, защото Дизайнът (методологията) на изследванията се различава от съвременните световни стандарти.

В чуждестранни източници започнаха да се появяват съобщения за успешни резултати от използването на метода на склерово затваряне на задния полюс на окото, подобно по природа на склеропластиката. При пациентите се отбелязва стабилизиране на растежа на очната ябълка в сравнение с контролната група, липсата на сериозни усложнения след операцията през петгодишен период на наблюдение.

Ясно е, че има несъответствие в съвременния офталмологията действия във връзка с диаметрално противоположните гледни точки, при оценка на ефективността scleroplasty не дава категоричен отговор на въпроса за приложимостта на този метод в лечението на прогресивна миопия. Необходимо е да се провеждат пълноправни проучвания на доказана медицина.

Нетрадиционни методи за лечение на миопия

Днес нетрадиционните методи за лечение са доста подходящи. Те са представени от предложения от различни страни, различни подходи. Някои от тях са изложени по-долу.

NeuroVision

Терминът "усещане за възприятие" описва процеса, чрез който изпълнението на определени визуални упражнения води до подобряване на визуалното възприятие. Гъвкавостта на визуалните функции на мозъка е описана в различни изследвания.

Технологията "NeuroVision" е неинвазивна, индивидуално разработена за всеки пациент, достъпна и базирана на интернет тренировъчна програма, базирана на визуална стимулация. Той подпомага образуването на между-неврални връзки в кортикалната субстанция на мозъка. Въпреки че този метод е показан за подобряване на зрителната острота и контрастната чувствителност при възрастни с лека степен на миопия, той не влияе върху рефракцията на окото и способността му да се приспособява.

Пилотно проучване, включващо 31 деца на възраст 7-9 години, показва увеличение на некоригираната зрителна острота и контрастната чувствителност.

Независимо от това, NeuroVision не може да се използва за забавяне или предотвратяване на развитието на миопия, тъй като са необходими повече изследвания.

EyeRelax

«EyeRelax» - подобно на устройство микроскоп, предназначени за подобряване на зрението след еметропия, късогледство и пресбиопия, дори, както и да се предотврати влошаването на зрението на късогледство и лечение амблиопия. Доказана ефективност в забавянето на прогресията на миопията този метод има.

Фитнес очила

Това са очила с черни непрозрачни лещи, които имат много малки дупки. Тези очила дава само последователни лъчи, имащи същата дължина на вълната и синхронно срещащи максимуми и минимуми на светлинен интензитет (или смущения), както и увеличение яснота на изображението на ретината.

Производителите гарантират, че употребата им подобрява визията с 10-20% и дори до пълното изчезване на миопията. Независимо от това, няма доказателства за забавяне на прогресията на миопията с помощта на такива очила.

Визуално обучение

Още през 1940 г. У. Бейтс предполага, че прекомерното натоварване на екстракуларните мускули може да повлияе на настаняването. Методът се основава на използването на комплекс от упражнения, които по мнението на автора, релаксира мускулите на очите, подобрява цветното виждане и дълбочината на възприятието.

Смята се, че визуалното обучение може да коригира настройването на процеса на настаняване от автономната нервна система. Основните принципи на методологията обаче са много различни от традиционното третиране на тези въпроси от официалната медицина и научното разбиране на патогенезата на аномалиите на рефрактивната грешка.

В момента ефективността на този метод на лечение не се потвърждава от клиничните проучвания.

Китайска медицина

Упражненията за очите на "Qi Qong" са разработени през 1950 г. в Китай. Те се основават на предположението, че масажът на различни акупунктурни точки около очите подобрява кръвообращението, отпуска мускулите и намалява напрежението на очите. Студентите в повечето китайски училища изпълняват този набор от упражнения два пъти на ден в продължение на 10 минути.

В един не-рандомизирано проучване 295 пациенти в Пекин с кръпка на определени точки по тялото залепнали зърна балсам, който подпомага репресивна въздействие върху тези точки. Според изследователите това има значителен терапевтичен ефект.

Този метод се отнася за алтернативната медицина. Понастоящем няма надеждни доказателства за неговата ефективност в забавянето на прогресията на миопията в научната литература.

Профилактика на късогледство при деца и възрастни

Ако погледнете учениците в основното училище, тогава поне една трета от тях ще носят очила. Визуалните натоварвания в училището, всички видове компютри и джаджи, провокират прогресията на тази болест. И в същото време, както разбирате, броят на сериозните усложнения, които са пряко свързани с миопията, се увеличава.

Ето защо превенцията на миопията се превръща в най-важния инструмент за борба с усложненията и поддържане на добра визия.

Профилактика на миопията при деца

Предотвратяването на миопията трябва да се извършва от първите дни на живота. Със значително зрително натоварване в близко разстояние, мускулите на очите са в постоянно напрежение, предизвиквайки растежа на окото на дължина. Колкото по-дълго е окото, толкова по-голяма е степента на миопия.

Предоставяме Ви редица конкретни действия, които са необходими за предотвратяване на миопията при деца от ранна възраст:

  • Първите детски книги трябва да са с големи и ясни снимки, което помага да се избегне напрежението на очите.
  • Стаята на детето трябва да е светла и добре осветена. Не можете да позволите на детето да играе с малки предмети, да гледа картини или да рисува при слаба светлина.
  • Привикване на детето да пише, изготвя седнал на масата. Не забравяйте да следвате позата на детето. Разстоянието от очите до масата трябва да бъде не по-малко от разстоянието от лакътя на детето до ръката му. Осветлението на масата трябва да е достатъчно. Не смазвайте лампата за маса и осветлението на стената.
  • Не се препоръчва да гледате телевизия за деца на възраст под 3 години. Повече уплашителни деца имат право да гледат телевизия не повече от 30 минути подред. Разстоянието до телевизионния екран трябва да е поне 3 от неговите диагонали. Всички тези правила се отнасят за компютрите.
  • Първите книги за самостоятелно четене трябва да бъдат с големи разпечатки. Не преподавайте детето да чете леглото и не поставяйте лош пример. Ако наистина искате да прочетете, преди да си легнете, седнете в леглото и поставете нещо под гърба си. Важно е разстоянието до книгата да е 33-35 см.
  • Не е първата година от живота, който очите трябва да прегледа детето през първите три месеца от живота си, след това на 6 и 12 месеца. За една година детето се разглежда с задължително разширяване на учениците и определение за истинска рефракция.
  • Важно и правилно хранене за предотвратяване на миопия - за очите са полезни витамини А, С, каротин и калций, съдържащи се в млечните продукти.

Профилактика на късогледство при възрастни

За предотвратяване на миопията и нейната прогресия на всяка възраст, най-важната роля играе правилната организация на визуалното натоварване, т. Нар. Визуална хигиена. Представяме няколко ефективни правила за предотвратяване на късогледство при възрастни:

  1. Не можете да четете легнало, особено отстрани, тъй като очите са на различни разстояния от текста.
  2. Не се препоръчва да се чете в транспорта, защото с постоянно движение на очите всяка секунда трябва да се съсредоточите върху ново променено разстояние, което много нося апарата на мускулите на очите.
Google+ Linkedin Pinterest